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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
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問
中國正規(guī)心理咨詢師
一只貓君想逆天
2020-03-26 22:03:20
抱抱TA
女,19歲,我覺得我最近很
焦慮
,也經(jīng)常情緒不穩(wěn)定。我是個醫(yī)學生,需要背的內(nèi)容很多,我覺得別人都記住了,自己卻什么都記不住。我連續(xù)幾天看著相同的內(nèi)容,卻依舊記不住。 我做過測試,我的
焦慮
指數(shù)很高,而且也偏向
抑郁
,情緒很低落。 我也不知道應該怎么辦,也不敢跟家里人說我自己的情況,怕他們擔心。
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啡不加奶
慢慢調(diào)理心情
宮學禮
你好
黃利瓊
你好,可以自己調(diào)節(jié)一下,自己無法調(diào)節(jié)還是建議告訴家長,得到家人的支持,同時接受心理疏導
谷子琦
您好,您在學習的時候總覺得自己不如別人,這種想法讓你有很大的壓力,這是你這次焦慮的來源。不要和焦慮對抗,某種程度上來說焦慮也能給我們帶來好處,平時多練習深呼吸,讓自己放松下來。
賴戈慧
你好
宮學禮
你好
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女,15歲,現(xiàn)在記性差到思考問題會突然忘記前面想到的東西 在家里很久了 沒辦法出門 一有人讓我出去就會很焦慮 晚上偶爾會因為焦慮想事情睡不著 但實際上我每天沒有什么壓力 天天在家玩游戲 不明白為什么還會焦慮 很多事情沒辦法思考 比如以后會怎么樣 一直這樣下去我會怎么怎么樣這種問題 這種問題了答案是空白的 有時候會覺得自己活不到那個時候 自己快死了 其實每天不怎么會覺得不開心的 只是會突然心情低落 但也沒有特別難過 可能會想哭 可心里沒什么情緒 淚失禁沒有辦法 感覺自己好像生病了 但又沒有很嚴重 可能是因為我盡量回避那些讓我不舒服的事情 也可能是一種身體上的變化已經(jīng)很久了 腦子空空的 不怎么能分辨是不是更嚴重了 有外界干擾的話情緒倒是很容易激動 比如一些不喜歡的人靠近我 只是單純的抵著房門不讓我鎖門甚至對方?jīng)]有在罵我 還在笑 但是我真的很不愿意 我就會突然發(fā)瘋砸東西 也不會罵她們 只是在那尖叫捂著耳朵 那個狀態(tài)我真的很難控制 甚至沒有克制的想法 只會大叫讓她出去 事后最多打自己不會割w想si這種 我還挺怕死的
女 我今年念大一 我以前是個很開朗的人 可是這兩年來我一直很焦慮 情緒很不穩(wěn)定 晚上也誰的不太好 導致精神不太好 記性也特別差 我常常覺得自己像個幽魂 整天游蕩也不知道在干什么 看不進書 聽不進歌 連游戲都是玩幾分鐘就厭 沒有什么東西可以專注 即使學校課很多 很忙 我很想改變這樣的現(xiàn)狀 至少讓自己像以前那樣精力充沛 現(xiàn)在晚上經(jīng)常動不動就哭 我也不知道該怎么幫自己
(匿名)
女 我高中,性格敏感,后來分班,朋友轉(zhuǎn)學,我以淚洗面,前一段時間好幾次跟家里鬧脾氣,后來有點抑郁失眠,記憶力有點下降,吃了點緩解神經(jīng)的藥感覺好點了,現(xiàn)在我總是對自己很陌生,我的過去好像很遙遠回憶很模糊,我懷疑自己是自己嗎,我自然地對事物的反應,但我在心里問自己,我以前也這樣嗎,我還很焦慮,我時不時會想到死亡什么的。我很荒亂,不知道怎么跟父母說,他們壓力也大 ,不想麻煩他們。
(匿名)
女,您好,我近一年特別焦慮,特別煩躁,尤其是去年考試失利后一直不想學習,坐下也看不進書去。爸媽一提學習的事兒,讓我學習我就急眼,然后也特別敏感,爸媽說個什么事兒,我立馬就聯(lián)想到他們是在暗示我要學習去了,我這是不是要抑郁了呀?
(匿名)
女,14歲,有沒有懂得人啊,我現(xiàn)在記憶混亂,上一秒的事下一秒有可能就忘,這兩年發(fā)生的是記不清在哪一年,經(jīng)常焦慮頭疼,喜歡把自己關(guān)在幽閉空間,對之前喜歡的游戲啊電視啊都沒了興趣,情緒上一秒可能在笑,下一秒可能就會悲傷,很容易生氣,大晚上的時候又容易哭,有時候還會鉆研人為什么活著,活著有什么意義,早死玩死都是死這些問題,別人覺得我有精神病,我不知道我有沒有,也不敢和家里人說
(匿名)
女,23歲,女,23歲,在準備考試,覺得壓力很大,焦慮,擔心自己做不到父母希望的,覺得這次考試不會成功。生活中覺得朋友們在遠離自己,感覺她們不在意自己了,越來越遠了,會因為這件事煩躁。晚上一個人的時候會很痛苦,想哭。感覺自己出了問題,腦子有病。偶爾想到自殺,但沒有勇氣。請問這是抑郁癥嗎?還是只是暫時的焦慮,放松一下就好了。
(匿名)
女,14歲,每天都好煩,記憶力非常差,有時控制不住的哭,很焦慮,很煩心,不知道自己在煩什么,壓力好大,無法靜下心來學習,也學不進去,社恐,沒有什么朋友,雖然說家長一直在安慰我,也就是安心一小會然后又開始焦慮也不敢跟家長多說什么
(匿名)
女 我覺得這有一點抑郁了啊…… 從2019年開始,我脾氣慢慢的暴躁了,脾氣暴躁,就快要崩潰的時候我就用手抓自己的頭發(fā),還用手砸自己的頭。學習也沒有耐心,刷題,怎么弄就是不懂,一個小時左右懂了一點。到最后實在堅持不下去了,煩死了。每次上課我明明聽了,一到考試或者關(guān)鍵時刻就忘完。到后來我,還容易分神,隨便盯著某一個地方會莫名其妙的停留,然后想著一些事,有時候我會突然笑起來,然后回過神,又覺得這沒什么好笑的,我為什么要笑呢?后來上課我分神,就想著認真聽,然后看著老師,又分神了。后面成績更差了……
男 我貌似不喜歡玩心理煩ò?ó,在家不爽
女 就是自卑,膽小,害怕人心,焦慮,恐懼
(匿名)
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