下載APP
llyynn
2020-03-17 17:18:34
抱抱TA

男 高三,學習成績不好,距離高考不到90天,看著大家都在看奮斗.自己卻緊張不起來,成績越來越差,感覺很絕望,以后要完蛋了,卻不知道怎么辦

3 0 366
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    你好
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0317
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 男人j进女人p免费动态图| 3d动漫精品啪啪一区二区免费| 进进出出稚嫩娇小狭窄| 国产老买老妇bbb| 久久精品免费电影| 欧美日本免费一区二区三区| 国产在线精品一区在线观看| 77777亚洲午夜久久多喷| 奷小罗莉在线观看国产| 中文字幕日韩一区二区不卡| 日韩精品无码一本二本三本| 亚洲图片激情小说| 爱情岛论坛免费视频| 公啊灬啊灬啊灬快灬深用| 达达兔午夜起神影院在线观看麻烦| 国产特黄特色a级在线视| 91制片厂制作传媒免费版樱花| 天天躁日日躁狠狠躁av麻豆| 中文人妻无码一区二区三区| 欧美成人免费午夜全| 人妖互交videossex| 精品久久久久久国产牛牛app| 国产精品666| 91老湿机福利免费体验| 女人18片毛片60分钟| 三上悠亚亚洲一区高清| 无人在线观看视频高清视频8| 久久国产精品岛国搬运工| 最新在线中文字幕| 亚洲乱码一二三四区国产| 精品伊人久久久久网站| 国产va在线播放| 跳d放在里面逛超市的视频| 国产对白真实伦视频在线| 日本三级做a全过程在线观看| 宝贝过来趴好张开腿让我看看| 亚洲不卡1卡2卡三卡2021麻豆| 精品深夜av无码一区二区| 国产三级精品三级在专区 | 国产凌凌漆国语| 黄色片一级免费看|