給力心理
女 女，30歲。 平時性情很不穩定，時而外向，更多時怕跟人來往，情緒化嚴重，經不起事，心思很重。沒有自信，孤僻，長期在家獨處無業。之前因為暴躁易怒跟同事爭吵，跟領導關系不好，遭受長期排擠和孤立，現在也害怕職場人際關系，只希望獨處，以期獲得平靜生活空間。 童年單親再婚家庭，無父母關懷，父母雙方都會來對我說對方壞話。從小因成績不好長期遭受外界冷遇和輕蔑，自我封閉，朋友少。父母也是從小到大數落謾罵，當眾教訓，諷刺，少有鼓勵夸獎。 現結婚，老公性情溫厚不喜爭執，平時生活甜美。但遇事容易遷怒于他，他回避沉默會加重我的怒意，五年來，有時會打他，甚至讓他受傷。我常想那一刻我是魔鬼。事后雖感情和好如初，我卻又陷入極度自責內疚，痛苦異常。知道不該傷害世上最愛我對我最好的人，卻在情緒檔口無法控制。 請幫幫我，還怎么改變這種暴力傾向。
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16條評論
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網友
天津哪的心理咨詢比較好
2025-03-28 04:45:21
咨詢師唐孝青
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你好，通過心理咨詢幫助你重建安全感和自信，你老公目前已經極大的幫助了你穩定情緒，但是還需要專業的心理咨詢幫助你
2018-03-03 02:42:30
你好，謝答，但我現在急需找到控制情緒，停止打人惡念的辦法。
咨詢師唐孝青
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在心理上，允許自己想打人，禁止付諸行動就可以了，可以通過傾訴和想象把這種攻擊的欲望釋放出來
2018-03-03 02:46:11
請問，我這種經不起風吹草動，只要一受外界批評就鉆牛角尖，就會爆炸的性格，是不是只能通過外界環境的封閉平靜達到？在我自我還不是很強大的情況下。
另外跟家人接觸非常少，但一遇到母親沒完沒了的指責，和辱罵，就會爆發，就會失控。
咨詢師唐孝青
有人照顧你保護你，也會感覺好一些。
2018-03-03 02:57:57
因為母親動輒指責謾罵甚至侮辱，實在她自身教養原因居多。我之前盡力溝通，提出方法，說話方式的轉變，但無奈溝通無效，她仍然一意孤行。30歲對母親的怨恨達到前所未有的頂點。所以聽不了她說話，不能見面，見面只要她表達觀點就要反駁。
咨詢師唐孝青
理解你的心情
2018-03-03 03:01:16
老公主要是情緒上的照顧。但我已經開朗了很多
嫁人了，更希望能跟娘家人處理好關系，畢竟是親緣上的依靠。現在卻湊到公婆面前硬要做他們女兒，呵呵
謝謝回答那么多，還想請問，化解暴力傾向(小時候常常挨打，二人混合雙打)，可以用食物嗎？
咨詢師唐孝青
不建議用食物
2018-03-03 03:08:02
好，謝謝！
咨詢師宮學禮
你好
2018-03-03 05:47:45
咨詢師許文慧
你好！
2018-03-03 07:44:22
你好
我的問題仍然是如何能有效控制情緒不出手打人，在發怒時
