女,19歲,每天都渾渾噩噩，目光呆泄很容易陷入痛苦里面下出不來，腦子也很亂，不知道該怎么辦，怎么改變，怎么才會好起來，經常精神恍惚，注意力不集中，也很容易忘事，就比如午飯吃完晚上就會想不起來中午吃了什么，15歲就不上學了，在學校的時候很自卑經常感覺自己就是一個怪物，不敢抬頭不敢去看別人，走在路上看到有人看我一眼然后扭頭跟朋友說話的時候我就感覺是在議論我的不好，我敏感多疑焦慮不安，恐懼占據我的全身，經常失眠好不容易睡著了還會做噩夢，夢里自殺，車禍各種血腥討厭自己的樣子，連續做了好幾年的噩夢，每天晚上也都喘不出來氣心口很悶，所以我都會自殘看到血流出來我的精神就變好了，我也跟媽媽講過可是媽媽不理解我，每次因為不理解發脾氣，媽媽會說你一點也不讓我放心我怎么能睡得好覺，后來就再也沒提過我的事情，小時候每天晚上都是我自己在家爸爸欠了很多債，媽媽晚上去打麻將，可是我第二天要上學不能跟著去，一個人在家真的很害怕一點聲音就嚇得不敢動，我也不敢跟父母說，每次說了就會被認為不懂事告訴我有什么好怕的，我經常哭著跟玩具講話，讓它陪我我很害怕，我知道我病了可是我又怕被別人知道，每天都不知道該怎么辦，15離開了學校，我就打工因為家里窮，從小就被灌家里沒錢怎么怎么樣，我就拼命工作，(慢慢的我好像脫離生活軌道了，我不愛說話，不懂表達，沒辦法跟正常人一樣去生活，我不知道正常人是怎么解決問題，怎么去對待身邊人，以什么樣的心態去生活，我不知道，我不知道該怎么辦，我沒有目標對什么都不感興趣，我總是很消極很悲觀，經常覺得別人對我好就是有目的的，我記憶力不好清醒不好，也不會表達，我不知道該怎么生活，真的學不會好好生活還有愛自己，還有被忽略的童年)我真的不會生活，我感覺我好像被世界遺棄了一樣，我也很想好起來可是我不知道該怎么做…… (匿名)

女,18歲,我家崩塌了，奶奶中風高血壓糖尿病正在到處借錢醫治，媽媽也得了癌癥醫治中也沒錢給，爸爸沒有經濟收入兩邊照顧已經一個星期沒睡過覺了，家里欠還有高利貸，那些親戚知道后不問不顧裝沒看見，我在離家很遠的地方讀職校，還有個不爭氣的弟弟抽煙喝酒逃課泡網吧。我不想讀了，想出去工作了，可是我很笨，現在在學校做兼職都經常被老板罵，老板也還經常性騷擾我，我對外面的社會也很恐懼，壓力好大，誰來告訴我該怎么辦。。。。。。我不想這樣，真的，不想。。。

女 我不知道我現在是不是心理有問題，還是精神有問題，我總是沒有安全感，每天一個人生活，因為一點小事我的脾氣都暴躁如雷，我總覺得我看不到希望了，因為愛情失敗了，親情我又不是父母親生的，我們這邊要拆遷馬上我就沒有地方住了，昨天因為一點小事我讓我哥賠償我沒有一個人理我，后來打了我，我報了警，我覺得這20多年好像活的特別委屈，可是在別人眼里我的行為是傻子，把媽媽氣的哭了我也很難受，我覺得沒有任何人想過我，這些年我做了多少兼職受了多少苦，昨天想了很多種死法，我覺得不該貪戀這凡世，可是死又沒有足夠勇氣，我覺得我沒有家，從小就是，也看不到未來 (匿名)

女,頭好疼啊 休學一年多了 天天在家混日子 時間過的很快 感覺自己越來越奇怪了 容易管不住嘴 有時候思想很活躍 一直找人傾訴 但是在解剖自己的想法 很焦慮的樣子（感覺被自己的思想固化了）有時候又不想說話 朋友找我聊天不知道回什么 不然就是待在一起很不舒服 想離開 會很暴躁 ,這一年沒怎么想過以后該怎么辦 有一種活不到那個時候的感覺 所以很放縱自己 但是很怕死 有次身體不太舒服 是很小很小的問題 可能有些焦慮 突然感覺自己快死了 很恐懼 記性也變的很差很差 如果印象不深 我現在打字都想不起來前面說了什么 ??o·(? ??????????? )?o·?,腦子渾渾噩噩的很難思考了 感覺自己好像一直都不正常 還有社交問題 很難真的把對方當朋友 一開始就沖著短期去的 想自己待著 (匿名)

