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祈泗
2015-12-26 15:11:15
抱抱TA
女,失眠 一想到睡覺就擔心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時都睡不著
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陳忠霞心理咨詢師 人生解碼 信念撼動 內
你好
程國鳳
你好!
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你有心思
許倩倩
你好
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焦慮
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恐懼
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處理了,會好
許倩倩
失眠多是情緒困擾的結果
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需要處理的話,點擊我
劉海艷
你好,你這是因為失眠而失眠哦。其實人快樂自然而然就會睡著了。但根據你的描述你一想到睡覺,就會擔心睡不著。這個擔心就是讓你睡不著的原因,一方面擔心其實是讓你腦部精神活動處于一個興奮狀態,另一方面又是一個消耗能量的過程。調整狀態可以關注我,詳細咨詢。
劉海艷
快樂=困了
劉海艷
情緒狀態不好睡眠質量也會差一點的
胡亞娣
你好
安利
你好
安利
睡不著的時候你在想什么?
馬漪文
你好
史丹鳳
你很焦慮,是嗎?你在想什么呢?
李一平
這樣多久了,有事情困擾你嗎?
蔡慧霞
你好
陳素娟
失眠跟自己的心理狀態有關系。我可以幫你調整
王薇
你好
王薇
當你睡不著的時候,你可以起床做點自己喜歡做的事情,等到累了再去睡
李麗
你多大了,這樣多久,從何時開始,有具體原因嗎?
祈泗
但是別人都是很困了就等于可以睡著 我困了也睡不著
劉海艷
上面我已經回復你了。你可以關注我詳細咨詢。
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你的狀態需要盡早干預
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時間越長越不好
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女 失眠嚴重睡不著,想睡睡不著,容易驚醒,白天頭暈,想睡。!試過白天不睡覺調整但是還是不行
(匿名)
女 失眠特別嚴重,不管多累都睡不著,想睡又睡不著,睡了醒來感覺到頭疼
(匿名)
女,我失眠很嚴重 近一個月睡不好 每天睡眠時間很少 覺得很困很累 頭痛 可是就是睡不著 腦袋里總是想很多事 胡思亂想
(匿名)
女 失眠了。得有一個月了吧。前期只是到凌晨。最近整夜睡不著。偶爾很疲憊才會睡著。一兩個小時就會醒。昨晚又一整晚沒睡。今天也不疲憊不困。經常頭暈。吃不下飯。朋友說我壓力太大??晌矣X得還在承受范圍內。也有人說我是生物鐘的問題。
(匿名)
女 每天晚上睡不著覺。很難睡著,一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情
女,27歲,失眠怎么辦,越想睡越睡不著,心里總是過不去這個坎,白天也擔心焦慮,導致情緒很低落,害怕由于低落情緒,引起重大疾病,身體最近也感覺不舒服。白天也不想工作,實在太難受了,自己無法說服自己。怎么辦,怎么辦?想著不要擔心失眠,還是擔心??殳偭?
(匿名)
女 我就是不知道怎么的,突然就失眠了,已經一個月了,就是入睡困難,基本上躺下要一兩個小時才能睡著,然后腦子里自動出現各種畫面,就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了,但睡不好覺就會心情不好,而且白天會很疲憊,眼睛很累。時間久了,就會在每次睡覺的時候害怕睡不著,越害怕越容易想多,越想多就越睡不著,這樣就形成了惡性循環,不知道怎么辦了。
(匿名)
女 特別瞌睡,但是睡不著,頭疼,晚上睡的也不是特別多
(匿名)
我感覺我現在好像有暴力傾向~不管是誰一發脾氣就想動手~我該怎么辦~請幫幫我
(匿名)
剛分手 就是忘不了前任腫么辦 要不要把他追回來?
(匿名)
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女,失眠 一想到睡覺就擔心自己睡不著,越睡頭越暈 常常三四小時都睡不著
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