女 我今年25歲，以前從來沒有因為遇到一些想不開的事晚上失眠，但是從去年十一月份，我因為失戀受了一點刺激，晚上開始徹夜難眠，大概持續了一兩個月，后來就好了，但是前兩天又因為生活中的一點小事，想不開，心理老暗示自己，跟我沒有關系，開開心心就好，但是晚上睡覺老是想這件事，導致晚上又失眠了，我就想咨詢一下，怎樣才能讓自己不想一些亂七八槽的事，晚上能睡個好覺！！

女,26歲,失眠因為失戀，該怎么辦？老是想起他和別的女人一起開心的樣子很煩躁 (匿名)

女,和男朋友分手了，很舍不得，然后各種挽留，想要放手的時候他又開始關心，每天都各種失眠，對身邊所有的事物都不感興趣了

女,33歲,睡不著，失戀了，失眠了……咋么辦？有沒有還不睡的 (匿名)

女 您好 我最近處于失戀期 每天患得患失而且睡眠質量非常差 經常失眠 吃東西也沒有胃口 已經三天沒吃過東西了 還感覺不到饑餓 情緒起伏嚴重 但沒有傷人傾向 有時會很想哭 不想和人交流 (匿名)

女,前段時間和男朋友分手，結果一直睡不好，半夜醒來都睡不著，而且工作壓力也大，前兩天看到前男友和現女友的合照，總感覺很難過，現在每天害怕睡覺，害怕醒來的那一瞬間就會想到失去了他，然后腦海里總是浮現他們的照片，我就整夜整夜的睡不著，我一直就是個沒有安全感的人，以前也總是患得患失的，都一直懷疑自己得了抑郁癥，我現在該怎么辦？ (匿名)

我不知道我是怎么了，整宿整宿睡不著覺，沒到夜晚眼淚就止不住的流。會傷害自己，會想不開！處理不好自己的負面情緒！要不是牽掛著父母我想我早就離開了吧 (匿名)

女 失眠，容易激動，控制不住情緒，脾氣暴躁…

高三了，學習幾乎沒法靜心，總是浪費時間，成績下滑很大，心里很難受 (匿名)