女 怎樣才能緩解焦慮！沒有事情做的時候，總是焦慮，快要崩潰，感覺自己很沒用！心慌！胸悶！

女,突然好心慌好心慌，有什么辦法讓自己不心慌嗎 (匿名)

女,一緊張就心慌，心跳加快，就覺得自已快死了，要么手腳出汗，要么手腳冰冷 (匿名)

女,14歲,明天就要考試，緊張的復習不下去全身發抖心慌，怎么緩解緊張感

女 一遇到事情就緊張，心跳加快，而且久久不能平復心情，有些事情是提早就安排好了的，可一到關鍵時刻就緊張，我該怎么克服？ (匿名)

女,容易緊張！一緊張就發慌大腦一片空白！心理容易焦慮！

男,一著急緊張就發抖，遇到和領導喝酒人多的時候手就發抖，精神長時間緊張怎樣放松，心里想的多，胡思亂想，心里一麻煩就亂動，心煩意亂的，放松不了，31歲！ (匿名)

女,喜歡胡思亂想。緊張就發慌發抖 心慌 喘不過氣 失眠

男 結婚7年了，有兩個孩子，去年10月份離的婚。但離婚后倆人還在一個屋檐下居住，就是為了孩子。從結婚到離婚我對這個家包括她都沒有很好的負起責任，對她關注的少。今年7月份，她又談了一個，可我不想失去她，不想失去孩子，就苦苦哀求她給一次機會?？伤f對我沒有感覺了，但倆人還在一個屋檐下住。每次她打電話，出去見那個人，我都很受傷。每次我也問她，她也說對他有好感，不一定是結婚對像，每天早中晚對方就發微信，親愛的，吃了嗎？睡了嗎？每天我都很煩惱。你說7年了她一點感情也沒有嗎？這7年低不過這兩個月嗎？我怎么走出來?當時離婚，就是為小事每天吵，有時在吵的過程中，說不過就離，結果就離了，想想都后悔。 現在我在改，可越改越感覺我們疏遠了，她就說我們沒有共同語言，說現在看到我就像看到陌生人。我知道離婚了，她有選擇的權利，可我就是走不出來，我現在該怎么辦?每天在煎熬中度過。

女 被現男友發現和前男友聊天記錄，同居一年多的男友說我觸犯了他的底線，執意要和我分手，我不同意，他離家出走三天又回來了，可是回來以后感覺變了，而且我發現這幾天一直有女人聯系他，而且他也很神秘的接打電話，他說我和他只是搭伴過日子的關系了，不會再有愛再有感情，自然希望我搬出去，他好找目標