小白 122天前在線
2017-08-08 18:48:31
抱抱TA 回復
男,通過咨詢感覺自己輕松了很多,怎么保持這種狀態呢
0個擁抱 20條評論 468次閱讀 2 元
網友
怎樣緩解心理焦慮癥
2025-03-26 16:46:34
咨詢師王旭東
您好
2017-08-08 18:49:31
咨詢師周紅梅
你好
2017-08-08 18:49:58
咨詢師任立東
你好!
2017-08-08 18:50:20
咨詢師董娟波
1 您好,咨詢是助人自助,如果還不能做到,可能目標設置需要改一下
2017-08-08 18:50:41
咨詢師王 宇
你好
2017-08-08 18:51:31
咨詢師張柏和
建議繼續咨詢鞏固。珍惜有效的咨詢。
2017-08-08 18:51:43
咨詢師安俐
你好
2017-08-08 18:52:28
咨詢師黃利瓊
0 是怎樣想的怎樣做的,把那些有效的部分堅持下去
2017-08-08 18:53:09
咨詢師吳瑩
0 這個狀態可以繼續接受咨詢,需要通過心理咨詢來自我提升,學會以后處理自己的心理問題的能力。
2017-08-08 18:53:31
好的,謝謝老師們,我在考慮一下
咨詢師宮學禮
你好
2017-08-08 18:54:53
網友王愛笑
你好
2017-08-08 18:55:28
網友王愛笑
和一個大大咧咧的人做朋友就好啦
2017-08-08 18:55:58
咨詢師許文慧
你好!
2017-08-08 18:56:09
網友王愛笑
多出去走走
2017-08-08 18:56:11
網友王愛笑
多和朋友一起
2017-08-08 18:56:30
網友
還是得靠自己
2017-08-08 19:18:17
網友
郁悶了可以找我
2017-08-08 19:18:32
網友
專治不開心
2017-08-08 19:18:40
心理論壇
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女,20歲,大學生。每次體測跑800米都會緊張,考之前總是喜怒無常情緒不穩定,對這種狀態表示很無奈,很想不讓自己這么難過。但是一站到起跑線上還有聽見哨聲的時候腿就發軟,還會心跳加速。所以本來跑一圈并不應該很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的時候很不自在總感覺會有人嘲笑自己…很難堪…每次體測之前一個星期都會緊張的胸口發悶干什么都沒有心情…努力說服自己沒關系的沒人看你,而且跑倒數就倒數嘛沒什么大不了,和朋友聊天他們也會開導我說沒事的沒事的。經過長時間的心理掙扎也會自己把自己說服說沒關系,不把這測試看的特別重要慢慢跑吧!沒事的!然后心情就開朗了些,想著沒什么大不了的。但是一站到操場上,一聞到操場的橡膠味就很難受,就本來很有力氣但是一聞到那個味道一想到自己要踏到橡膠操場上就很胸悶,不知道為什么,感覺自己是不是因為之前對操場有什么陰影才會這樣啊?但是我小時候跟橡膠操場接觸的不是很多啊,只有初中體育測試的時候用的是橡膠操場。而且現在一聽到他們說體測就很心慌。那些說“哎呀我也跑不動我也跑的慢”的人,一個個都跑的比我快,看到他們跑的比我快只剩我自己一個人在最后,就感覺更沒力氣了,明明說跑不動的是他們但是到頭來跑不動的只有我。 覺得這種狀態特別的不健康但是不知道該怎么改觀,也沒有做過正規的心理咨詢,也不知道是不是心理上的問題。 如果有人看完了可以給一些建議嗎?因為這種忽喜忽悲的狀態真的特別難受。
0個擁抱 13條評論 950次閱讀 2923天前

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