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周紅梅心理咨詢師
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問
心理咨詢師職業道德算成績嗎
匿名
2017-09-21 11:15:48
抱抱TA
男,18歲,晚上失眠害怕睡覺,害怕衰老,晚上怎麼都睡不著
16
0
522
王金波
您好!
匿名
你好
王金波
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許文慧
你好!
周紅梅
你好
勁原
內心太自卑,
陳志顯
您好
唐孝青
你好,發生什么事導致你開始這樣害怕
匿名
7個月了,就是睡覺的時候想東想西的
史丹鳳
你好
潘錦琴
你好
潘錦琴
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潘錦琴
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魏學蘭
東想西想,是根源,可以幫到你點擊頭像下面的電話溝通
張慶儀
您好!
張杰
你好
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男 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦? 我18歲,高中生。這種情況有一個多月了吧,雖然以前睡眠也不是很好,但不會持續這么長時間。 這次的第一次失眠是因為宿舍吵睡不著,一點多睡的覺,沒在意;第二天晚上因為有在教室打盹(時間有一個小時左右吧),回到宿舍差不多十二點準備睡覺,睡不著,兩點還是三點多睡的覺,沒在意;第三天晚上,還是躺到兩點多才睡,漸漸開始關注自己的睡眠,上百度查,各種方法,各種病例,讓我對失眠慢慢恐懼起來,然后擔心晚上睡不著,越擔心越睡不著,白天做什么事都能想到失眠,人也焦慮起來,心情很煩,課聽不進去,于是回家。回家后情況有所好轉,過了幾天心情不那么焦慮了,但還是入睡困難,很大原因是因為害怕失眠而導致。 具體情況是:躺下試著放松自己,然后閉上眼睛就會想到失眠,想克制自己不去想,但還是會想到,然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠,有時候腦袋出現個畫面,正常情況下我會融入這個畫面進入睡夢中,但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了,或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了,然后失眠的事情又全部涌進來,然后又如此反復克制自己的心情繼續入睡,躺的時間長了還沒睡著的話,看著宿舍里個個睡的那么香,就會意識到自己的不正常和心里不平衡,心情就會有點煩,然后再盡力克制情緒繼續入睡,我有吃安神補腦液和歸脾丸,不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了,但是白天還是會老想著睡覺的事兒,好像腦袋全被失眠霸占了,有時候自我暗示會稍微好點,也有盡力在自我調整,但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續失眠,很痛苦,睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了,怎么著還是會想到睡不著。現在情況好的話可以睡個四到六小時,情況不好可以一夜未眠
(匿名)
男,23歲,我經常晚上睡不著,失眠,焦慮不安 常常都是睡4個小時左右…我到底該怎么辦?
(匿名)
男,晚上失眠 不能像別人一樣幾分鐘就睡著 但是又沒有壓力 現在越來越嚴重 白天即使很困但是到了晚上又睡不著了 影響到了我的發育跟第二天的精神狀態
男 晚上睡覺睡不著天天這樣,比較焦慮睡不著害怕影響身體
男,27歲,我暫時睡不著,心理總隱隱有焦慮和擔心,擔心自己一晚上睡不著沒事干。
(匿名)
男,25歲,因為前段時間失眠,到了晚上都會擔心自己睡不著。
男 睡不著,心里一直擔心,擔心自己老了,一事無成,試了很多方法就是睡不著……
男 失眠怎么辦,一到晚上就恐懼,怕睡不好,耽誤第二天的工作!
男 吃夜宵,打架!喝酒,酒駕!賭,輸了5萬,嫖也學會,交友被騙,帶人認識不到3個月的回家過夜,學會心安理得的撒謊!我是不是沒的救了!每次這些事都是隔1年多發生的,就是不長腦子!污點太多連家人已經失望了!【這一次兩次的還不夠嗎?誰能保證你以后不會再犯?誰能保證你以后不會再欺騙?】這是老婆對我說的話!
(匿名)
男 壓力很大,關于婚姻問題,孩子問題還有一些日常的瑣碎的事情
(匿名)
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男,18歲,晚上失眠害怕睡覺,害怕衰老,晚上怎麼都睡不著
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