不管什么事總是容易想的特別細(xì)致特別多,擔(dān)心恐懼會(huì)有什么不好的后果或別人會(huì)怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說(shuō)過(guò)的一句話甚至打個(gè)電話或者先后打開兩個(gè)軟件都怕這兩個(gè)互相影響會(huì)不安全, 所以導(dǎo)致自己什么都不敢說(shuō)不能做,說(shuō)了什么都會(huì)想很久會(huì)有怎樣可怕的后果別人會(huì)怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔(dān)憂？ (匿名)

女 做事情前總是會(huì)想，越想越害怕是怎么回事啊？做什么事都會(huì)

男 常常把一件很小的事，讓自己想到非常害怕，心里明明對(duì)自己說(shuō)想多了，可還是忍不住的害怕，甚至害怕去我想想出來(lái)的那個(gè)地方。

女,你好，不管什么事總是容易想的特別細(xì)致特別多,擔(dān)心恐懼會(huì)有什么不好的后果或別人會(huì)怎么害自己, 幾乎每天都要恐懼很多事哪怕說(shuō)過(guò)的一句話甚至先后打開兩個(gè)軟件都怕這兩個(gè)互相影響會(huì)不安全, 所以導(dǎo)致自己什么都不敢說(shuō)不能做,說(shuō)了什么都會(huì)想很久會(huì)有怎樣可怕的后果別人會(huì)怎樣害自己怎樣去防備還有害了之后怎樣解決等等，每天這樣恐懼真的很累,什么樣的想法能不讓自己驚恐和擔(dān)憂？ (匿名)

總是會(huì)害怕一些東西 是怎么回事做錯(cuò)了一件事被說(shuō)了 之后再不愿做 下次做的時(shí)候心里異常的悶

你好。 近來(lái)我發(fā)現(xiàn)，只要每做一件事我都會(huì)從壞處去聯(lián)想它的結(jié)果，然后心就會(huì)很緊張很害怕，我不知道該怎么辦了？ (匿名)

女 我總是害怕曾經(jīng)一些瞬間有極大可能發(fā)生的事。

女,有些事情明明是好事，也是自己爭(zhēng)取來(lái)的，但到來(lái)的時(shí)候就會(huì)害怕，害怕到失眠、焦慮，然后就開始后悔做這個(gè)決定。這時(shí)候又會(huì)發(fā)現(xiàn)想要放棄但不能放棄了，一旦放棄就會(huì)有很不好的后果，然后就會(huì)覺(jué)得更加的焦慮。因?yàn)槎际潜容^好的事情所以被別人覺(jué)得奇怪，父母說(shuō)我矯情，室友說(shuō)我虛偽，但我是真的會(huì)害怕到心慌、失眠、想哭那種，覺(jué)得自己做不好，覺(jué)得太倉(cāng)促，覺(jué)得會(huì)有一堆未知的麻煩馬上就要來(lái)了那種感覺(jué)，真的很慌卻又不知道能做些什么。 (匿名)

女 一見到陌生人或人多的時(shí)候就想笑 緊張 不敢直視對(duì)方 (匿名)

女 內(nèi)心總有一種恐懼感，非常不自信，害怕社交。該怎么改善？ (匿名)