女 馬上要畢業考，和初中的升學考，總感覺自己的這段時間的情緒很不穩定，心里總是煩悶的慌，一想起要考試就惴惴不安。家人也不會找我談心或聊天，只知道給我要求成績，給我買卷子，奶奶的老思想更讓我無言可對。連一個可以談心的人都沒有，所以得煩悶都得憋在心里。我該怎么調整情緒啊。。。 (匿名)

女,16歲,我從要中考了，情緒就特別容易激動。我開始以為是因為中考我壓力太大才那樣的。可是現在考完了，我的情緒還是很容易激動。而且不喜歡和家人說話，經常一個人待著房間里面，而且每天感覺都覺得沒胃口，就經常一天都不吃飯，要不覺得很餓，而且感覺心情都感覺有點壓抑的感覺，特別難受

女 現在高二了，感覺自己好像有點很奇怪，一個月有三個星期情緒極度不穩定甚至會有接近一個星期很難控制自己。這個情況慢慢發展被嚴重，但是變化速度特別慢。而且我感覺我有很理智的思想，可是我內心一直有一種想法在和我的思想打架，思想告訴我什么是正確的，內心的想法我很清楚的感覺到我不能那么做！思想和內心的想法不應該是一致的嗎？為什么我的會打架。而且每次我會在理智的時候做一些認為正確的事情，時候心里面后悔，內心覺得沒必要很麻煩。內心世界不想與人交往溝通，想把自己藏起來，不想要朋友，就想一個人靜靜的，什么都一個人，有時候甚至會很極端和偏激，焦躁。但我現在大多數可以控制自己，可是這種情緒嚴重影響到了我的正常學習，快高三了，我應該怎么辦？我是某些生理機能出了什么問題嗎從而導致我不能理解或者不相信的心理疾病？或者這是正常情況，可是我應該怎么處理呢？很急，還有一兩個月我就要進去高三了，如果情緒不能處理好我一定會高考失敗的。希望可以有人幫幫我。 (匿名)

女 這幾年情緒一直很低落，有時亢奮一段時間有時又開始郁悶。最近我根本控制不了我的情緒，寫卷子寫作業的時候有時候就會焦慮，使很大勁寫字，翻卷子聲音很大，很想撕了它。因為一點小事情就大哭大喊大叫，最后哭到渾身麻。昨天周考第二門我突然又陷入那種情緒里，一道題都寫不出來，一個字一個字的指著讀我都讀不進去。我真的好痛苦好痛苦，一直退步，我的成績明明以前挺好的，但看見一些人就到我前面了。憑什么我兩年的努力別人幾個月就要超，為什么這個世界這么不公平。我現在準高三了，我知道我這種狀態不行，我盡力地去調整，但我根本沒法控制我自己，我不知道怎么辦。本來想去看醫生，可我只有周日上午放假，醫生也不上班。而且我感覺我這里的醫生有點不靠譜，初三去咨詢過一次，感覺沒有什么幫助。只覺得我是什么青春期想太多，讓我自信，讓我看到自己的優點，可我看不到啊我有什么辦法。今天去掛號，掛號醫生態度也很差，我感覺好尷尬，醫生也沒上班。救救我吧我想開開心心地心平氣和地學習。 (匿名)

女,14歲,我今年十四，上初二，我現在的情況就是情緒很難控制好，有時候也說不上來，就突然很煩躁，很沒耐心，如果剛剛好在這時候有人來和我說話，我就會用很激烈的語言或者語氣回ta，盡管是父母，這種情況在我上六年級的時候就有了，可能是因為壓力的問題所以導致成這樣。初二剛開學的第一次考試的時候，成績出來，其實也沒有特別不好，家長老師都不太滿意，尤其是家長，回到家，媽媽會對我說“才考這點分？干脆別讀了...”什么的，可是在我聽來，就是“你好沒用，要知道你現在這樣，早知道就不生你了，要你有什么用，干脆去死，別活了...”在那段時間，我的情緒一直都很低落，也有過自殘，在手臂劃幾刀，一度想過自殺等等，可能你們會覺得我小題大做，但沒辦法，就是這樣，我也不想的。今天，我情緒又不行了，一整天都保持很焦躁的情緒，很委屈，有時候突然就很想哭很想哭，眼淚就出來了，父母對我說話的語氣或者音量稍微重了一點，我都會反反復復去想他們說的話--“是不是我又錯了？我好像不應該這樣？我是不是讓他們失望了，我是不是不該出生？...”會想很多很多。我真的控制不住自己的情緒，對自己也好，對別人也罷，我都不行，我會很突然的就哭，崩潰的哭那種。我現在不會去和別人訴說我的情況，因為我覺得我是個麻煩，總是會麻煩別人，對別人造成影響，所以很多時候都是自己慢慢消化。 我也不知道自己怎么了，不知道自己心里上情緒上出了什么問題，其實發在這里我也糾結了很久...謝謝你們愿意看到這里，謝謝你們愿意傾聽我的困擾，謝謝。我也希望有人能夠告訴我這種情緒是否是病，是什么?。坎⑶規椭胰绾翁幚砗?，謝謝，謝謝。 (匿名)

我有時候情緒波動大時會覺得特別低落，感覺自己好像隨時會死掉一樣，心臟好像隨時停止跳動一樣，特別怕，但是下課出去跑跑放松或者轉移注意力就好了 。幾個月前第一次出現這種情況，也是那段時間感覺特別不順，后來檢查身體，沒事，就不管了，可是前兩天又出現這種感覺，應該是心理問題，我懷疑是不是抑郁癥?高三我不想出現這種問題我該怎么辦？

女 我今年才參加完高考，自從高三的時候常常情緒不穩定，雖然高考發揮還算正常，但放假后還常常因為小事情緒激動 過激時想不開還用頭撞墻 在發泄時忘了使自己激動的事是什么，就是無謂的哭、撞墻。我想知道自己是不是得了抑郁癥，輕度還是中度，原因是壓力過大還是性格易怒？ (匿名)

女 我是一名高二的學生，最近這幾個月感覺很郁悶，不管是學習還是交際，總是無緣無故心情很煩躁，不想理別人不想說話，回家也不想和家人說話，有時候很想發火又一直憋著，或者很看不慣別人總是挑刺以前從來沒有過。而且一去到學校就覺得很壓抑很緊張，很容易緊張靜不下來坐立不安，緊張的時候感覺呼吸都很難受。我知道是自己的問題，但不知道怎么改變總是抑制不住情緒，覺得自己現在越來越糟糕成績越來越差，覺得很對不起父母。想過改變，但是堅持不了幾天，對生活和學習沒有什么樂趣，找不到方向和決心，而且心也很累很難受一個人的時候就想哭。我不知道該怎么辦，我想像以前一樣快快樂樂的學習和生活。 (匿名)

女 最近心情不太好，因為自己可能態度對別人不好所以，別人在背后議論我，搞的自己抑郁了

女 我平時吧一般都用普通話說話 然后有好多人給我說說我聲音好聽可愛啥的 然后有一次我在打電話的時候外邊有家人叫我 我就跟他們說的方言被聽到了 有人就說我用方言講話像大媽 還說我喬碧羅。還說害怕之類的 真的心理很難受 (匿名)