女 最近幾年因為上班的關系總熬夜 脾氣越來越差 一點小事就心里有火 總覺得是別人的錯 但總是對自己發火 不敢跟別人大聲發脾氣 我自言自語的毛病都好久了 自己跟空氣對話 有時候會說上一個小時 不敢跟陌生人說話 大街上看到熟人都繞道走 要是有集體活動 我都基本躲在人群最后面 怕被人選出去 總怕說錯話 說話之前都思考很久 導致很多話都說不出來話題就過去了 到很熟悉的朋友還是話嘮我覺得自己很極端 想法也有點極端 總覺得自己差的不行又覺得自己還算可以 反正很反復 很矛盾… (匿名)

男 有些話昨晚我沒有說。其實我是個內向，自卑，敏感，脆弱的人。做什么事生怕自己做不好，都感覺有一種愧疚感在自己心里。同一件事，若是我比別人做的好了，我就感覺很飄飄然，在別人看來沒什么，我就感覺自己很牛逼，我很想裝一把想想又覺得太輕浮了。若是我做的比別人不好，我就喜歡乞求，我想不到別人怎么才能不管是自己求別人還是自己沒做好同樣的事都能波瀾不驚。我喜歡壓抑自己，我希望 通過為別人考慮，或者就正常的打個招呼獲得別人的認同感和安慰。我喜歡說話說半句，我想應該為雙方都有思考的空間，可這是我多想了。從小到大我的開心就是別的小伙伴來了，陪他一起瞎玩，瞎瘋，看到他們很開心我也很開心。我也試圖裝狠說話來自我安慰，也喜歡自嘲來獲得別人的安慰。

男 開始喜歡一個人獨來獨往。對朋友說的不好的話特別敏感，不信任。自己內心經常糾結一些小事情。面部表情僵硬，別人開玩笑我笑的不真實，說到別人好的時候，心里有點難受。現在對自己熾情的家人也有。但內心很排斥這樣的自己。以前不是這樣的。說一下在校經歷，舍友三個都是本地的，我是外地的。可能自己的習慣與他們不一樣吧，每次和他們分享一些自己好的事情都被打壓，喜歡在背后說我的壞話，但是我知道我基本不會說別人壞話，他們還一直報團懟我，我現在情緒已經有2年了，感覺就像深入泥潭，怎么也回不到以前真實的自己了。感覺現在自己都不是自己充滿負能量，對什么批評都很敏感，對家人表情放不開僵硬，不敢看別人的眼睛。怎么辦！ (匿名)

女 1.老是特別在意別人對自己的看法，于是就會了“裝作”怎樣，很不自在 2.怕聊天，怕真正的自己別人不喜歡，說自己不好 3.越是不懂什么什么就故意表現得很懂(有些時候) 4.有時自信，有時自卑 5.很怕別人誤解 6.感覺從來沒跟別人敞開心扉 7.感覺沒有朋友，其實有 8.有一種孤獨感，感覺對世界陌生 9.很少有同學從生日禮物，沒有朋友一直記著自己生日，但自己記著別人的 (匿名)

女 我走路總是不知道敢看哪里，覺得別人看我好不自在，說我不好，別人說什么話我就會想很多，不知道為什么和別人說話說“我們要不要幫忙掃地啊”別人說不要，然后就正好就被老師看著，覺得老師心里面說我裝，作。然后老師說品行要好，就覺得說我，我說什么都害怕別人說我怎樣，犯一點小錯，老師說我，就覺得別人都討厭我，我做個我朋友差不多的動作就覺得別人說我假，還會不由自主地做一些動作，說一些話。比如:我今天正好穿了一雙新鞋，然后粘上一個東西，說:“這鞋上什么"quot;而那個東西又掉了，別人看過來沒有，就覺得我裝。我做公交車遇上不太熟的人，說過幾句話，想幫著拿東西，可又想很多不敢說，之后別人拿了，就想著我不好。老是感覺心里面有人跟我說話，說我壞，說些不想說的。別人只要看我就覺得說我這個人不好。和父母鬧著玩，打打鬧鬧，就覺得有人拍我，然后有人說還打父母，就會想說我怎么樣。自己說的什么話都害怕別人誤解，想別人說我不好。

