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沈玥心理咨詢師 48歲
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非圣。
2020-03-21 20:11:07
抱抱TA

男 感覺眼睛很累很酸。也很困,但就是睡不著。有時候躺著躺著,一睜眼感覺還很精神。有時晚上睡覺時感覺不到困(只感覺眼睛很酸)。中午也睡不好?,F在每次睡覺如果太久了還沒睡都會感到緊張。翻來覆去還睡不著就會心跳加速就更睡不著了。網上說時植物神經功能紊亂。我也不知道是什么意思。也有說是神經衰弱,抑郁之類的,我感覺我好像都沾點邊。離高考還有78天,這樣下去肯定不行的,有什么辦法嗎?這種情況已經持續好久了。大概6年了。

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 非圣。的頭像 非圣。
    你好
  • 潘錦琴咨詢師的頭像 潘錦琴
    你好,要跟父母正式說說你的情況,盡早做心理疏導哦
  • 非圣。的頭像 非圣。
    可我感覺這不只是心理上的問題。
  • 非圣。的頭像 非圣。
    很煩惱
  • 的頭像
    跟我前段時間的感覺一樣
  • 非圣。的頭像 非圣。
    誰有較好的緩解方法嗎,能緩解就行
  • 用戶的頭像 用戶
    不要焦慮,每天晚上睡覺前,在腦海中想想你自己期待的未來是什么樣的,就跟看電影一樣,不要睜開眼睛,慢慢就會睡著了
  • 非圣。的頭像 非圣。
    而且我感覺我還很害怕被吵,稍微一點聲音,一點光亮就覺得煩。這是怎么了。有什么好的意見嗎。
  • 的頭像
    建議你睡前喝瓶安神補腦液,加上一杯溫牛奶,睡前聽一首舒緩的音樂,我聽了一周的橋邊姑娘…
  • 的頭像
    我就是這么慢慢改善的
  • 的頭像
    之前跟你的癥狀一樣,每天都是凌晨三四點才能入睡,入睡了也是做夢連連
  • 的頭像
    我懷疑是焦慮癥跟有點抑郁癥吧,那段時間心情不美麗,一天只睡2個小時左右,越睡不著越著急,一著急心跳加速出一陣陣的汗頭上,都害怕天黑,晚上太難熬了
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