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王倩倩心理咨詢師
31歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢感悟怎么寫
緣份吧
2018-08-26 03:05:10
2018-08-26 03:05:10
抱抱TA
男,28歲,和女朋友分手一個半月了，每天都失眠 家里的床也不敢睡，只有特別困的時候才敢去床上睡，現在基本每天睡沙發，也是會失眠 哪位網友教下我怎么辦好嗎，我真的很困，但是又睡不著 求解
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男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
女,失眠有兩個多月，晚上十點十一點便上床準備睡覺，但是兩三點才能睡著，有的時候一晚上睡不著，沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力，脾氣暴躁，沒理由地發火，別人跟我說話，我不愿意回，微信上朋友找我聊天，我也不愿意回，甚至想把聊天軟件什么的都刪了，把朋友都刪了。 (匿名) -
女 我失眠有大半年了，剛開始是因為我老公經常出差，我自己一個人不習慣。所以當是自己一個人的時候就睡不著。到后來我老公在的時候我也睡不著，我就覺得是病理性失眠了！可是吃了治失眠的藥，作用也不大。現在老是睡不著。白天干什么都沒有精神。老是想著今天晚上是否能睡著。走在大街上吧！老覺得別人都比自己強。還老是擔心自己這后半輩子都得活在失眠的痛苦里。晚上躺在床上，就想讓自己什么也不去想。可是一會又去想一些工作上的事。有時一晚上都感覺沒有睡著。我該怎么辦呢？ (匿名)
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男 失眠了幾天，導致現在一直在想關于自己的睡覺問題，有時候越想越睡不著。心里感覺沒底，有時候快要睡著的時候，心里面咯噔一下，就又睡不著了。現在無論合適都在想自己的睡覺問題，平躺下心里沒底，不踏實。咋辦呀 (匿名)
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女,25歲,半年以上睡不著覺了.白天睡.六七點才能睡著.感覺陰陽不和快耗死了老難受了、快救救我吧.不喜歡和外界接觸.不喜歡和人溝通不知道怕什么.看見別人和別人說話有時候羨慕.以前的我很開朗呀.很痛苦.我能自己在家宅幾個月.沒朋友..以前的朋友很多...現在沒興趣聯系也沒愛好了... -
女,每天晚上睡不著 ，總感覺有事情壓著，現在每天情緒不穩定，有時候還會自言自語，心里想的和做法也不一樣。最主要的原因是 2017年12.31那天 男朋友突然說要分手，各種辦法挽留 一直拖著不冷不熱到現在 ，但從那天開始就沒睡著過 每天晚上失眠，睡不著頭疼！ (匿名)
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女 失眠怎么辦……我太困了，好難受啊，每天都這樣…… (匿名)
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女 前兩天哥哥（姐姐的男朋友）和姐姐剛回到家，我和就開玩笑說讓哥哥（姐姐的男朋友）下午干家務之類的話語，整個過程我說了兩遍，但是哥哥（姐姐的男朋友）生氣了，他和姐姐因為我的玩笑話一直在吵架，但是最后還是和好了，唯獨沒有跟我和好，這兩天哥哥（姐姐的男朋友）冷落了我，沒有以前對我好，話都不和我說幾句 ，因為這件事情 ，我兩天情緒都很不好！ -
女 就是我可以喜歡別人 可是別人一旦喜歡我 我就想逃避 (匿名)
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