之前準備司考有一段時間用睡不著覺，那段時間也剛分手，也有些沒從感情里面走出來。司考完了之后好了一些，但后來自己眼睛得了慢性炎癥，總不好，感覺自己眼睛紅血絲多不消變得很丑，臉也容易過敏，經常去看醫(yī)生，醫(yī)生都說沒有事，我太緊張了，慢慢養(yǎng)就好了。心理很害怕自己變丑，開始不敢照鏡子，不自信，還會想著那段感情，覺得自己什么都做不好，有些焦慮。這期間還準備考研，感覺自己壓力很大，變得較真開不起玩笑了。越這樣好像越失眠………感覺自己現在能控制一些情緒，但是還是容易胡思亂想。最近看了下中醫(yī)，說我陰虛內熱，開了一些藥，這些個導致的我情緒不對嗎？還是情緒不對導致的身體差？我該怎么辦？