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匿名
2025-02-17 08:20:42
抱抱TA

女,18歲,有什么緩解焦慮的藥物推薦

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好，首先感謝你的信任并分享你的困擾。焦慮是一種常見的情緒反應，但每個人的情況不同，因此藥物的選擇和使用需要在專業醫生的指導下進行。我建議你先咨詢心理醫生或精神科醫生，他們可以根據你的具體情況提供個性化的治療方案。此外，除了藥物治療，心理咨詢、放松訓練、規律作息和適度運動等方法也可以有效緩解焦慮。如果你愿意，我們可以進一步探討這些非藥物的應對策略。請記住，尋求幫助是勇敢的第一步，你并不孤單。
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好？
  • 溫婉的頭像 溫婉
    溫婉送了一個擁抱
  • 溫婉的頭像 溫婉
    你好
  • 初樂情感的頭像 初樂情感
    藥物的話建議線下找醫生開藥
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好，當感到焦慮時，嘗試進行深呼吸。深深地吸氣，然后緩緩地呼氣，專注于呼吸的過程，這可以幫助你放松身心。冥想也是一個有效的方法。每天花幾分鐘時間靜坐，專注于你的呼吸或是一個簡單的目標，如“我現在很平靜描述你周圍的事物，或是你身體的感受，這可以幫助你將注意力從焦慮的想法你的感受。有時候，僅僅是被理解和被聽取，就可以關鍵，它可以幫助你釋成小目標。每完成一個小目標，你都會感到成就感，這有助于增強你運動鍛煉：如跑步、游泳、瑜伽等有氧運動，可以釋放身體中的緊張情緒，促進身體產生內啡肽等快樂激素，從而改善焦慮癥狀。
  • 高興心理的頭像 高興心理
    是藥三分毒？用藥需謹慎？
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 放下自在的頭像 放下自在
    放下自在送了一個擁抱
  • 安然·情感的頭像 安然·情感
    藥不可亂吃，需要的話可以找醫生診斷一下親。正所謂心病還須心藥醫哇，長期的情緒穩定，情緒疏導才是最重要與釋放自己才能從根本上解決，不要讓病情惡化演變成雙相哈祝你天天保持好心情早日康復哦
  • 安然·情感的頭像 安然·情感
    安然·情感送了一個擁抱
  • 肖奕聊愈的頭像 肖奕聊愈
    肖奕聊愈送了一個擁抱
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好，要選擇正規的方式證明你的焦慮程度達未達到用藥的程度。告訴自己，焦慮不是你的敵人，而是提醒你升級能量的信號。
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 銀河?情感*心理咨詢的頭像 銀河?情感*心理咨詢
    你好，是藥三分毒，建議你不要隨意吃藥。焦慮可以通過語聊排解出來的，可以私聊平臺的老師，或者跟我聊聊你的心里話[愛心]
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • 暖陽的頭像 暖陽
    暖陽送了一個擁抱
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    要在醫生的建議下服藥。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 的頭像
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  • 明軒情感的頭像 明軒情感
    明軒情感送了一個擁抱
  • 子青情感的頭像 子青情感
    藥物治標不治本，要先了解自己焦慮的源頭，藥物對身體都有一定的副作用，請慎重，再慎重。
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好！現在您很焦慮可以跟老師聊聊
  • 丹丹傾聽的頭像 丹丹傾聽
    藥物的話不能隨便吃，最好根據醫生開的。
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 向向的頭像 向向
    找到焦慮的根源。
  • 心語軒的頭像 心語軒
    你好
  • 湖哥傾聽的頭像 湖哥傾聽
    星星
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
  • 落落的頭像 落落
    落落送了一個擁抱
  • 花叢的頭像 花叢
    你好.如果焦慮不放走出去看看室外風景.會緩解許多.也可以找老師幫助你走出困境
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個擁抱
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好運動是緩解焦慮最好的，還有就是輸出情感表達
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    未央傾聽送了一個擁抱
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