女,18歲,我今年十八歲，害怕原生家庭就和老鼠躲貓似的，我睡不著一直做噩夢，有的時候就控制不了自己的情緒與行為，身邊的人都說我是個瘋子，我上初中的時候看見了一場車禍那次之后我感覺我看見了臟東西，我和我父母說他們都不信還說我撒謊我后來辦理休學半年沒讀書一直把自己關在屋子里。后來我去讀了中專寄宿原因我回家就更少了一方面懶二方面躲父母，讀中專期間我經常頭疼疼的我只能撞墻緩解，我有的時候會拿鋒利的東西劃自己手臂。凌晨會無緣無故哭，我不知道我是怎么了這些事只有我的室友知道但他們都比較遠離我因為白天我看起來很正常，甚至可以說特別溫柔一到晚上就控制不了自己。我現在中專畢業了，和我男朋友住一起，我現在沒有自殘沒有撞墻反而開始抓一些不認識的藥胡亂往嘴里塞，雖然他從來沒有說過我什么，但我知道他一定很害怕發起瘋來的我，我好想知道我怎么了，我想過正常人的生活。 (匿名)

女,20歲,我的人生過的一團糟。 因為年紀小，所以我一直跟隨著父母到處走，他們在哪打工我就在哪長大，童年的記憶都是:幼小的我游蕩在很大卻毫無生氣工廠（父母上夜班，白天都在睡覺），我不記得我換過多少學校，反正我融不進去，幾乎一個學期換一個學校（因為爸媽打工的地方變動），我被同學孤立排斥甚至是欺負，我不敢告狀，因為父母很忙，我要乖。 直到上四年級吧，我終于鼓起勇氣和父母商量著，我想回家去讀書，我回去了，回到了我的家鄉，然而一切沒有我想象中的那么美好，我不敢主動交流，被動的接受別人的友好然后成為朋友，我很貪心想留住朋友，用盡一切方法去討好朋友，但可能是我真的不配有朋友吧，每個朋友都留不住多久。 期間還出現一次意外，我被我的外婆說成小偷，她的錢沒了（其實是自己忘了放哪了，最后找到了）懷疑我和我表哥誰偷了，我表哥說了不是她就信了，我怎么解釋她都不相信，那之后我開始害怕和人相處，開始閉口不談，不管是過節還是過年只要不是必須去，我拒絕出門，外婆家絕對禁止。 我的生活一團糟，學習也不好，一開始還好，后來不知道怎么學不進去了，我開始荒廢，偶然的機會我了解到了小說，我把精力投入到小說的世界并沉迷其中，我的交流就更少了 慢慢的我畢業了，長大了，要出去闖蕩社會了，但是我不敢，我不敢與外人交流，即使是哥哥姐姐也不敢多說幾句，我每天過的渾渾噩噩，一天到晚都在玩游戲看小說，因為我不知道自己能做什么，我什么都不會，就是個fw 我的情緒一直很糟糕，從初中開始就想過自殺，高中時候更嚴重。我把精力都拿去玩，這樣我才不會亂想，一直熬到現在，可能是逃避方法用的太久，現在我對什么都沒興趣了，我沒有去想過未來，更沒有什么目標，我一開始思考的世界根本就沒有我，我一開始就在逃避，真的好累 我出來跟隨姐姐姐夫找工作，可是我害怕、恐懼，我就像一個人偶，有人驅使我才行動。偶爾聽我姐說曾經的我很開朗活潑，受人喜愛，現在怎么什么話都不說，我沉默了，我…不記得了，我現在好像一個累贅，壓力壓的我喘不過氣來，我好想死這樣會不會解脫一點，但我死了一了百了，我爸媽怎么辦，我總是給他們添麻煩，我真的不知道該怎么辦啊，我不知道我怎么了… (匿名)

