女 我在別人面前上臺(tái)聲音會(huì)抖，別人看我的時(shí)候手會(huì)抖

女 一上臺(tái)發(fā)言就緊張的發(fā)抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺(tái)發(fā)言比較緊張說話結(jié)巴了同學(xué)在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名)

女 怎么克服緊張 臺(tái)下不緊張 臺(tái)上緊張 發(fā)抖

女 我今年37，每次在單位上臺(tái)發(fā)言讀稿子都緊張到聲音發(fā)抖，持續(xù)時(shí)間有一年左右吧，私底下又能說會(huì)道的，請(qǐng)問怎樣緩解緊張到聲音發(fā)抖的情況啊，一般的深呼吸之類感覺無效哦！謝謝幫助！ (匿名)

男 昨天參加演講比賽，在學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)和同學(xué)面前，上臺(tái)之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺(tái)也是亂亂的，怎么辦

女,有強(qiáng)烈的舞臺(tái)恐懼癥，上舞臺(tái)時(shí)會(huì)不自覺手抖腳抖，怎么辦？ (匿名)

女,25歲,工作3年了，工作后極度缺乏自信，上臺(tái)手抖腿抖嚴(yán)重到全身發(fā)抖，別人看我簽證也會(huì)手抖，發(fā)言或者遲到后也會(huì)手抖，之前也會(huì)緊張但從來都是心跳，不會(huì)嚴(yán)重到全身緊張跟著發(fā)抖的地步 (匿名)

女,12歲,有沒有人知道如何上臺(tái)不緊張，我今天上臺(tái)背作文的時(shí)候，手都在抖，聲音也在顫，老師讓我明天繼續(xù)背，怎么辦啊 (匿名)

男 我和老婆出去吃飯，我就喝酒了她說讓我少喝點(diǎn)吧！我就沒聽她的，她就生氣自己走，我就馬上求她我不喝了！因?yàn)槲液染撇荒荛_車，所以老婆開車，可能還在生我氣車開的太猛了！我都不敢做，其實(shí)老婆車開比我好！到家就說了她幾句她說我一個(gè)大男人還能不能有點(diǎn)出息，哎可氣毀了我，不想跟他一樣的。這又沒時(shí)候能哄好！ (匿名)

男 近朱者赤（我本能反應(yīng)，，，，，，，，）