女 不知道為什么這一段時間總是情緒失控無緣無故就哭一點小事就哭感覺身邊的人不可靠不想出門總是自殘不想看見自己好一點點小事就發脾氣不受控制不想讓別人看我總感覺他們在議論我不喜歡人多的地方感覺不自在失眠自殘熬夜哭到眼腫我該怎么辦