女 自己會因?yàn)橐恍┦虑槊髅髯隽硕X得沒做 心里會因?yàn)橐恍┬∈孪雭硐肴?dān)心而睡不著

女,24歲,因?yàn)楣ぷ鳎杏X自己能力不足，常常無法按時(shí)完成，導(dǎo)致焦慮，經(jīng)常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導(dǎo)致頭痛胸口悶，整個(gè)人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)

女 最近心里老是亂七八糟的想很多問題，中午晚上的睡覺也不如從前。尤其是到了工作的地方，干什么都心不在焉的

女 你好，我想說最近的心理有點(diǎn)問題導(dǎo)致睡眠很差，休息時(shí)就沒事，但是工作中一有什么重要的事情我就擔(dān)心，然后就會失眠，怎么辦，這已經(jīng)嚴(yán)重影響我的工作質(zhì)量了 (匿名)

女 經(jīng)遇到事老是要去想，經(jīng)常自己過得很焦慮。有些事放不下就經(jīng)常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)

女 我覺得我很焦慮，晚上只要有一點(diǎn)心事就睡不著，晚上醒的次數(shù)多，經(jīng)常做噩夢，一個(gè)人睡覺，沒有燈光害怕不敢睡，有時(shí)候走在路上覺得好累， (匿名)

女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點(diǎn)上班睡到11點(diǎn)左右，每天晚上4點(diǎn)左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！

女,我的事情很復(fù)雜，我變成了一個(gè)走在路上怕碰上同學(xué)的人，現(xiàn)在在工作，我的工作能力還可以，但只要領(lǐng)導(dǎo)說一兩句或者是責(zé)備，我就心理超難受，老是緊張到睡不著，睡眠質(zhì)量很差，感覺自己真的撐不下去了，快要瘋了……………… (匿名)

女 我發(fā)現(xiàn)自己過于佛系，不管什么事我都自己咽下去，錯(cuò)誤永遠(yuǎn)歸結(jié)于自己 (匿名)

男 我是一名18歲的高中畢業(yè)生，因暑假無聊接觸了網(wǎng)絡(luò)賭博，剛剛開始贏了5000后來輸?shù)劫J款借錢 欠了一萬六 后來是父母還的，一個(gè)月半后 我開始接觸了之前形式不同的網(wǎng)絡(luò)賭博 結(jié)果最高的時(shí)候贏到三萬 結(jié)果最后又欠了一萬六 就在這幾天我爸把我手機(jī)沒收了 然后就在剛剛我用網(wǎng)站里反水的60贏到2000 我收了 然后我又充值了200 玩到1700 結(jié)果沒收然后又想這贏回來 最后把贏的2000給輸了 我知道戒賭是最好的 可是心里越想當(dāng)初為什么贏錢的時(shí)候沒收手就越難受 一直想不明白 很痛苦 求各位專家解決。