女 有些抑郁，還有些焦慮，工作上打擊挺大，在那里跌倒就爬不起來了，也不愿意和人說話，不敢做決定，感覺事事不如別人，曾經(jīng)有過輕生的念頭。現(xiàn)在非常討厭自己，想恢復(fù)以前的精力或是積極性，總是心有余而力不足。也總是無精打采，動不動就好發(fā)脾氣，求求專家們給支個招。看過心理醫(yī)生讓做各種儀器檢查，挺抵觸的也沒解決。 (匿名)

女 我覺得我有輕度的抑郁癥~該怎么自我調(diào)節(jié)呢？希望各位老師醫(yī)生給個建議~（原因很有可能和工作有關(guān)系，畢竟高中畢業(yè)就匆忙參加工作了）我很苦惱

男,如何自我調(diào)節(jié)輕度抑郁癥 ....我現(xiàn)在就是處于輕度抑郁癥狀態(tài)中 對什么都沒有信心 自我評價很低 對未來感覺沒有希望... 總覺得自己很沒用 總是擴大自己的缺點 找不到自己的優(yōu)點 每天都處于情緒低落中 等等吧....我想自我調(diào)節(jié)一段時間...應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

女 在這個平臺測過 重度抑郁癥 嚴(yán)重缺乏安全感 反正總是在自己生氣的時候控制不住情緒 想做一些過激的事情卻又不敢 千萬次想著要死也是沒有勇氣 不想上學(xué)因為朋友好像并不缺我 之類的 我只是想好好生活而已 我每一次把自己的心情收拾好 一回到家里就原形畢露 沒辦法控制自己 (匿名)

女,嚴(yán)重懷疑自己有中重度抑郁癥，焦慮癥，甚至狂躁癥，一點點小事都很容易大發(fā)雷霆，跟孩子也沒辦法相處，時常打罵，雖都不是本意但就是控制不住！其他工作上生活上也沒有了興趣，每天都很恍惚，不知道要干嘛，干什么都提不起精神。現(xiàn)在真的很苦惱，很想要擺脫這種現(xiàn)狀。 (匿名)

女 重度抑郁如何調(diào)節(jié)？前兩個月還是中度，現(xiàn)在是重度

女 有較嚴(yán)重抑郁，過于悲觀，敏感，自卑，封閉，情緒波動大，思維極端，言辭激烈，有孤立人格，厭世情緒。很清楚自己需要盡快調(diào)整現(xiàn)在的心里狀態(tài)，但無從入手。 (匿名)

女 重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié)，重度抑郁癥如何自我調(diào)節(jié) (匿名)

老師，您好: 我已經(jīng)在做了SCL90測試， 請您幫我分析一下： 你的總分為192分，總均分為2分 你的標(biāo)準(zhǔn)分為240分 軀體化分22分均分2 強迫癥狀22分均分2 人際敏感23分均分3 抑郁癥狀36分均分3 焦慮癥狀24分均分2 敵對癥狀10分均分2 恐怖癥狀13分均分2 偏執(zhí)癥狀12分均分2 飲食睡眠11分均分2 精神癥狀19分均分2 (匿名)

女,男友劈腿，說要挽回我，我又沒見他有啥行動，這是什么意思？我現(xiàn)在要怎么辦？ (匿名)