怎樣才能解決郁悶 壓抑的情緒 怎么忘記那些不開心的事情呢 (匿名)

女 抑郁怎么辦，怎么辦？強迫自己做事情來忘記嗎

女 怎么樣才能控制情緒，忘掉以前的不愉快，獲得開?

最近這段時間我開始變得易怒，記憶力下降（說完立馬忘記），對什么都沒興趣，一些小事就會心情非常低落，死了最好這樣的心理。 我知道我得了抑郁癥，有沒有什么辦法控制自己的情緒。

女,24歲,有什么好辦法控制自己的情緒或者能夠更好的發泄情緒嗎？

女 有抑郁癥怎么辦？一直壓抑自己的情緒，不管發生什么事，我都沉默著。會不會有一天我突然控制不住呀？

女 如何減緩抑郁癥的癥狀 如何才能快樂 抑制住自己不亂想 (匿名)

各位有什么辦法可以讓自己不壓抑，開心快樂一點…求解 (匿名)

女,確實，環境真的很重要啊，即便我長得這么可愛美麗大方討人喜歡，人際關系總是處理不好，跟風云的斷浪一樣，從小孤僻諷刺不愛說話，直到現在29歲了，回想過去，學生時代都是不太好的，人際關系總是很緊張，總是跟環境格格不入，在社會也是，已經成為了一種習慣，也收獲，很多傷，最后選擇逃避，脆弱，焦慮，小時候總是遭受別人的冷眼，嘲笑………………………………負面情緒，直到今年稍微好一點……………… (匿名)

男 缺乏安全感，心里很慌張，沒做錯什么事， (匿名)