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AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的感受。我能理解你目前的生活狀態(tài)讓你感到疲憊和無奈。長(zhǎng)期的高壓工作和缺乏休息確實(shí)會(huì)讓人產(chǎn)生倦怠感,甚至對(duì)生活失去熱情。你提到周圍的人似乎在攀比加班,這更增加了你的壓力。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,很多人都會(huì)在類似的處境中感到困惑和疲憊。
建議你可以嘗試以下幾點(diǎn):
1. 設(shè)定界限:盡量在工作時(shí)間內(nèi)完成任務(wù),避免無意義的加班。
2. 尋求支持:和信任的朋友或家人聊聊你的感受,或者考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
3. 自我照顧:每天留出一點(diǎn)時(shí)間給自己,哪怕是短暫的休息或放松活動(dòng)。
4. 重新評(píng)估:思考一下目前的工作是否真的適合你,是否有調(diào)整的可能。
你值得擁有一個(gè)平衡的生活,不要忽視自己的需求。如果需要進(jìn)一步的支持,我們平臺(tái)的傾聽者和心理咨詢師隨時(shí)愿意幫助你。
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傾心心理
傾心心理送了一個(gè)擁抱
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李靜?
你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
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暖暖
現(xiàn)在的生活壓力確實(shí)很大,抱抱你
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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雪梨銀耳
以不上班的日子為目標(biāo),加班存錢的日子也變得甜了一點(diǎn)
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濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
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濯垢泉
你好
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于青樹洞
放心,往后的孩子加班更可怕。人充實(shí)點(diǎn)也好,就怕突然閑下來,就會(huì)各種想。
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于青樹洞
于青樹洞送了一個(gè)擁抱
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深海尋夢(mèng)
深海尋夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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安語
安語送了一個(gè)擁抱
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安語
記得犒勞一下辛苦的自己?jiǎn)?
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
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珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
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暖陽傾城
[抱抱]理解你此刻的無奈與無力感,
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珠華心理
在不加班兒的日子里,學(xué)會(huì)放松自己,哄自己開心
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??心相印?情感陪伴
是啊!中國(guó)人就是這樣!自己愛自己,平常心就好!
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??心相印?情感陪伴
人生就是場(chǎng)體驗(yàn)
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沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
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沐心傾聽??
聆聽你的故事,溫暖你的心靈,我有 20 年人力資源工作經(jīng)驗(yàn),一級(jí)人力資源師,擅長(zhǎng)職場(chǎng)減壓、人際關(guān)系、家庭關(guān)系、情感修復(fù)等。希望我的經(jīng)驗(yàn)和閱歷能溫暖且?guī)椭侥?
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一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
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一只魚
愛自己多一點(diǎn),只有自己最重要
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一陸有你
一陸有你送了一個(gè)擁抱
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一陸有你
能理解你,我也不想上班
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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富蘊(yùn)閣
如果感到實(shí)在受不了可以考慮換一份工作,身體才是本錢!
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九澤
九澤送了一個(gè)擁抱
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淮竹
這就是現(xiàn)實(shí)生活的常態(tài)
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甜心傾聽者
工作是生活的基本,堅(jiān)持
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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傾聽達(dá)人~格兒??
問問自己如果沒有了現(xiàn)在的工作,你會(huì)怎么樣?
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私語港灣
專注傾聽,溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間再找我聊
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心安?情緒情感
成年人的世界,各有各的不容易。
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王宇
你好
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晚風(fēng)聽語
潛意識(shí)告訴我們,往好的方面想,你就會(huì)碰到好事。每天的生活就是如你所想,愿你所愿!
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壹心靜聽
看到你那么辛苦,挺心疼你的。是的呢現(xiàn)在生活壓力大,很多時(shí)候我們都在疲以應(yīng)對(duì),但是還是請(qǐng)你抽一點(diǎn)時(shí)間留給自己,好好愛自己。上班只是我們生活的一面,不是全部,而且不是上一天兩天,要上長(zhǎng)的一段時(shí)間的,所以休息一天也沒事。另外你可能需要評(píng)估這個(gè)工作是否真的適合你的,如果有關(guān)于職業(yè)規(guī)劃呢疑惑,可以咨詢我哦,我一直都在
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月月老師
現(xiàn)在社會(huì)生活壓力確實(shí)太大了
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秋千之影
你好
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個(gè)擁抱
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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昕妍
您好~感恩遇見,這里是一個(gè)港灣,可以傾訴您的情感,分擔(dān)您的痛苦,分享您的快樂,歡迎您來找我聊聊
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小火
小火送了一個(gè)擁抱
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??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
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風(fēng)語者
風(fēng)語者送了一個(gè)擁抱
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花在傾聽
你好
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王秀秀
王秀秀送了一個(gè)擁抱
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顧小茹
這一代年青人真的不容易,身不由己被裹挾著,你可以重新考慮和規(guī)劃自己,或者調(diào)整對(duì)一些事情的看法,也可以放棄一些東西或者尋找更適合自己的工作,就看你自己如何選擇。
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千語
你好呀
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哄哄
真的心疼你,每天爭(zhēng)分奪秒地在睡覺、吃飯、工作、家務(wù)間打轉(zhuǎn),連續(xù)三年的加班生活,讓休假都成了奢望。看到提倡輕松工作模式的內(nèi)容,心里滿是無奈和苦笑,那種不被理解的滋味,一定很難受。周圍人還互相攀比加班,更讓你壓力倍增。你不是不想努力,只是渴望能有正常的生活節(jié)奏,能有時(shí)間好好照顧自己。這份疲憊和對(duì)改變的渴望,我都懂。別一直這么硬撐著,適當(dāng)給自己松松綁,生活不該只有無盡的忙碌,你值得擁有輕松快樂的時(shí)光
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哄哄
哄哄送了一個(gè)擁抱
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暖光小站
暖光小站送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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心語星愿
聊聊
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
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