女 我現在是一名大學生，平時性格比較沒見內向沒有主見，也沒有自己的想法，夸張到老師讓玩一個游戲之后說一下感受我都說不出來，也不知道是因為緊張還是什么，包括看書看電影也是如此，甚至跟別人交流時候也不會有自己的看法，別人說什么就是什么，沒有自己的觀點。跟別人聊天時候經常也不知道說些什么，從來都不主動跟別人說話，出去玩或者是走親戚也是別人問什么就說什么，特別實在，不會思考對方話中想表達的意思是什么，以及怎么回復，壓根兒也就想不出來話，大腦完全處于空白的狀態，在別人那里那些話張口就來不是什么事，然而我就會胡言亂語說一些讓自己特別后悔的話，就連被別人嘲諷了欺負了也說不出個什么來，心里不爽，但就是嘴笨什么也說不出來。平時也不會和親戚朋友交流，有時候就想著自己一個人一直在家里與世隔絕再也不用和別人打交道就好了，但我知道這是不可能的事，而且我還必須要面對，但是不知辦好！希望大家可以提些意見 (匿名)

女 1.為什么我有時候會感覺我做什么事說什么話都是錯誤的，感覺不應該那樣說和做，甚至感覺有時候連回復別人信息都要斟酌好久，斟酌了好久都感覺發過去的信息還是有錯誤，都感覺不知道怎樣回復別人信息了，以至于我感覺自己是一個特失敗的人，有時候會感覺我本身就是個錯誤。 2.為什么我感覺有時候我會因為別人對自己說的一句話就要傷心好久好久，不管他是有心的還是無心的，也不管他是善意的還是惡意的，比如，對方開玩笑地和自己說:“你怎么越來越傻了！”，我就會莫名地想到自己傻的時候，甚至想到自己是不是真的特別不好，嚴重的時候還會想哭。 3.我有時候和同事吵架了，然后我再和另外一位同事說話，如果這位同事對我說話忽然不熱情不像之前一樣積極，我就會以為他們再疏遠我，想要隔離我，瞬間感覺沒愛了，算什么朋友。 總之，還有好多，請問，我這屬于什么情況 (匿名)

女 感覺自己和之前大不一樣并且感覺周圍都發生了變化比之前，之前特別勤快，現在特別邋遢，每天都垂頭喪氣，開心不起來，衣服也不愿意換洗能將就將就，太注重別人的看法在別人面前感覺不自在。自己心里想的不知道怎么表達。喜歡一個人在角落里面不愿意出門，不知道和其他人怎么交流，每天早晨醒來就不開心，而且不知道怎么辦，說話每天都腰酸背痛腸胃消化不好，肌肉酸痛并且感覺身上酸，軟無力肩膀脖子也和酸痛，自己愛瞎想，小心眼愛鉆牛角尖，體重下降。自己吃飯都不知道吃多少是飽了。自己沒主意，人多感覺不自在，感覺自己與社會脫節每，天活著都沒動力總想什么時候能好，總認為別人說話是在議論你。之前學習挺好在同學老師面前和各個方面都是挺好的，自從這樣以后不敢和他們聊天感覺自己很丟人。 (匿名)

女,相親認識一個男的，在一起半年，前3個月，每周周六下午見面，吃飯看電影，后面基本沒見過，我提出分手，可對方讓介紹人來說請，讓我感覺壓力很大，我要松口復合嗎 (匿名)

女 我經常失眠。經常想死又不敢。如果自殘現象，我實在頭好暈，好疼。我該怎么辦？ (匿名)