總是控制不住想很多，很多好與不好的思想變來變?nèi)ィ瑢钪挠行┤酰袝r候感覺做什么都沒什么意義，有時候又突然有了點好好活著的信念，以前我還總是敏感多疑，害怕與人對視，，現(xiàn)在好像沒那么嚴(yán)重，但就是對很多事不太在意，就是一想到這就感到焦慮，害怕不安

女,總是控制不住的想一些事情，而且都是些我最不愿意發(fā)生的事情。想起來的時候就越想越覺得這些事情肯定會發(fā)生，所以就更痛苦，更焦慮。有時候告訴自己，不要把時間浪費在這些沒有意義的事情上，專心做好自己的事，享受生活才對，可是還是控制不住。平時倒還好，忙起來就不想了。但是如果一段時間心情都比較低落，或者做的是自己不喜歡做的事情，這種感覺就會更加明顯。誰能幫我分析一下

如何控制自己不去做一件事，好怕自己會控制不住自己 (匿名)

女 控制不住自己的情緒，明知道這樣不對，但是還是控制不住想發(fā)脾氣，經(jīng)常對現(xiàn)在的生活感到焦慮不安，經(jīng)常抱怨現(xiàn)在的生活，我知道這樣是不對的，但是我就是控制不住自己！想找個人傾述，感覺憋著特別難受！

男,28歲,以前我感覺一直能控制自己，可是突然間我發(fā)覺我好像要壓制不住腦袋里其他的思想了。我不敢對人訴說，在我正常思考的時候，回想那些不正常的思想！我感覺自己是一個變態(tài)的極致的人，有社會危害性的沖動！還會莫名的心慌，厭世！等等。我很害怕，我感覺自己不知道哪天就控制不住自己，所有的其他思想不受控制的讓我錯誤的做什么。我該怎么辦呢。 (匿名)

男 控制不了自己的身體和情緒思想 有時過度緊張而使身體發(fā)抖 發(fā)現(xiàn)自己根本控制不了自己

男 老是控制不住情緒，容易緊張激動，平時還好，和正常人一樣，犯得時候覺得有什么讓我極度恐懼的東西在周圍，壓得自己喘不過氣來，

男 我在學(xué)習(xí)或者干正事的時候，腦子里總是亂想一些令自己擔(dān)心的事情，總是感覺到哪都不舒服，無法控制。例如，我在自習(xí)課或者下課寫作業(yè)的時候，腦子里控制不住的擔(dān)心座位后面的同學(xué)吃零食時零食渣子弄我一身的，即使他不吃東西，我也會控制不住的東擔(dān)心。還有一件事情是，我在帶帽子的時候，即使帶好了但也感覺不舒服，擔(dān)心沒帶好 ，怎么辦？我實在控制不住。

女 很煩，難過，，活著特別孤獨，和別人相處不來，聊天的時候常常得罪對方，搞到男朋友和我分了，閨蜜也刪了我，現(xiàn)在是什么朋友也沒有

男,15歲,我昨天跨年前表白了，然后被拒絕，她說是她的原因，并祝愿我找到更好的。她有點內(nèi)向，喜歡二次元，我比較活潑。她成績好，我成績差。想請問這段戀情還能繼續(xù)嗎？ (匿名)