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胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務26人|99%好評
咨詢
問心理咨詢就業如何
匿名
2018-07-22 23:10:39
2018-07-22 23:10:39
抱抱TA
女 我是一名普通上班族，工作中只有有點小事，就覺得心里裝著，一直惦記著，心里特別不舒服，晚上也容易失眠，覺得自己是焦慮了，怎么改善？
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馬琪
你好 -
匿名
你好 -
許文慧
你好！ -
馬琪
這種情況一直都有嗎？還是發生了什么事情后才出現的呢？
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匿名
有點小事后就會這樣
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馬琪
如果自己很難調節自己的狀態，建議可以做專業咨詢。
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乖女孩、不哭
心理暗示法，強調這件事和其他事來說，要有一個先來后到。 -
乖女孩、不哭
如果事情重要，你可以立即執行。可以看出你的責任心很重
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匿名
其實不重要，可做可不做，或者就是日常的的工作內容，并不難
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匿名
還有就是生活中跟朋友，父母姐妹的相處中也是有點小事就心里別扭的不行
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乖女孩、不哭
你要試著遺忘不開心得回憶，保存美滿幸福的記憶，相信自己。
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李鳳秋
您好！ -
李恩貴
你好，心理承受能力差些 -
胡亞娣
對小事放不下，著可能是你過去承受過什么大的刺激，建議具體咨詢幫助你疏導心理 - 更多內容 APP查看
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女 自己會因為一些事情明明做了而覺得沒做 心里會因為一些小事想來想去擔心而睡不著 -
女,24歲,因為工作，感覺自己能力不足，常常無法按時完成，導致焦慮，經常性加夜班到凌晨也做不完，加班回去后失眠無法入睡，也導致頭痛胸口悶，整個人很消極很有挫敗感，容易多想，自己給自己壓力，很痛苦，精神和心理上都不好受 (匿名)
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女 最近心里老是亂七八糟的想很多問題，中午晚上的睡覺也不如從前。尤其是到了工作的地方，干什么都心不在焉的 -
女 你好，我想說最近的心理有點問題導致睡眠很差，休息時就沒事，但是工作中一有什么重要的事情我就擔心，然后就會失眠，怎么辦，這已經嚴重影響我的工作質量了 (匿名)
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女 經遇到事老是要去想，經常自己過得很焦慮。有些事放不下就經常胡思亂想的，睡不著，困得很就是睡不著 (匿名)
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女 我覺得我很焦慮，晚上只要有一點心事就睡不著，晚上醒的次數多，經常做噩夢，一個人睡覺，沒有燈光害怕不敢睡，有時候走在路上覺得好累， (匿名)
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女 最近總是失眠！睡不著！每天兩點上班睡到11點左右，每天晚上4點左右才睡！難以入睡！也沒有想什么，心理很亂！很矛盾！ -
女,我的事情很復雜，我變成了一個走在路上怕碰上同學的人，現在在工作，我的工作能力還可以，但只要領導說一兩句或者是責備，我就心理超難受，老是緊張到睡不著，睡眠質量很差，感覺自己真的撐不下去了，快要瘋了……………… (匿名)
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女 我發現自己過于佛系，不管什么事我都自己咽下去，錯誤永遠歸結于自己 (匿名)
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男 我是一名18歲的高中畢業生，因暑假無聊接觸了網絡賭博，剛剛開始贏了5000后來輸到貸款借錢 欠了一萬六 后來是父母還的，一個月半后 我開始接觸了之前形式不同的網絡賭博 結果最高的時候贏到三萬 結果最后又欠了一萬六 就在這幾天我爸把我手機沒收了 然后就在剛剛我用網站里反水的60贏到2000 我收了 然后我又充值了200 玩到1700 結果沒收然后又想這贏回來 最后把贏的2000給輸了 我知道戒賭是最好的 可是心里越想當初為什么贏錢的時候沒收手就越難受 一直想不明白 很痛苦 求各位專家解決。
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