女 我是一名即將畢業(yè)的高三學(xué)生，是一名住校生，開學(xué)大概一個(gè)半月。如果遇到一點(diǎn)不順心的事，或者事情沒有解決好都會(huì)非常的暴躁、捶桌子、氣到不行，睡覺都睡不好。有時(shí)候自己想控制，不管在做什么事，即便當(dāng)時(shí)很開心，只要一想到那件事，脾氣就馬上上來。 我覺得現(xiàn)在的情況很影響學(xué)習(xí)，所以希望大家給予我一些幫助。謝謝！ (匿名)

女 我是一名高中生，在初中的時(shí)候是一個(gè)很自信很樂觀的人，但是到了高中之后發(fā)現(xiàn)自己有很多不如人的地方，開始沒有以前那么開心了。馬上高三了最近也發(fā)生了一些事情導(dǎo)致我做事不能專注集中，情緒還很極端有的時(shí)候不能控制住自己的情緒而打發(fā)脾氣，事后有很后悔。每次想休息的時(shí)候都有很強(qiáng)的負(fù)罪感，覺著如果自己不學(xué)習(xí)就會(huì)比別人差很多。而且最近總是很輕易的就會(huì)哭，特別容易困，感覺自己快要崩潰了。

最近在學(xué)校，總是悶悶不樂的，有時(shí)候壓力大到靠深呼吸緩解壓力，而且同桌寫字聲音特別大，聽到他學(xué)習(xí)就著急，總是控制不住情緒，快高三了，我該怎么辦

女,高三了學(xué)習(xí)壓力大情緒總是不穩(wěn)定易怒經(jīng)常煩躁易哭哭起來會(huì)感覺無法呼吸發(fā)抖使勁抓自己失眠老是睡不穩(wěn)容易驚醒總對(duì)自己身邊的朋友不滿意希望人家十全十美老是犯困容易走神老是想摔東西發(fā)火很喜歡和人家抬杠對(duì)爸媽總是一會(huì)好一會(huì)不好我感覺自己快瘋了 (匿名)

男，最近心靜不下來，還總是愛發(fā)脾氣，學(xué)習(xí)學(xué)不下去，做什么事都做不好，總是沉浸在過去的不愉快回憶里，想忘也忘不掉，高三了，總是害怕別人對(duì)我的眼光 ，總害怕被別人瞧不起，不理解為什么普通的人也會(huì)受傷 ，接觸了一些勾心斗角的人，每天活在憤怒和自我抱怨中 ，我該怎麼辦

男 我今年快高考了，我一直努力學(xué)習(xí)，但有時(shí)心情很不好，態(tài)度消極，感覺我的學(xué)習(xí)就是被心情控制的，心情好效率就高，心情不好就學(xué)不進(jìn)，甚至有時(shí)每天都心情不好，我感覺真的很累，不知道怎么辦。 (匿名)

女 我是個(gè)高三黨……馬上高考了……但是總是控制不好自己的情緒……特別是我交了個(gè)男朋友比我大很多平時(shí)比較忙……然后我總是吵鬧吧……我也知道這樣不好但是情緒上來了控制不住自己……這也嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)……我應(yīng)該怎么調(diào)整自己 (匿名)

男 自己的價(jià)值感呈現(xiàn)出來的時(shí)候不需要人搭理(︶︹︺)

男 我心里承受能力很差，而且人際交往也不好。我總覺得自己比別人差，別人總是看不起我，尤其是女生。這次月考我成績(jī)落后了很多，我平常學(xué)習(xí)很好的，這對(duì)我來說更加重了我的自卑。我曾經(jīng)一直覺得學(xué)習(xí)好了，人就優(yōu)秀，但現(xiàn)在我有點(diǎn)兒絕望了。我總是胡思亂想，甚至覺得有些人排便排的少就更純潔，我該怎么辦？ (匿名)