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男 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，高中生。這種情況有一個多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r間有一個小時左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時候腦袋出現(xiàn)個畫面，正常情況下我會融入這個畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個個睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個原因有時候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時候自我暗示會稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個四到六小時，情況不好可以一夜未眠

男 大家注意了啊，有個叫帝帝的人道德敗壞 ，我尋求幫助他把我往偏路上引 我拆穿他他還罵我！

女 我想問一下是學(xué)護(hù)理專業(yè)好 還是釀造專業(yè)好 （不是本科）

女 . 容易陷入一段感情 不想在一起 卻又舍不得放手 感覺他不愛我了 又害怕他跟別的女的在一起我該怎么辦

女 醫(yī)生我最近看了一篇關(guān)于艾滋病的文章總是擔(dān)心自己有艾滋病，上兩天看了關(guān)于癌癥的文章，我又擔(dān)心自己又癌癥，總是想要是自己有事了家里人咋辦了，一直在想自己最近自己身體有啥不舒服，天吶都呼吸不過來了，突然有時候就一直想，感覺不如以前陽光了，怎么辦呢。

男 最近想讓老婆跟別人性愛，我知道我這樣不對，有什么辦法克制或者是治療的嘛？

男 唉，好煩，好愁，好難受。。。。。。。。