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匿名
2024-12-29 22:34:13
抱抱TA

女,最近負能量好多,話未出,淚也落,有時候真希望自己能一天睡十幾個小時,這樣就不用去面對那些不想面對的人和事,但是睡不著,有時候刷著抖音,本想借此娛樂一下,讓自己變得開心一點,但不知不覺就眼含淚水。最近上課經常發呆,同桌問我怎么了,我只是搖頭,不想說什么,因為我怕自己控制不住,同樣的事情,說很多遍,別人就會覺得我是下一個祥林嫂,同時,很多事情說出來也沒人能理解,我也沒有心情去說,所以很多事情,注定不能多說,只能一個人默默裝在心里承受,默默消化。小時候,不管遇到什么事情,我都覺得過一段時間就會過去,可是,一次一次的失望,讓我真的看不到盡頭。以前有人勸我,不能改變的事情就接受,我也在試著改變自己,可是遇到心里的軟肋,無論怎么也接受不了,有時我感覺自己快emo了,感覺自己好脆弱,好害怕放假,好害怕回家

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,從你的文字中我感受到你近期的情緒低落和心理上的負擔,這些都是很真實、很值得關注的感受。面對這樣的狀態,希望你能夠找到合適的方式來釋放這些情緒,比如與信賴的朋友或者專業的心理咨詢師交流,這樣可以幫助你更好地理解自己內心的感受。當你覺得有些事情無法自己承受時,尋求他人的支持是很重要的。此外,嘗試給自己開拓一些小小的樂趣和目標,哪怕是簡單的愛好或規律的作息,都可能給予你一些啟發和力量。請相信,雖然當下的狀況讓你感到迷茫,但是一步步走出來,一定會有陽光的地方等著你。
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    遇到了什么讓你好害怕放假,好害怕回家,你在擔心什么呢?[抱抱][愛心]
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
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    你好
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好,非常高興遇到你,歡迎和我聊聊吧我一直都在的
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個擁抱
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    怕自己睡著,又怕自己睡不著;怕自己的煩惱說不出壓壞自己,又怕別人覺得我們是祥林嫂;怕和同學這些外人說他們不理解,又怕放假回家了,家里人更不理解,更沒人說,是嗎?
  • 婚戀情感的頭像 婚戀情感
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  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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    你好
  • 悠悠心理的頭像 悠悠心理
    親愛的,聽起來你壓抑了很多情緒,還是需要向信任的人多傾訴來緩解
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    靜心聆聽送了一個擁抱
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    排解情緒的方法有很多,說出來就會好很多,想聊聊就跟我聯系吧
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  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    當下你被困在負面情緒里,每一天過的都很不容易。你能說出來,看到自己的情緒,這一小步就說明你是有正能量的,你比我想象的堅強
  • 藍添等候的頭像 藍添等候
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    你好
  • 藍添等候的頭像 藍添等候
    我感受到有一種痛說不出來
  • 道人的頭像 道人
    感覺你現在心里積壓了好多難過的事挺不容易的。別總一個人扛著,雖然怕別人不理解,但試著找真正懂你的人說一說,心里能舒坦些。改變和接受都挺難的,慢慢來總會好一點。害怕放假、回家的話,試著安排點自己喜歡的事做,轉移下注意力,希望你能早點走出低落情緒。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 解惑傾聽的頭像 解惑傾聽
    人的痛苦除了受傷和疾病外,其他的都是你的認知和價值觀帶來的。當你的所求和你的能力不相匹配時就會帶來煩惱和痛苦。現代生活中,獲取信息的方法太多,太輕松了。正因為這樣,你也就會獲得一下和你現在的能力和年齡不匹配的信息。因此產生了錯誤的價值觀和人生觀,從而產生了各種各樣的煩惱,迷茫,焦慮?,F在很多年輕人動不動就說自己抑郁,其實很多時候都是為了抑郁而抑郁。很多事情并不是你想得那樣
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    用戶的分享展示了她內心深處的掙扎和痛苦,在這個過程中,面對情緒過載的她感到孤獨和無助。開心蘋果姐和悠悠心理都體現了對用戶的支持和關心,幫助她感受到更多的溫暖。尤其是道人給出了實際的建議,鼓勵用戶去找一個真正懂得她的人談一談,并建議她通過安排自己喜歡的事情來轉移注意力,這些都是她能夠開始走出低落情緒的良好方法。在這個過程中,重要的是找一個信任的人傾訴,讓心情有所緩解,同時盡量做些讓自己感到快樂的事情來調整情緒。希望用戶能在這些建議的幫助下,逐漸走出目前的困境。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認同感,有些自卑感等等,形成了潛意識中的卡點,在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善,可以助您提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力。
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  • 甘林老師的頭像 甘林老師
    你在生活承受了很多,但又沒有辦法跟別人說,自己也沒辦法消化,感覺很痛苦。真的很心疼你目前的狀態,既然自己的心境不能跟身邊的朋友分享,那么作為心理傾聽者,可以更好的接納你的情緒
  • 明玕心理的頭像 明玕心理
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  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
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  • 羽陽~情感.成長的頭像 羽陽~情感.成長
    你經歷了什么?遇到了什么?讓你變得如此焦慮難受
  • 曉君傾聽的頭像 曉君傾聽
    您是還在上學嗎?有不痛快的事情一定要說出來,這樣能盡早走出來。
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  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
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    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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