20173天前在線
2019-08-25 22:22:35
抱抱TA 回復
女 我是一名運動員現在都我很壓抑教練對我很看重說明年拿了前三就可以不用練但是我總是有不訓練的心態還有不想和隊員接觸的狀態每天訓練都想著怎么不訓練怎么受傷也不知道目標在哪
0個擁抱 16條評論 381次閱讀
網友
冷漠型心理咨詢
2025-03-26 09:43:01
咨詢師付艷麗
0 您好,這樣的狀態多久了?發生了什么事嗎?
2019-08-25 22:24:45
咨詢師范志遠
晚上好
2019-08-25 22:25:21
你們好
幾個月了
咨詢師王金波
您好
2019-08-25 22:26:15
心里太壓抑了隊友總是和我說不想練想回家久而久之我的想法就跟他們走了而且現在他們在訓練而我卻在休息
咨詢師李鳳秋
您好
2019-08-25 22:27:58
咨詢師李鳳秋
您好
2019-08-25 22:28:26
您好
咨詢師歷博博
0 看起來,是因為比賽這件事產生了心理壓力,因而想要回避跟比賽相關的事情。
2019-08-25 22:34:43
咨詢師歷博博
通過受傷回避,可不是好辦法。
2019-08-25 22:35:38
咨詢師歷博博
0 還是通過心理咨詢,梳理下一段時間以來,都有哪些壓力事件,然后看看該怎樣應對,心態好了,一切就都好了。
2019-08-25 22:36:54
是因為比賽嗎
咨詢師溫桂彩
0 您好,現在對訓練有抵觸情緒,需要深入細致訪談評估
2019-08-25 22:57:21
是怎么回事呢
心理論壇
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女 類似的問題太多了,已經持續了四年。個人存在的問題在不斷的變化,就說現在的問題。每天總想要逼迫自己做一些特別丑的表情,發出奇奇怪怪的聲音。我也不想這樣,也特別討厭這樣,可還是會逼迫自己去做。每天都很慌,不開心,沒法正常生活,好好學習。一開始總是在腦子里各種安慰自己,想了很多,才能放下一會,然后盡量去開心的生活,但維持不久,又會想。幾個月來都是這樣度過,安慰自己,想很多東西讓自己放松心情,一邊又為總會逼迫自己去做這些丑陋的表情,發出奇怪的聲音所難受。毫不夸張,想了不下一萬遍。每天幾乎不間斷的循環這一系列。后來我厭倦了,這種想了一萬遍,每次想完放松一會就又會去想的日子,每天想到頭痛,腦子特別亂,而又好像什么都沒想的日子。就開始因為我總是去反復安慰反復想而難受。導致現在想陷入一個無意義的深淵。我清楚的意識到我現在沒有反復安慰自己了,又變成循環在“你在反復想這些亂七八糟的東西,你這樣在剛剛已經想過了,已經重復過了,你每天都在痛苦這些事,而你現在正在進行你重復想的,就像現在這樣,你所想的每一個字,都是令你痛苦的,你現在正在你的深淵里,所以要找阻止它。”變成重復雙引號里的內容。而又因為我在理性的思考,而我所重復,所讓我痛苦的就是這樣無意義的理性思考,一但這樣就很難結束,重復這樣。然而這樣的思考又是不能不有。當我心慌有一點安慰自己的想法時,就會墮入上述重復的深淵。就很痛苦。也沒法睡覺,每天頭痛,思維亂。即使我這樣反復很久,四年來,斷斷續續,當心理醫生說我是強迫癥是我也不確定,我不覺得我是。這么痛苦擺在面前,我都不確定這是不是真是的,我也不確定我反復去這樣去痛苦。只有把自己這樣重復時的痛苦扒出來,把回憶扒出來。才可以確定我重復想,并且重復難受了。當然,也是像雙引號里那樣,也會重復這樣想。而每次反復時又清楚的知道自己這樣連續痛苦了幾個月,就會更痛苦。惡又沒法不這樣。當我在敘述這些的時候我也不確定,也會把痛苦扒出來,或者重復一遍,才能確認。很神經吧。我也不確定。這種惡性循環,惡性的使自己反復把自己深淵再深一層。反復過著上述的日子,真的很難受。 當理性的想的時候,還清楚的知道,就是現在進行的這樣理性的想,才是自己反復去痛苦的點。就變得不理性,然后也會更痛苦。
0個擁抱 12條評論 556次閱讀 2039天前

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