清街酒館. 20172天前在線
2019-12-08 03:43:22
抱抱TA 回復(fù)
女 晚上總是失眠,總?cè)滩蛔】?,很無力,失望,我這是怎么了
0個擁抱 9條評論 400次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師證書能補發(fā)
2025-03-26 05:02:05
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2019-12-08 04:58:55
咨詢師徐惠泉
你好
2019-12-08 05:52:01
咨詢師董娟波
0 您可能是內(nèi)心壓抑,對自己不滿意,生活里有很多達(dá)不到期望的事
2019-12-08 06:01:37
傾聽者順其自然
可能你覺得生活不在你的掌控之中
2019-12-08 06:59:19
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
2019-12-08 07:07:14
咨詢師李鳳秋
0 您好,聽起來你很悲傷的心情,最近發(fā)生了什么讓你感到傷心的事情了嗎?
2019-12-08 07:25:23
咨詢師張柏和
0 你好 多大了 癥狀持續(xù)多久?你目前表現(xiàn)比較焦慮和抑郁 及時接受心理咨詢 早日健康陽光生活
2019-12-08 08:22:22
咨詢師張國英
你好
2019-12-08 08:54:09
咨詢師張國英
0 平臺首頁有自測量表,可以先測試一下,看看情況。
2019-12-08 08:54:32
心理論壇
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男 記得我當(dāng)初認(rèn)識她的那一晚上,是在2009年10月19日凌晨2點多的時候,那時候她一個人在網(wǎng)吧上網(wǎng),而我是哪里的一個網(wǎng)管,那天晚上我看她一個人在那里玩游戲,剛好我也玩那個游戲,可是我看她不是很會玩,所以我就來教了她一下,后來干脆我就在她旁邊開了一臺電腦陪她一起玩順便教她,那晚是我第一天認(rèn)識她,我陪她玩了一會我就走開了,到了天亮的時候她悄悄的走了,我也沒有留意,在我到了晚上上班的時候我一個朋友說她留了電話和qq號碼給我,我就試著和她聯(lián)系了一下,沒想到打通了電話,當(dāng)時我問她怎么沒事跑到網(wǎng)吧上網(wǎng),她說她分手了,那個男的有別的女人,我就開導(dǎo)她,她當(dāng)時也沒怎么聽,然后她就掛了電話。 我間隔了一會又給她打了電話,因為我忍不住想幫助她走出困境,這次她說她們已經(jīng)分開了3個月了,她放下了,所以我就只是想關(guān)心她,但是她說著說著就哭了,我當(dāng)時就很難受,當(dāng)時有一個想法就是,我要開導(dǎo)這個女孩,幫她,愛護(hù)她,所以我一直都在勸說她,開導(dǎo)她,一會兒她就停下沒有哭泣了,我也安心的上班了,因為比較晚了她也需要休息。 第三天的早上我下班的時候也就是她上班的時候,我忍不住的想起了她,所以我買了一碗蔬菜粥給她送到她的宿舍樓下,當(dāng)時也巧她剛好下樓去上班,她說你怎么到這來了,我說我只是給她送碗粥,她吃了我就走,結(jié)果她真的拿走吃了,我也回到了租房哪里去睡覺了。我醒了的時候我看到qq消息,她問我醒沒有,我說我醒了,她當(dāng)時沒有回我,我以為你不理我了,所以我就到了我上班的網(wǎng)吧去上班了,可是沒過多久她也來了,我就幫你開了電腦,陪你打游戲,當(dāng)時我就問她,她和那個男的怎么樣了,她回答說,她們真的分手了,當(dāng)時我還勸她。 