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問
滕州看孩子心理咨詢
匿名
2017-08-18 01:53:25
抱抱TA
女 最近這幾天神經(jīng)緊張,嚴重失眠 ,焦躁不安,怎么能讓自己進入夢鄉(xiāng),完全沒有睡意,真是怕這樣下去,想死的心都有
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娜欣
你好
任立東
你好!
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我和你一樣
a~鹽盤美膚寶(小霞)
心情煩躁的睡不著
a~鹽盤美膚寶(小霞)
想發(fā)火
a~鹽盤美膚寶(小霞)
又想發(fā)瘋
陳志顯
您好
李亞輝
你好
周紅梅
你好
許文慧
你好!
胡亞娣
您好
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女,焦慮睡不著,總是怕睡覺。精神一直處于緊張狀態(tài),很難放松
(匿名)
女 11,晚上總是做噩夢 睡不著 總是幻想其他的事情又不清楚 總是自己一個人哭 有時心很痛 想死
(匿名)
女,感覺自己的病很厲害!天天做夢!睡不著!緊張害怕
女,24歲,每天晚上難以入睡……夢境不斷……晚上會想起很多以前的事……情緒很焦躁
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已經(jīng)一個月了,就是入睡困難,基本上躺下要一兩個小時才能睡著,然后腦子里自動出現(xiàn)各種畫面,就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了,但睡不好覺就會心情不好,而且白天會很疲憊,眼睛很累。時間久了,就會在每次睡覺的時候害怕睡不著,越害怕越容易想多,越想多就越睡不著,這樣就形成了惡性循環(huán),不知道怎么辦了。
(匿名)
女,近一個月,晚上失眠,剛睡著就開始做夢,一會就夢醒了,夢都亂七八糟
(匿名)
女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,女高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關(guān)注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn),過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現(xiàn)個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續(xù)入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調(diào)整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
女 失眠好幾天了 沒有什么原因 焦慮 老公睡覺好快 一看到老公就更緊張睡不著了 因為我睡覺比較慢 怎么辦 好害怕一直這樣 好痛苦 心里空落落的 心慌 一想到這就心慌 真的好想長眠不起
(匿名)
男,42歲,白天不想出門,一天睡好幾覺,每天晚上盯著手機看時間22:22截圖發(fā)到微信朋友圈。到00:00再截圖發(fā)一次朋友圈!然后后半夜開車出去溜達!這是什么情況?
女 心情很不好很郁悶很郁悶,想發(fā)火,嚴重失眠怎么辦
(匿名)
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女 最近這幾天神經(jīng)緊張,嚴重失眠 ,焦躁不安,怎么能讓自己進入夢鄉(xiāng),完全沒有睡意,真是怕這樣下去,想死的心都有
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