給力心理
女 我是一名13歲八年級的初中生，初一的時候成績很好，作業完成的很快，每次考試我總能第一，可是現在初二了，我注意力越來越不集中，每天完成作業很晚，多次因為沒有完成作業熬夜曠課，幾乎有上十幾次了，我真的要崩潰了，成績從前十滑到了年級200，現在又來了這個疫情不讓出門，我就更不能自己自覺的上網課，到現在，馬上期中考試了，我真的恨透了自己，討厭自己，為什么辦不到別人都能做到的自覺。
0個擁抱
51條評論
515次閱讀
網友
常用心理測量統計軟件
2025-03-27 19:53:57
咨詢師胡亞娣
您好
2020-04-12 22:05:49
求你告訴我怎么才能提升注意力，更自律，謝謝。
咨詢師王 宇
你好
2020-04-12 22:18:10
網友夏天的檸檬水
在嗎
2020-04-12 22:21:14
網友夏天的檸檬水
妹妹
2020-04-12 22:21:24
嗯
在
網友夏天的檸檬水
你是因為什么注意力不集中啊
2020-04-12 22:22:34
我也不知道，就可能和我爸吵了一架，然后哭了，之后就很難好好寫作業
網友夏天的檸檬水
為什么吵架？
2020-04-12 22:24:03
而且還經常控制不住自己玩游戲，我也不想這樣
網友夏天的檸檬水
。。。
2020-04-12 22:24:12
網友夏天的檸檬水
你玩的什么
2020-04-12 22:24:23
王者榮耀
同學讓我和他一起玩，然后就玩了
網友夏天的檸檬水
男的？
2020-04-12 22:25:33
對，男同學
咩⊙▽⊙你是專家咩
網友夏天的檸檬水
戒游戲難啊
2020-04-12 22:26:44
感覺不專業
網友夏天的檸檬水
并不是啊→_→
2020-04-12 22:26:53
嗯?乛?乛?
那你小時候玩游戲嗎，又怎么提高注意力呀
網友夏天的檸檬水
玩啊
2020-04-12 22:28:11
但是你不會玩到不寫作業那種程度吧QAQ
網友夏天的檸檬水
玩游戲提高注意力簡單啊
2020-04-12 22:28:43
網友夏天的檸檬水
不會
2020-04-12 22:29:42
網友夏天的檸檬水
你乖一點
2020-04-12 22:29:59
作為一個小孩子我還經常通宵，什么也沒干發呆的那種，就真的很煩
睡也睡不著
網友夏天的檸檬水
為什么睡不著
2020-04-12 22:30:32
網友夏天的檸檬水
有什么煩惱？
2020-04-12 22:30:42
因為注意力不集中，經常想這想那
網友夏天的檸檬水
想的什么？
2020-04-12 22:31:28
同學都很不理解我，我在現在的班上一個好朋友也沒有
網友夏天的檸檬水
你成績怎么樣
2020-04-12 22:31:54
以前成績拿過年級第一，現在年級200了QAQ
我還在火箭班，壓力又很大
自己現在還這樣，我沒有他們說的什么鬼自閉癥，我就是很煩自己不自律，注意力不集中，請問姐姐您有沒有解決的辦法呢
網友夏天的檸檬水
你人緣好嗎
2020-04-12 22:35:17
網友夏天的檸檬水
交朋友難嗎
2020-04-12 22:36:35
我小學的時候人緣很好，因為相處時間很長，有很多好朋友，自從初中了，不知道為什么大家都有自己的圈子，我很不幸沒有一個小學同班同學，找現在的同學們也都不理我。。就會很煩，就只能找網友和小學同學說一說
小學同學也有了自己的好朋友，就我一個人
好了不說了，我得早點睡覺，雖然每次下定決心明天一定要改也會打破的吧，呵呵，晚安姐姐
網友夏天的檸檬水
初一一年你在干什么
2020-04-12 22:40:33
網友夏天的檸檬水
拜拜
2020-04-12 22:40:45
網友-
我也是
2020-04-12 22:57:45
網友-
只有小學的，不過不在同一班
2020-04-12 22:58:01
網友-
也就三個朋友
2020-04-12 22:58:24
網友。
0
建議你自己好好想，到底是游戲重要還是學習和父母，前程重要，游戲最終是個虛擬的，如果選擇了游戲，游戲有一天下架了，你怎么辦？對吧？現在想不明白沒關系，總會有那么一個瞬間，你什么都明白了。如果你想好了，就把分散注意力的軟件卸載掉，不要覺得可惜，然后下載個TIMNG，定時學習，學習的過程中如果想放棄了，那么就好好想想，這是你自己選擇的。我也13。
2020-04-13 00:12:32
網友三七四十一
0
抱抱你，建議把游戲卸掉。實在不行可以下載那種學習軟件，比如番茄todo一類，學習的時候把軟件打開就會限制其它應用，強迫自己專注，等到習慣就好了，時間久了就能體會到好處。或者給自己制定計劃，比如今天要在多長時間內學多少東西，如果在計劃內完成就可以獎勵自己玩一小會游戲或者干點什么，這樣還能提高效率。我也快13，現在的學習習慣就是這么養成的
2020-04-13 02:15:35
