女 老師 您好！我今年以來睡眠一直不好，睡醒后心里很焦躁一直控制不住想或回憶各種事情，然后就無法入睡。白天人也很靜不下來。請問這要怎么調整才能好呢 (匿名)

女 我也不知道現在自己是什么樣的一種情況，自己給自己情緒，總是去想一些消極的事情，想想 想想自己都想哭，也控制不住自己的情緒，最近也經常睡不著，每天都很早醒，醒了就睡不著，面對學習上，覺得自己喜歡的哪科學得很差也有種想哭，想對同學朋友說但又不想說出去，我好想去解決這個問題，我心里真的好難受。我應該怎么做？

女 每天都不是很開心，晚上睡不著的時候多，很在意別人對我的評論看法，和別人有什么爭執之后很長時間都緩不過來，喜歡把所有人的遭遇都往自己身上瞎猜，總以為別人怎么樣了是我的錯，其實根本和我沒啥關系，集中不了注意力，上課總在遛號，玩的時候也沒法集中注意力，總想著學習，總覺得壓力很大，沒做的事很多，每天都很困，睡又睡不著，覺得所有人都不喜歡我，快瘋了 。我該怎么辦呢？謝謝大家了！ (匿名)

女 我女，23，大學生一名，我感覺調節不了自己的心態，心情時而好時而不好，一件小事就會讓自己一籌莫展，心情低落，感覺生活沒意思，但沒有輕生的念頭，平時是個愛說愛笑的人，比較獨立，我感覺影響了我的生活，我想問問好心人，我該怎么做，是催眠還是吃藥還是什么，別人已經開導不了我了，我怎么調整？

女,你好、我這兩年老是心里煩躁不安、而且經常晚上睡不著覺...容易發脾氣...老是想一些莫名其妙的事...有時還會想不如死了算了...我能怎么樣調整我現在的心里狀態？ (匿名)

總是感覺悲傷，難受，莫名其妙的就想哭，睡覺睡不踏實，多夢，心慌，白天感覺昏昏沉沉的，有一種要崩潰了、窒息的感覺，各位老師如何能把這個狀態調整過來啊？？？

女,心理壓力大怎么調節，晚上睡不著，常常半夜驚醒，做事注意力不集中？ (匿名)

們男人雞雞費了要坐幾年牢，，是幾級傷害，嚴重嗎

不想上學，壓力太大，可是又不想讓家長傷心咋辦，現在我的學習一直在下降，朋友都在進步，我卻在下降，我想考的比他們好，我上初三，不想讓她們小瞧我 (匿名)