女 白衣天使你好，我覺得我患有社交恐懼癥，在溝通交流方面總是有話不知道該不該說，用什么樣的方式什么樣的語氣去表達，我怕別人會對我的闡述會有種別樣的理解而產生跟我不一樣的想法，所以，現在搞的我有好多話的放在心里，對別人說的話總是以笑帶過，周而復始地隨著習慣性地不說話，對別人的話不怎么發表自己的意見或看法，就導致了現在的孤默寡言，甚至覺得別人都對我有種冷漠，沉默是金的感覺，可是我本人不是這樣的，我覺得我內心就比較內熱，什么事都是在心里活動，在表面都不怎么表現出來，所以有時別人看我像傻子一樣，甚至還有我認識的人的當面說我傻。。。醫生，我知道你們是人間最好的人了所以，求你幫幫我，怎樣才能走出我這樣困境??！拜托了，謝謝