女高考在即我心里越來(lái)越煩躁和惶恐，擔(dān)心最后的結(jié)果不知何去何從，有什么辦法可以緩解我的壓力呢？

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王金波
您好
康建萍
你好
毛慧穎
你好！建議做心理咨詢(xún)處理考前焦慮。
王金波
剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受，我想首先要正確看待高考，不要將高考看成，如果考不好，一切就完了！如果將高考視為生活中最重要的事！那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生！這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮，反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。所以，只要自己努力了就好！以平常心去對(duì)待高考！自信些，好嗎？加油！
匿名
請(qǐng)問(wèn)，能不能有什么簡(jiǎn)單的方法解決呢？
王月霞
你好
匿名
謝謝王老師
高世麗
自己不能調(diào)整，可以做個(gè)助力高考的咨詢(xún)，從容應(yīng)對(duì)高考，在正常發(fā)揮的基礎(chǔ)上，可能超長(zhǎng)發(fā)揮
匿名
比如說(shuō)是什么
鄧燕蘭
你好，高考前夕，適當(dāng)?shù)亟箲]，有助于專(zhuān)注學(xué)習(xí)，。
李恩貴
您好
新
先設(shè)想如考不取我要干什么，人生價(jià)值并不是考上名牌大學(xué)，72行，行行出狀元，不要擔(dān)心考不好，盡力就行了，一切順其自然。
高世麗
比如對(duì)你的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，模擬高考等等，釋放壓力，以一顆輕松愉悅的心去迎接高考，面對(duì)考試
愚蠢的地球人
好好看書(shū)，認(rèn)真做題。
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