我想看書，想學(xué)習(xí)可是我一看書，就緊張，頭疼，情緒壓抑，注意力沒發(fā)集中，胡思亂想，誰能幫幫我，學(xué)進(jìn)習(xí)，看進(jìn)書去？ (匿名)

女 拿到書就煩，很難靜下心來，總是在亂想，時(shí)間都浪費(fèi)在胡思亂想中了，壓力大了嗎？？？？

女 我很焦慮，我每一分每一秒都在想著下一分下一秒。我看書的時(shí)候總會(huì)想起他的事情，而我只想讓自己看書，我不看書我會(huì)很焦慮，看書像是我唯一該做的事情一樣，但我覺得它使我的整個(gè)人的身心被綁架而不自由。我不能開心地做其他喜歡的事情，除了看書其他事情都不是正事，都是浪費(fèi)了我寶貴的看書時(shí)間。現(xiàn)在放假了，我有一大把時(shí)間看書，而我卻像最先說的那樣不能集中注意力。我是個(gè)窮學(xué)生黨，沒能力向?qū)＜覀兏顿M(fèi)，希望有人可以幫助我的絕望的內(nèi)心，我很煎熬。我愿生命從容，謝謝。

女,考試壓力大書看不進(jìn)去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

女 時(shí)刻都想好好學(xué)，就是看不下去書，快被逼瘋了，每天到晚上就會(huì)亂想，做網(wǎng)站自評(píng)量表有輕度焦慮 (匿名)

女 馬上要考試了，看不進(jìn)去書。。。。焦慮。。。。。

為什么一看書學(xué)習(xí)，頭就胡思亂想，考試壓力好大 (匿名)

女,沒有辦法靜下心來看書看著書和網(wǎng)課就聽不進(jìn)去想逃避考試感覺壓力很大可是一點(diǎn)動(dòng)力也沒有覺得自己很廢干什么都干不好想逃逃不掉也不想面對(duì)十分焦慮我要怎么樣能擺正情緒不這么喪 (匿名)

女 我和我男朋友認(rèn)識(shí)時(shí)，他對(duì)我很好，當(dāng)時(shí)讓我感受到非常的受重視，當(dāng)時(shí)他和我說他結(jié)過婚，但已經(jīng)離婚了，他朋友也極力贊成我們?cè)谝黄穑『髞砦也虐l(fā)現(xiàn)他沒有離婚，和他吵架后，他說他以前那個(gè)老婆出軌，但他丈母娘對(duì)他很好，感覺欠了他丈母娘的情，而且還欠她們家的錢，所以遲遲沒有離婚！后來他要做工程，我把積蓄都給了他，還幫他借了錢，現(xiàn)在工程完了，卻因?yàn)榉N種原因拿不到錢！我現(xiàn)在29歲了，他遲遲不離婚，我怎么辦！而且他現(xiàn)在對(duì)我也是時(shí)冷時(shí)熱，高興的時(shí)候逗逗我，不高興的時(shí)候就不說話。他父母剛開始的時(shí)候也是極力贊成我們?cè)谝黄穑F(xiàn)在卻覺得是我才讓他兒子背讓出軌的罪名！我之前還懷孕了，后來孩子沒保住，現(xiàn)在身材也變了，人也丑了！他也遲遲不離婚！還有就是即使我和結(jié)婚了，對(duì)我和他的未來，我也沒信心，他老是覺得我不能理解他，我也總覺得他對(duì)我不夠用心。他總解釋說他在這種狀況下已經(jīng)沒有力氣來滿足我那些小浪漫了。我不知道我該怎么辦！誰能和我聊聊，謝謝！

我和他一定要走成這樣嗎。真的要因?yàn)檫@樣都事情放棄嗎？我要怎么做，才能和他和好，心