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毛慧穎心理咨詢(xún)師
47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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咨詢(xún)
問(wèn)同樣是心理測(cè)試軟件
2015-11-16 21:21:30
抱抱TA
激動(dòng)或者上臺(tái)講話(huà)緊張，腿發(fā)抖，到底怎么辦
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趙燕青
你好 -
趙燕青
這個(gè)情況是一向如此呢，？還是
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張銀玲
你好 -
張銀玲
多長(zhǎng)時(shí)間了，親
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一向如此，腿不自主顫抖
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張銀玲
多大了呢？
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22
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性格內(nèi)向
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張敏
你好 -
楊賀
你好 -
這個(gè)是個(gè)什么狀況
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徐麒麟
你好， -
張銀玲
是不是很想給別人留一個(gè)好印象？
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方繼輝
你好! -
楊賀
緊張，對(duì)自己不自信。
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王宇
你好 -
也沒(méi)有，每次上臺(tái)就緊張得腿發(fā)抖，想逃避這種活動(dòng)
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但是這個(gè)腿的發(fā)抖我怎么去控制啊
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張銀玲
越想控制是不是越難控制
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嗯嗯，越想越控制不住
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楊賀
下面沒(méi)人腿還會(huì)發(fā)抖嗎
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不會(huì)
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趙燕青
你現(xiàn)在還在上學(xué)嗎
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嗯嗯
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陳素娟
這是過(guò)分在乎別人的評(píng)價(jià) -
怎么去控制或者緩解
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趙燕青
如果在上學(xué)的話(huà)，學(xué)校有心理咨詢(xún)中心，你可以去那里得到免費(fèi)的幫助
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趙燕青
如果有條件可以做，付費(fèi)的咨詢(xún)的話(huà)。可以在平臺(tái)選擇你比較信任的咨詢(xún)師，感覺(jué)好的咨詢(xún)師進(jìn)行的。
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周紅梅
你好 -
陳會(huì)芳
順其自然 -
張柏和
你好 -
這個(gè)通過(guò)心理咨詢(xún)可以治好嗎
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王薇
您好 -
趙燕青
可以的，不過(guò)心理咨詢(xún)不止一兩次的
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楊賀
可以
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張銀玲
可以的
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需要多久周期
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張銀玲
私聊你了，親
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張銀玲
點(diǎn)擊我的頭像，關(guān)注，選擇圖文咨詢(xún)就可以了
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王薇
親愛(ài)的 ，我關(guān)注到，當(dāng)你有一個(gè)發(fā)抖的感覺(jué)的時(shí)候，你就想去控制它。這個(gè)就是問(wèn)題的癥結(jié)，因?yàn)橐环N感覺(jué)一旦產(chǎn)生，它是不會(huì)消失的。需要我們?nèi)ソ蛹{它，關(guān)注它，轉(zhuǎn)化它。 你用 "控制"的方式，是一種 壓抑感覺(jué)的方式。從精神分析心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這是一種 壓抑的防御機(jī)制 。
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王薇
壓抑感覺(jué)，會(huì)讓自己更痛苦。會(huì)更加緊張，不能緩解發(fā)抖。 下一次，你再碰到發(fā)抖的感覺(jué)的時(shí)候，我建議你接納這種感覺(jué)，允許這種感覺(jué)在你的身體里流動(dòng)。
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王薇
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的不舒服經(jīng)歷了一個(gè)高峰之后，會(huì)有一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，慢慢消退。
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怎么去接納這種感覺(jué)呢？
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趙燕青
可以考慮先做一兩次咨詢(xún)看看感覺(jué)？
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李麗
你好，你的問(wèn)題經(jīng)過(guò)幾次咨詢(xún)就可以解決 -
劉文靜
你好 -
胡亞娣
你好 -
張慶儀
您好 -
彈指間的灰塵
大家好，我總是感覺(jué)自己有自卑，有時(shí)會(huì)臉紅，和別人想去好好交流，自己又把自己封閉在一個(gè)框里，沒(méi)辦法跟別人深交怎么解決？ -
孟慶祥
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女 上臺(tái)聲音發(fā)抖，自己控制不了，超過(guò)一分鐘手腳發(fā)抖！ -
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女 怎么克服緊張 臺(tái)下不緊張 臺(tái)上緊張 發(fā)抖 -
在學(xué)校平時(shí)的時(shí)候心態(tài)很好說(shuō)也挺好，但是一到講臺(tái)演講或者重要場(chǎng)合講演就緊張發(fā)抖為什么呢經(jīng)常不知道說(shuō)什么 (匿名)
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女,24歲,我想說(shuō)我和我老公結(jié)婚半年..結(jié)婚前給8萬(wàn)塊錢(qián)..結(jié)婚那一天我媽給三萬(wàn)...現(xiàn)在要離婚他找我爸媽要11萬(wàn) (匿名)
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我看見(jiàn)領(lǐng)導(dǎo)就畏懼，與其談話(huà)時(shí)聲音有些顫抖，思路混亂，控制不住自己的感情。可能因此不討領(lǐng)導(dǎo)喜歡，很苦惱。 (匿名)
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