每次上臺(tái)彈琴都很緊張，不管是大大小小的比賽都會(huì)緊張到忘記譜子，即使彈了下來(lái)也是會(huì)有幾個(gè)錯(cuò)音，昨晚學(xué)校搞元旦晚會(huì)，三個(gè)人上去彈琴，前兩個(gè)都彈的很好，就我一上去只記得第一句譜子，然后后面全部不記得了，很丟臉，全校的學(xué)生都在看著，現(xiàn)在很自卑，對(duì)舞臺(tái)產(chǎn)生了恐懼，以后都不敢上臺(tái)去彈琴了，明明自己在臺(tái)下彈的很好的，一上去就亂了，我是學(xué)音樂的，還有10天要藝考了，不知道如何是好，每次都是這樣，我的鋼琴老師很無(wú)奈，說(shuō)我為什么會(huì)緊張成這樣，個(gè)個(gè)都彈的好好的，就我這樣。

女 我明天要藝考了，然后琴總是彈不好，而且考試?yán)蠋熃裉旖o的分普遍都低，心里難受，前天考樂理也沒考好，有點(diǎn)想不開 (匿名)

女 我一上鋼琴課就還怕，中午睡覺一上眼就會(huì)想起鋼琴課的畫面我該怎么辦？

女,我今年21，上大三了。從小就是學(xué)器樂的大學(xué)也是音樂表演器樂演奏的專業(yè)。從小參加一些演出包括藝考干嘛的我獨(dú)奏演出一點(diǎn)都不怕，所以藝考考的很好，但是上了大學(xué)以后，第一次給大學(xué)老師彈琴的時(shí)候就開始莫名緊張，然后會(huì)手抖彈錯(cuò)。自從那一次以后就開始，只要是任何老師聽就會(huì)緊張發(fā)抖手軟彈不好，一些比賽演出都不行了，我真的不知道該怎么辦了。而且我還準(zhǔn)備考研這樣下去我專業(yè)根本過(guò)不了，但是一個(gè)人練琴的時(shí)候或者和同學(xué)一起練琴干嘛的時(shí)候都很好，可是一到老師聽或者獨(dú)奏演出考試的時(shí)候就會(huì)開始了。主要是手會(huì)軟，按弦的時(shí)候就速度過(guò)不來(lái)。要崩潰了，有沒有能夠幫忙開導(dǎo)的心理導(dǎo)師。

女 我是學(xué)聲樂的性格開朗大方 以前都挺好的但是 這幾次去老師那上專業(yè)課老師總說(shuō)我不對(duì) 還批評(píng)我 甚至直接把我給說(shuō)哭 好幾次了 現(xiàn)在一聽到上課就害怕恐懼都發(fā)抖心里堵的慌

女 您好，我今年14歲，從小學(xué)四年級(jí)開始學(xué)鋼琴，可我一點(diǎn)兒也不喜歡學(xué)，在別人看來(lái)彈琴能放松心情，可對(duì)我來(lái)說(shuō)彈琴就是施加壓力，我以前和媽媽說(shuō)過(guò)我不想學(xué)了，媽媽說(shuō)半途而廢不好，但我現(xiàn)在實(shí)在堅(jiān)持不了了，但我該怎么和媽媽說(shuō)呢？

女,最近期末成績(jī)不理想，學(xué)習(xí)壓力好大，樂器也面臨考級(jí)，因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張沒時(shí)間練琴每次上音樂課都會(huì)挨罵，又和我媽吵了架在冷戰(zhàn)，身邊的煩心事壓得我喘不過(guò)氣，我感覺我什么都做不好，我是個(gè)廢物，我真的堅(jiān)持不住了。。。 (匿名)

我一直被夾在母親的期望和自己的責(zé)任感中間，我?guī)缀鯖]有自己的時(shí)間，也不知道自己閑下來(lái)可以去干什么，不知道自己喜歡什么；我不想把我的負(fù)面情緒帶給我身邊的人所以我總是偽裝著自己，把最好的一面展現(xiàn)給他人，可是我覺得很累，我的煩惱無(wú)處傾訴。我厭煩了這樣的生活

女 情感咨詢，關(guān)于夫妻雙方信任的問題，有人指點(diǎn)指點(diǎn)嗎 (匿名)