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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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問
新都區心理咨詢師
匿名
2025-06-30 02:24:37
抱抱TA
女,17歲,如果睡眠功能是可選的就好了。睡覺讓我感到在浪費時間。
21
18
346
AI心2
你好,我理解你對睡眠的困擾。睡眠是我們身體和心理健康的重要組成部分,它不僅僅是休息的時間,更是身體修復和大腦整理信息的關鍵時刻。雖然你可能覺得睡覺是在浪費時間,但實際上,良好的睡眠能幫助你更好地應對學習和生活中的挑戰。如果你覺得睡眠質量不高或者有其他困擾,可以嘗試調整作息時間或尋求專業建議。我們平臺也有相關的心理測試和資源,或許能幫到你。
。。。。
睡覺是生物規律,可能你精力充沛,但是忙碌過后,睡覺可以很好的補充能量
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
宸東心理
是的,要是可選的就好了,我也多點時間做其他的,時間感覺不夠用
淮竹
時間就是金錢
大鄭傾聽
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珠華心理
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大鄭傾聽
畢竟不是機器嗎?該休息時就休息
傾聽心理
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富蘊閣
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暖汐
睡覺多好,不睡整個人精神比較混沌
晨暉
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語過天晴
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慶哥答疑解惑
如果人真的沒有睡覺,那時間也就不會存在了。
?菲菲?心理
良好的睡眠對身體的健康至關重要哦
濯垢泉
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濯垢泉
你好
暖暖
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暖暖
看起來你有很多重要的事要做呀,睡眠充足狀態更好哦
溫情傾聽
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琳兒呀
不要太累了寶,要先愛自己哦
遇見未來
那就接受你睡不著的事實,起來做點有意義的事情,心里踏實了,就睡著了。
心安?情緒情感
確實是可以選擇的
陳思牟?
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無憂的聆聽者
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辛酉
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蕭睿陽
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花在傾聽
你好
云聆
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明成??心理
幽默,可助您
王宇
你好
暖熙【情緒?情感】
為啥
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馨悅
您好
小羊老師
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你是有其他很多想做的事對么
若心
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謝三峰
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女,16歲,總是睡很多,比正常人多睡好幾個小時才能精神。明天要睡12小時左右。怎么辦?有沒有什么藥可以調節一下
(匿名)
女,16歲,睡了3個小時醒來5遍 ,。。。。。。。。
(匿名)
女,13歲,好家伙別人失眠,我倒頭就睡,一天睡十幾個小時還困,上課還分神。
(匿名)
女,12歲,一天要睡12個小時才夠,一睡著就做夢,記憶力下降,注意力不集中,容易生氣。我是不是要死了?
(匿名)
女,14歲,我覺得我有很嚴重的睡眠問題,從去年開始就很奇怪 我可以一整天都不入睡,而且沒有一點困意。但我也可以睡一整天,也可以只睡兩三個小時。我快被這個睡眠折磨瘋了,有時候睡的很深,怎么也叫不醒我。 就比如,第一天我沒睡,第二天睡了十個小時,第三天只睡三個小時,第四天睡了兩個小時,后面就開始失眠。特別煩躁的是我不睡覺的時候,腦子里很奇怪,兩種極端,要么腦子很空要么想的都是些奇怪的東西,即使是在做事的時候也會這樣。
(匿名)
女,18歲,不知道為什么一直睡不好覺感覺每天睡覺都在做夢醒來就很累頭也疼沒精神注意力都集中不起來還會沒有原因的煩躁發脾氣情緒一會很興奮很高興一會很消極什么都不想做還會自卑
(匿名)
女,15歲,所以睡眠是要和我作對嗎,又是做夢到十二點就睡不著了,難過,不想寫作業明天好想請假,還有三天就期中考試了,反正也沒學好,請了又要被老師責罵,眼睛哭的疼,我好煩,煩死人了啊啊啊
女 今年20歲,不知道怎么回事經常睡覺。就感覺睡不夠的那種感覺。我平時記憶力也不好,記憶力和睡覺多有關嗎?
(匿名)
女,26歲,我今天過得很開心,我要思考一些問題,我婆婆要帶我嫂子兩個孩子,我公公要上班賺錢,我沒賺錢能力也沒融入集體能力并且身體和精神狀態都脆弱,我哥有賺錢能力但是他不能融入集體,現在就是我哥我還有我老公三個人住一起,為什么我要把他從老家只開,是因為他以前有和我媽爆發過沖突,是我驚險攔下來了,不過我媽后來干活又傷著了手,我也是覺得我媽手受傷了我照顧一段時間,但是我有自己小家,然后把我哥帶出來了,是因為我怕我媽受傷了還要照顧自己還得喊她吃飯,我怕他們不小心兩人又干起來了。我呢不上班,但是家務活,炒菜是我的基本活,我哥出門我媽給他幾千元盤纏,然后上了半個多月班,交了房租伙食費,我和他之間的關系是小心翼翼的,我比較怕他,但是我不得不處理好我們幾個人之間的人際關系,我每次煮飯都會問他吃不吃,扔垃圾時候也會幫他帶,然后收衣服折好給他放好,但是我覺得這應該是他自己的事情,但是我只敢輕描淡寫的說一句。我現在需要注意的是我們幾個人的人際關系,還有就是我女兒還上幼兒園現在需要我獨自監護,我媽媽也是不能來的因為人多是非多,現在我擔心就是我女兒她的安全問題,如果我出去買菜帶出去比較麻煩然后車多人多也不安全,放家里也不太安全,第一個不安全是怕她亂吃亂碰危險物品,雖然有監控但也有盲區還有不見得能一直盯著,還有一個就是這個無業游民舅舅,如果舅舅發生變態或者暴躁行為的話,沒錯,我需要想出各種可能,我要盡量做到無懈可擊,刀槍不入,還要有預判能力情緒管理能力自我安慰技能。如果有一天我搞砸了我愿意背負罵名。其實我已經想到解決方案,就是留一個手機在家里,我女兒已經會基本的視頻能力,讓她有事呼我,然后讓她呆在監控區域玩耍,時不時我得去實時監控。讓她提防舅舅沒什么事不要去招惹舅舅,把一些危險物品扔掉或者放在不易拿到處。偶爾也會帶她出去見見世面,先在小區內熟悉鍛煉后面慢慢讓她不斷提升眼界,哈哈,這只是完美設想,如果出現小插曲,就只能陪我一起失眠一起睡覺還有點外賣吃了。
(匿名)
女,18歲,快速入睡的方法是啥?
(匿名)
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