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周海波心理咨詢師 45歲
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國家禁考心理咨詢師
lndrani
2024-10-12 12:59:03
抱抱TA

男,34歲,如果那種思維認知和行為讓你很痛苦,嘗試放棄這種東西,轉變其他,說明不適合你。讓你反復痛苦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    您好,從您的分享中,我感受到您正在努力理解自己的思維和行為模式,這種自我反省是非常積極的。但如果某種思維方式或行為模式讓您感到痛苦,可能確實不太適合您。可以嘗試從不同的角度看待問題,或者尋找新的方法來應對目前的困擾,這樣有助于提高生活質量和心理健康。如果您覺得困難,不妨考慮尋求專業心理咨詢的幫助,他們可以為您提供更具體的建議和支持。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 竹心的頭像 竹心
    習慣性的防御姿態也許會讓人覺得不舒服,但一定是曾經有效果的。想要摒棄舊的防御模式就要有新的來代替。沒了“擋風墻”也是很痛苦的。
  • 高興哥的頭像 高興哥
    高興哥送了一個擁抱
  • 高興哥的頭像 高興哥
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    你好
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    最近遇到了什么事嗎?讓你如此感慨,可以跟我聊聊,或許我可以幫到你
  • 坦克的頭像 坦克
    遠離讓你痛苦的人和事,可以取悅自己,讓自己開心起來。[玫瑰]
  • 虛懷聆聽的頭像 虛懷聆聽
    得分析他的固化核心思維 是嗎
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • 柏霖的頭像 柏霖
    那就拋棄它
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 依?傾聽的頭像 依?傾聽
    依?傾聽送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 帽哥的頭像 帽哥
    如果我們能認識我們的認知或行為是有問題的,那么我們就可能會轉變了。問題在于我們往往會看不到自己的問題。
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 小賢的頭像 小賢
    but,有時候痛苦會帶來答案
  • 萍心情感?情緒的頭像 萍心情感?情緒
    萍心情感?情緒送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從您的帖子中,我感受到您對目前的思維方式或行為感到痛苦,并考慮是否需要改變。看到您愿意在這個平臺上尋找幫助,說明您已經在為改變而努力。竹心提到了防御機制的重要性和替代的必要性,非常有見地,而孫三麗則給出了溫暖且實用的建議,也許傾訴是一個好的起點。與其遠離痛苦的人和事,正如坦克所建議,集中精力在自己身上,探索讓自己快樂的方法同樣重要。希望您能從中找到一些共鳴和幫助。
  • 江離【咨詢??陪伴】的頭像 江離【咨詢??陪伴】
    江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    要怎么樣,才能讓自己不痛苦呢?或感受好一些。
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱,或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽,用專業陪您走出困境!
  • 樂川的頭像 樂川
    樂川送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    既然會讓你痛苦,那就遠離。
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