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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問北京匯海通達(dá)心理咨詢
匿名
2019-03-19 12:40:36
2019-03-19 12:40:36
抱抱TA
男 總是腦子里一直提醒自己要冷靜，感覺不提醒就會(huì)忘記冷靜就一定會(huì)不冷靜，所以腦子里會(huì)一直想著冷靜冷靜冷靜我知道這樣是錯(cuò)的可是就是很擔(dān)心，
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我總會(huì)提醒自己不要去想，可是我的大腦還是會(huì)不停的想。我好像沒有了是非觀念。跟別人說完一句話，做完一個(gè)動(dòng)作，腦子里又會(huì)浮現(xiàn)那句話或那個(gè)動(dòng)作，然后看看身邊的人是怎么做的，我的大腦長期處于緊張狀態(tài)，不知道該怎么辦 (匿名) -
男 現(xiàn)在思路雖然不那么，不過，我還是需要冷靜 -
男 我明天的腦子會(huì)不自覺的想很多東西 比如別人說的一件事一句話我腦海里就會(huì)出現(xiàn)很多畫面 而且我非常的急躁跟焦躁 不能控制自己的情緒 -
男 怎么才能讓自己瞬間冷靜下來 雖然有時(shí)候我能控制得住 但難免有失控時(shí) 到底該怎么辦呢 -
男 我如何立刻意識(shí)到自己非常沖動(dòng)且冷靜下來思考。 (匿名)
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男 腦子不受控制老是亂想自己要傻。老是覺得自己誰都快忘了
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男 冷靜，冷靜！我要冷靜下來！ -
女 剛剛拿著手機(jī)做了一個(gè)沒有任何意義的動(dòng)作～～ (匿名)
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男 相親女跟我接觸幾天，她已經(jīng)明確拒絕我了。既然不喜歡我為什么還經(jīng)常來評論我的朋友圈？并且還是以提問的語氣評價(jià)，她是覺得還想繼續(xù)了解我下嗎？把我當(dāng)備胎嗎？
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