怎樣才能解決郁悶 壓抑的情緒 怎么忘記那些不開(kāi)心的事情呢 (匿名)

女 抑郁怎么辦，怎么辦？強(qiáng)迫自己做事情來(lái)忘記嗎

女 怎么樣才能控制情緒，忘掉以前的不愉快，獲得開(kāi)?

最近這段時(shí)間我開(kāi)始變得易怒，記憶力下降（說(shuō)完立馬忘記），對(duì)什么都沒(méi)興趣，一些小事就會(huì)心情非常低落，死了最好這樣的心理。 我知道我得了抑郁癥，有沒(méi)有什么辦法控制自己的情緒。

女,24歲,有什么好辦法控制自己的情緒或者能夠更好的發(fā)泄情緒嗎？

女 有抑郁癥怎么辦？一直壓抑自己的情緒，不管發(fā)生什么事，我都沉默著。會(huì)不會(huì)有一天我突然控制不住呀？

女 如何減緩抑郁癥的癥狀 如何才能快樂(lè) 抑制住自己不亂想 (匿名)

各位有什么辦法可以讓自己不壓抑，開(kāi)心快樂(lè)一點(diǎn)…求解 (匿名)

女,確實(shí)，環(huán)境真的很重要啊，即便我長(zhǎng)得這么可愛(ài)美麗大方討人喜歡，人際關(guān)系總是處理不好，跟風(fēng)云的斷浪一樣，從小孤僻諷刺不愛(ài)說(shuō)話，直到現(xiàn)在29歲了，回想過(guò)去，學(xué)生時(shí)代都是不太好的，人際關(guān)系總是很緊張，總是跟環(huán)境格格不入，在社會(huì)也是，已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，也收獲，很多傷，最后選擇逃避，脆弱，焦慮，小時(shí)候總是遭受別人的冷眼，嘲笑………………………………負(fù)面情緒，直到今年稍微好一點(diǎn)……………… (匿名)

男 缺乏安全感，心里很慌張，沒(méi)做錯(cuò)什么事， (匿名)