男 我該怎么辦，過(guò)年到現(xiàn)在我都從130斤掉到不到100斤了

男,31歲,有沒有對(duì)減肥特別了解的，，，，，，，，，，，， (匿名)

女,31歲,我129斤，一個(gè)月沒增了，原來(lái)153斤。 (匿名)

女,31歲,上完廁所回來(lái)又稱了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來(lái)，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒怎么松，這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個(gè)年齡也不能100斤以下，帶點(diǎn)脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點(diǎn)，改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒事，平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都可以，最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來(lái)也要堅(jiān)持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)，多動(dòng)動(dòng)，時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體～ (匿名)

男 男的一米六五，體重100斤是不是太瘦了 (匿名)

女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計(jì)這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標(biāo)準(zhǔn)體重很容易達(dá)到。 (匿名)

男,31歲,體重57公斤114斤身高165是胖了嗎

女 和同學(xué)發(fā)生矛盾后開始懷疑自己，認(rèn)為是自己有人格缺陷 (匿名)

本人大學(xué)，最近不知道為什么有些焦慮，在學(xué)校睡覺經(jīng)常失眠，大概每天晚上3點(diǎn)多就會(huì)醒，直到早上6點(diǎn)左右才睡得著。 因?yàn)槲沂矣训哪赣H不幸得了癌癥，突然也害怕自己開始生病，所以最近才會(huì)有些焦慮。 但是回家睡覺睡眠就正常，在學(xué)校就容易失眠，導(dǎo)致我現(xiàn)在都不想讀書了。 也分析過(guò)自己，也可能是因?yàn)轳R上要臨近畢業(yè)，所以心情比較浮躁和激動(dòng) 哎，只是失眠好難受啊！ (匿名)