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付艷麗心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮
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問
莊典心理咨詢
stan
2017-09-09 16:07:01
抱抱TA
女 請問,心情
焦慮
緊張心慌時如何快速有效緩解呢
23
0
471
李錦云
你好
周紅梅
你好
李錦云
你有驚恐發作是嗎
王金波
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胡亞娣
焦慮在什么情況下會發生,有多久了
史丹鳳
你好
許倩倩
你好,深呼吸,放松
張慶儀
您好!
stan
比如考試之前
stan
很焦慮,上臺時覺得很緊張
stan
很怕腦袋空白
stan
其實深呼吸并沒有太大作用
stan
并不是驚恐
stan
我20
stan
有時候晚上會一直睡不著,感覺心砰砰跳
許倩倩
這種狀態有多久了呢?
唐孝青
你好
stan
就最近
stan
一兩個月
朱金梅
您好
許文慧
你好!
劉淑麗
你好
陳志顯
您好
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女 怎樣才能緩解焦慮!沒有事情做的時候,總是焦慮,快要崩潰,感覺自己很沒用!心慌!胸悶!
女,突然好心慌好心慌,有什么辦法讓自己不心慌嗎
(匿名)
女,一緊張就心慌,心跳加快,就覺得自已快死了,要么手腳出汗,要么手腳冰冷
(匿名)
女,14歲,明天就要考試,緊張的復習不下去全身發抖心慌,怎么緩解緊張感
女 一遇到事情就緊張,心跳加快,而且久久不能平復心情,有些事情是提早就安排好了的,可一到關鍵時刻就緊張,我該怎么克服?
(匿名)
女,容易緊張!一緊張就發慌大腦一片空白!心理容易焦慮!
男,一著急緊張就發抖,遇到和領導喝酒人多的時候手就發抖,精神長時間緊張怎樣放松,心里想的多,胡思亂想,心里一麻煩就亂動,心煩意亂的,放松不了,31歲!
(匿名)
女,喜歡胡思亂想。緊張就發慌發抖 心慌 喘不過氣 失眠
男 結婚7年了,有兩個孩子,去年10月份離的婚。但離婚后倆人還在一個屋檐下居住,就是為了孩子。從結婚到離婚我對這個家包括她都沒有很好的負起責任,對她關注的少。今年7月份,她又談了一個,可我不想失去她,不想失去孩子,就苦苦哀求她給一次機會??伤f對我沒有感覺了,但倆人還在一個屋檐下住。每次她打電話,出去見那個人,我都很受傷。每次我也問她,她也說對他有好感,不一定是結婚對像,每天早中晚對方就發微信,親愛的,吃了嗎?睡了嗎?每天我都很煩惱。你說7年了她一點感情也沒有嗎?這7年低不過這兩個月嗎?我怎么走出來?當時離婚,就是為小事每天吵,有時在吵的過程中,說不過就離,結果就離了,想想都后悔。 現在我在改,可越改越感覺我們疏遠了,她就說我們沒有共同語言,說現在看到我就像看到陌生人。我知道離婚了,她有選擇的權利,可我就是走不出來,我現在該怎么辦?每天在煎熬中度過。
女 被現男友發現和前男友聊天記錄,同居一年多的男友說我觸犯了他的底線,執意要和我分手,我不同意,他離家出走三天又回來了,可是回來以后感覺變了,而且我發現這幾天一直有女人聯系他,而且他也很神秘的接打電話,他說我和他只是搭伴過日子的關系了,不會再有愛再有感情,自然希望我搬出去,他好找目標
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