給力心理
女 這次是第二次考研了。去年考試之前的一個多月開始突然就會因為一些事情導致無法集中注意力學習。比如突然覺得自己的握筆姿勢不對，就在草紙上開始寫字看自己的握筆姿勢，有時甚至用左手去把著右手讓它變成自己滿意的握筆姿勢。甚至連戴了好久的眼鏡突然覺得不舒服，每天只要一坐在學習桌前就開始調(diào)眼鏡，不管怎么調(diào)都覺得不舒服，讓自己很心煩。甚至想哭出來，可是自己知道這樣根本就解決不了，真的不知道怎么辦了。最近突然又覺得眼鏡不舒服又想調(diào)，可是我一直控制我自己告訴自己做眼鏡沒有問題怕你自己靜下來。可是我害怕，害怕去年那樣的心理，那樣的經(jīng)歷又重新出現(xiàn)那樣我真的沒辦法學習，我現(xiàn)在又害怕又著急，不知道應(yīng)該怎么辦？我只是想認真復(fù)習一段時間通過考試為什么這么難，連這些小東西都想攔我一下嗎，可是我真的害怕我絆倒，我不知道應(yīng)該怎么解決了
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網(wǎng)友
心理咨詢案例記錄應(yīng)包括哪些內(nèi)容
2025-03-31 02:16:01
咨詢師王金波
您好
2019-07-11 15:44:51
咨詢師王月霞
你好
2019-07-11 15:45:10
咨詢師李錦云
你好，有一些
2019-07-11 15:51:14
咨詢師李錦云
強迫
2019-07-11 15:51:23
這是壓力造成的嗎？我該怎么樣能緩解呢
咨詢師李風濤
您好
2019-07-11 15:53:23
咨詢師許令智
放棄考研，行嗎
2019-07-11 15:56:41
咨詢師賴戈慧
你好，這是壓力造成的焦慮。
2019-07-11 15:57:48
咨詢師徐惠泉
你好，感覺你有些強迫傾向，過度焦慮
2019-07-11 16:00:16
咨詢師徐惠泉
建議及時心理咨詢調(diào)整一下
2019-07-11 16:00:32