女,17歲,我不想去學校 我也不想在家 都是無所事事 在學校上課聽不下去 在家看手機麻木自己 這個學期我請了好多好多次假了 頭疼 肚子疼 腿疼 都檢查過了 花了好多錢什么都沒查出來，我感覺我好對不起我媽媽， 我媽媽說我樂觀一點什么病都沒有了， 我也做出過努力， 早上起來很難受還是硬給自己打雞血 ，我在試著跟他們交朋友了，可我現在還是這個鬼樣子，我不想住宿，我媽在旁邊給我租的房子，我不想去上學，我媽就給我請假，我想要什么他們都盡可能的滿足我而我還是這么不爭氣，我覺得我配不上他們對我的愛，對我越好，負罪感就越重，我什么都想做好，可偏偏什么都做不好，我媽帶我出去散心，我心里是向往外面的，但我一出去反而更難過，更不自在，我覺得我好像不屬于這個社會，我在網上咨詢過心理醫生，他一直鼓勵我去醫院，說起來也挺可笑，我很怕，我也不知道我在怕什么 (匿名)

感覺好累。父親總是喝酒耍瘋，母親身體不好，姐姐把家里東西摔了個遍。我好不容易跑出去上寄宿高中，又擔心我媽媽在家里過不好。家里本來錢就不多，突然生病去拿點藥花了幾百。耽誤下的課補不回來。從小學就被孤立到高中，我真的是受夠了。有過自殺的念頭，真的很想去死，感覺活著就是父母的花錢機器屁點用都沒有。小學也是曾經考著班里第一的人啊，路上認識的叔姨都說我聰明伶俐。然后越來越自卑，越來越看不起自己，越來越無助。現在在班里也不想說話，感覺所有人都是在漠視自己。前途也一片黑暗。救命。 (匿名)

應該怎樣徹底放下一段感情？當人想要“徹底”放下一段感情時，隱含著他對這段感情的不舍。他保留著這段感情的一部分，不想忘記它。但是現實上的無奈與痛苦卻又折磨著他。所以，基于對痛苦的逃避，他想告別這些讓他痛苦的。他對這段感情的記憶與曾經的那些美好感受，有著深深的眷戀。所以他并不是真的想要解除痛苦，而是尋求延續。延續那些讓他眷戀的，并回避那些讓他痛苦的東西。然而現實是：讓他眷戀的過往與當前事實引發的痛苦是一體兩面。并不存在保留其中一個并舍棄另一個。當一個人不想接受現實時，往往會想要尋求辦法來延續快樂，并杜絕痛苦。但世上沒有這樣的靈丹妙藥，事實是誰都改變不了的。那些讓你痛苦的，如果你不去面對并穿越它，它只會越來越頑固。所有你壓抑的，終究會在陰暗的角落里積聚著能量，并伺機以更猙獰的方式尋求爆發。所以，你真的想尋求解脫嗎？還是只想保留美好的記憶卻逃避它隨之而來的痛苦？如果一個人真的想要解放自己，就要仔細地去探明：是什么引發了自己的痛苦。一段關系結束以后，放不下的并不是我們對別人的愛，而是在過往的日子里，那些曾經觸動心弦的瞬間。分手以后，隨之而來的恐懼與寂寞侵蝕著自己的心，所以才有了想要逃離的欲望，并緊緊地抓住那些逝去的美好。所以，要想放下痛苦，首先需要面對的是自我的空虛與寂寞，敢于直視自己的靈魂。是什么引發了人沒有真正地活在當下？不正是那些殘存的經驗嗎？不管那些經驗是痛苦或者美好的，所有的一切都已是過眼云煙。但當人沒有活出自己的創造性，沒有找到自己喜悅的本源時，就會陷入到悲傷與糾纏中。所以，要想根除痛苦，就要終結一切過往的經驗。不管那是好的或是不好的，都不應該再陷入到對它們的執著里。當過往的一切，來到我們的內心中時，可以審視它，但是不要試圖抓住它。并沒有放不下的過往，所有的一切都在變化中。那些舊有的，在人心里造成分裂，妨礙著活在當下，活出生機。所以，讓心靜下來吧，好好觀察自己，不趨樂、不避苦，不執著。所有的終究過去，真正能擁有的只是當下。當下就是真正的圓滿。 (匿名)

抑郁強迫焦慮孿生孿生姐妹，他們都有共性的地方。,每個人都有這些情緒，只不過有些人被放大了，所以說就有了這些癥狀 (匿名)