給力心理
男 男 26歲 我的情況是這樣的，心理原因所致，常常制造了一個(gè)使自己感覺(jué)到恐懼的情境。比如，你非常擔(dān)心工作有別人在場(chǎng)時(shí)手會(huì)發(fā)抖，結(jié)果別人來(lái)到你面前時(shí)，你的手真的在抖動(dòng)了。還有寫字的時(shí)候拿筷子端杯子等等，都會(huì)有這種手抖的情況。越控制越抖動(dòng)，心里強(qiáng)迫自己轉(zhuǎn)移注意力，不要往那方面想，但是越這樣就越往那方面想，情況加劇了。在預(yù)期性焦慮癥中，引起心理反應(yīng)的癥狀的焦慮會(huì)加劇或?qū)е掳Y狀的產(chǎn)生。而癥狀的出現(xiàn)又進(jìn)一步強(qiáng)化預(yù)期性焦慮，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。在這個(gè)惡性循環(huán)中，自己被封閉起來(lái)而不能自拔。請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生遇到我類似的情況嗎？如何治療？有什么推薦的嗎？
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網(wǎng)友
心理咨詢師應(yīng)具備的素質(zhì)結(jié)構(gòu)析
2025-03-25 16:14:57
咨詢師李恩貴
你好
2018-10-09 11:09:48
咨詢師陳明
0
您好，覺(jué)察是改善的開(kāi)始。覺(jué)察自己，覺(jué)察自己所有更好的選擇。
2018-10-09 11:10:52
咨詢師胡亞娣
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這個(gè)心理過(guò)程顯示你有焦慮和強(qiáng)迫的狀態(tài)，這樣多久了？建議及時(shí)心理咨詢
2018-10-09 11:10:55
咨詢師周紅梅
你好
2018-10-09 11:12:47
咨詢師史丹鳳
你好
2018-10-09 11:12:59
咨詢師李風(fēng)濤
您好，
2018-10-09 11:16:22
咨詢師唐孝青
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你好，通過(guò)心理咨詢，可以把你心里的恐懼轉(zhuǎn)移一部分給咨詢師來(lái)處理
2018-10-09 11:16:48
咨詢師潘錦琴
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你好，這個(gè)屬于帶有一些強(qiáng)迫性質(zhì)的焦慮狀況，做過(guò)類似的案例，通過(guò)系統(tǒng)咨詢可以改善的
2018-10-09 11:17:06
有沒(méi)有遇到情況和我一樣的案例的
咨詢師任海濤
你好
2018-10-09 11:31:33
咨詢師張雙玉
你好
2018-10-09 11:44:08
咨詢師劉曉波
你好
2018-10-09 12:28:01
咨詢師陳志顯
您好
2018-10-09 12:38:29
咨詢師董華
你好
2018-10-09 13:37:54
咨詢師國(guó)云霞
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您好，看您的描述感覺(jué)到您自己應(yīng)該看了不少心理方面的書籍，自己做了不少努力。這個(gè)問(wèn)題的解決不是咨詢師簡(jiǎn)單幾句話就能讓你想通，需要你在正式咨詢中和咨詢師一起探討，打破惡性循環(huán)的思維模式。
2018-10-09 15:04:45