后來我們也越來越好,所以也28號的白天我對她告白了,她當(dāng)時可能處于失戀期,她也就答應(yīng)了,28號晚上她就到了網(wǎng)吧來找我,我也陪她在網(wǎng)吧的角落里玩了聊了一晚上,她第二天早上走的時候,我陪她一起走的,晚上我就請假沒有上班,請她在街上吃了燒烤,一朵玫瑰,那天我們倆聊的比較晚,等我送她回去的時候她說她們宿舍已經(jīng)關(guān)門了,進(jìn)不去了,我就陪她在路邊上坐了一會兒,我抱著她,我說,我會愛她一輩子直到死亡終結(jié),當(dāng)時她說好,過了一會兒我說干脆她去我那里睡,我不動她,她勉強答應(yīng)了,回到我那里的時候我們就躺在床上,我抱著你,可是我那晚沒有忍住,所以我和她做了一對男女都會做的事。 從那天起她就一直陪我回了我那里,過了幾天我和她一起去宿舍搬了她的東西到我哪里, 直到有一天那個男的來找她了,當(dāng)時我很怕,怕她一去不回了,可是我沒有去打擾她們,我就在網(wǎng)吧等她回來,可是到了下午6點多她回來的時候什么都沒和我說,因為我當(dāng)時就知道了她選擇了我, 在我們一起的半個月她幫我買了一條圍巾一條褲子,她自己就什么都沒有買。 第二個月的時候她把我介紹給了她爸媽認(rèn)識,當(dāng)時她爸媽說我們太小了,過2年談戀愛,我們當(dāng)時什么都沒說,只是說我們是普通朋友,我們一起陪她爸媽吃了一頓飯他們就走了,當(dāng)時我以為她是真的打算和我做回普通朋友,可是到了晚上的時候我們又一起回到家了,這是她對我第二次認(rèn)可,在中途的時候她妹妹回來了,她把我介紹給了她妹妹認(rèn)識,記得她回來的那晚上她接到一個追求者電話,當(dāng)時我就接過電話說,她已經(jīng)有男朋友了,不要在打電話來了, 在第三個月的時候她月經(jīng)沒有來,我們買了測孕紙,檢查出她懷孕了,我第一時間不知所措,然后想到的是我們有孩子了,當(dāng)時我說我們生下她,她說考慮一下,然后她和她妹妹說了,她妹妹說叫我們打掉孩子,她也說行,因為我們太小了,轉(zhuǎn)眼到了過年的時候,她給我媽買了一件衣服,而她卻沒有給她父母買東西,她父母叫她帶我一起去過年,我當(dāng)時也想陪著她,我們就去了幾天,初三的時候我們回到宜賓說去打掉孩子,我們?nèi)チ酸t(yī)院,醫(yī)生說她有炎癥,需要消炎才能打掉孩子,我們在醫(yī)院輸了兩天液體,她的炎癥還是沒有消除,晚上的時候她腰突然疼,我當(dāng)時身上沒有錢,就給我媽打電話了,我們?nèi)ザt(yī)院檢查結(jié)果說她沒事,可是醫(yī)生卻和我媽說她懷孕了,我媽當(dāng)時很高興的說生下吧,幫我們帶孩子,她看著我的情況下就同意了。 后來在2010年3月的時候不知道怎么她父母知道了我們的事,她全家就來勸說我們打掉孩子,因為我們倆太小了,讓她打了孩子我們分手,當(dāng)時她和我說的,生死相依,我馬上給我爸媽打了電話說,爸媽這輩子兒子沒有求過你們,但是這次我求你們,你們到我租房這里和她爸媽見面,讓他們同意我們倆一起,我爸媽馬上就來了,一起聊了很久,她父母沒有放棄,我們就到了她以前上班那下面點了幾個菜一起吃飯聊,吃完以后她和她爸媽回了家,我們晚上打電話說,一定要在一起,第二天早上她就回到了我這里,她父母也及時的到來,帶我們?nèi)チ巳t(yī)院打孩子,她爸爸說讓我們考慮清楚,她媽媽就說必須打掉,她和她媽說,還是生下來,和我在一起,她爸媽看勸不了她,就來找我說,讓我勸她打掉,我說我尊重她的意見, 她后來堅持不打掉孩子要和我一起,她爸媽后來勉強同意了。 在2010年5月的時候她2
0個擁抱 14條評論 1295次閱讀 3021天前

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