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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務110人|99%好評
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問專兼職心理咨詢師簡介
雨后彩虹
2018-12-24 21:17:55
2018-12-24 21:17:55
抱抱TA
女 上臺聲音發抖，自己控制不了，超過一分鐘手腳發抖！
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獲得公益心：
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許倩倩
您好 -
胡亞娣
您好 -
雨后彩虹
你好
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周紅梅
你好 -
陳明
您好，從某個角度講，這是好事。您非常在乎別人的感受，極力想有好的表現，自尊心很強。對自己要求很嚴格。多登幾次臺，就好了。
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李風濤
您好 -
松華
抖是應對當時情境的一種方式。 -
徐惠泉
你好 -
范志遠
很多人上臺都會緊張焦慮的，聲音顫抖，手心出汗，臉發紅，手腳發抖。 你可以通過事前充分的準備，演講的模擬練習，來增加自信心。演講之前和演講的時候，這個深呼吸放松來讓自己降低焦慮。 心理學改變生活。心理咨詢幫助人快速成長。 -
許令智
第一次嗎？ -
高世麗
您好！這個不用擔心，可以療愈的，催眠，系統脫敏都可以的。 -
人之初性本善
南無阿彌陀佛 -
汪桂蘭
你好 -
張杰
你好 -
李恩貴
你好有些太緊張了 -
李亞輝
你好 - 更多內容 APP查看
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女 我在別人面前上臺聲音會抖，別人看我的時候手會抖 -
女 一上臺發言就緊張的發抖聲音也顫抖很在意別人的看法今天上臺發言比較緊張說話結巴了同學在下面下我的心里久久不能釋懷怎么辦 (匿名) -
女 怎么克服緊張 臺下不緊張 臺上緊張 發抖 -
女 我今年37，每次在單位上臺發言讀稿子都緊張到聲音發抖，持續時間有一年左右吧，私底下又能說會道的，請問怎樣緩解緊張到聲音發抖的情況啊，一般的深呼吸之類感覺無效哦！謝謝幫助！ (匿名)
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男 昨天參加演講比賽，在學院領導和同學面前，上臺之前緊張壞了，手抖的喝水都喝不到嘴里，上臺也是亂亂的，怎么辦 -
女,有強烈的舞臺恐懼癥，上舞臺時會不自覺手抖腳抖，怎么辦？ (匿名)
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女,25歲,工作3年了，工作后極度缺乏自信，上臺手抖腿抖嚴重到全身發抖，別人看我簽證也會手抖，發言或者遲到后也會手抖，之前也會緊張但從來都是心跳，不會嚴重到全身緊張跟著發抖的地步 (匿名)
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女,12歲,有沒有人知道如何上臺不緊張，我今天上臺背作文的時候，手都在抖，聲音也在顫，老師讓我明天繼續背，怎么辦啊 (匿名)
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男 我和老婆出去吃飯，我就喝酒了她說讓我少喝點吧！我就沒聽她的，她就生氣自己走，我就馬上求她我不喝了！因為我喝酒不能開車，所以老婆開車，可能還在生我氣車開的太猛了！我都不敢做，其實老婆車開比我好！到家就說了她幾句她說我一個大男人還能不能有點出息，哎可氣毀了我，不想跟他一樣的。這又沒時候能哄好！ (匿名)
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男 近朱者赤（我本能反應，，，，，，，，）
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