女 一到考試就心慌意亂，很焦躁 總感覺(jué)自己什么都不會(huì) 怎么辦。

女 你好，我感覺(jué)學(xué)不進(jìn)去習(xí)，而且，要考試了，我感覺(jué)壓力很大，總是心慌。 (匿名)

女 面臨重要考試，可是總是很迷茫，不知道干什么，注意力很難集中，還總是感到焦慮，壓力大。怎么辦?

女 準(zhǔn)備大學(xué)畢業(yè)了。很迷茫，晚上總是胡思亂想，我覺(jué)得我心里有問(wèn)題了。我好怕越來(lái)越嚴(yán)重 (匿名)

女,總是處于迷茫狀態(tài)，不知道自己可以干什么，工作也不踏實(shí)?？偸墙箲]，而且想換新工作。 (匿名)

女,15歲,我好迷茫，我學(xué)習(xí)找不到方向，快要中考了，我總在焦慮，我不知道怎么開始，我的學(xué)習(xí)已經(jīng)下滑了，明明是別人努力的比我多我卻責(zé)怪是我天賦不夠，我不知道怎么辦才好 (匿名)

女 本人今年32歲，已婚，一個(gè)7歲的女兒。 經(jīng)常感覺(jué)很焦慮，心里發(fā)慌，這個(gè)時(shí)候就繼續(xù)學(xué)習(xí)(聽音頻、看書)等才能稍微緩解一下，讓自己正常和平靜下來(lái)！一旦脫離來(lái)工作和學(xué)習(xí)，進(jìn)入家庭，就莫名的感到不知所措，感到恐慌，對(duì)老公、對(duì)孩子無(wú)法靜下心來(lái)陪伴。 尤其周末時(shí)，經(jīng)常感覺(jué)無(wú)力疲乏，感受最強(qiáng)烈的是不知道怎么度過(guò)，學(xué)習(xí)什么？還是陪孩子？?jī)?nèi)心很孤獨(dú)無(wú)力。狀態(tài)很不好，大腦里旋轉(zhuǎn)的都是不知所措恐慌，情緒也不穩(wěn)定，臉色也不好看，頭腦不清醒。 家庭方面，老公孩子都可以，但感覺(jué)不到幸福和歸屬；工作方面，很期望表現(xiàn)優(yōu)秀獲得肯定，大家也比較認(rèn)可，但內(nèi)心始終不自信、恐慌，感覺(jué)還不是真正的優(yōu)秀內(nèi)心中的樣子。尤其在溝通人際交往方面很自卑，很害怕在群里或者和領(lǐng)導(dǎo)的溝通，不會(huì)幽默不知道怎么應(yīng)對(duì)才是對(duì)方喜歡的。同時(shí)，記憶力很差，做事也比較慢，感覺(jué)不靈活。未來(lái)不知道怎么能靠自己立足，給自己更好的發(fā)展。 每天活在恐慌中，有時(shí)候感覺(jué)到呼吸變得急促，大腦空白。睡覺(jué)經(jīng)常是不踏實(shí)的，迷迷糊糊不知道在哪里，睡覺(jué)后經(jīng)常感覺(jué)想不起來(lái)看不清楚一團(tuán)亂麻讓自己很恐慌的情景。睡眠質(zhì)量不好，醒了還是很累。特別想安靜的一個(gè)人相處，這樣才感覺(jué)有點(diǎn)安全感。 不知道是不是焦慮，感覺(jué)到過(guò)的很不自然，很恐慌，經(jīng)常感覺(jué)不到活著的意義！期待有人能走進(jìn)心里，幫我找到答案。 (匿名)

女,25歲,覺(jué)得自己很迷茫，沒(méi)有特別喜歡的東西，不知道想要什么，莫名其妙的煩躁，現(xiàn)在學(xué)東西也學(xué)不進(jìn)去，工作不如意 (匿名)

女,我和我男朋友在一起一年多了剛開始是他追的我我也并不怎么喜歡他后來(lái)他對(duì)我真的很好很好我們還同居了一段時(shí)間分居后我發(fā)現(xiàn)我好像愛(ài)上他了可能是吧但可能是依賴他我天天想和他粘在一起他出去和朋友吃飯玩什么的我都會(huì)生氣不管男女在以前追我的時(shí)候就被他養(yǎng)成了vx連麥的習(xí)慣現(xiàn)在明天都連著但是他一出去一掛斷我就會(huì)焦慮不安他也和我說(shuō)了他有些受不了了我好像真的有些太神經(jīng)質(zhì)了他晚上出去玩或者應(yīng)酬會(huì)把電話掛掉我會(huì)一直一直等他回家不管到幾點(diǎn)凌晨也有過(guò)還有因?yàn)樗婚_聲音我打不通他電話這個(gè)事我吵了無(wú)數(shù)次了！他還是不改他總覺(jué)得我現(xiàn)在逼他太緊了前幾天他出去和朋友吃飯我發(fā)信息他沒(méi)回我就電話打過(guò)去他說(shuō)“大家都沒(méi)看手機(jī)阿人家也有女朋友憑什么我的女朋友要這樣！”吵的過(guò)程中他態(tài)度惡劣還說(shuō)了一句“我跟你沒(méi)關(guān)系”我聽見了想讓他重復(fù)他一開始不承認(rèn)他說(shuō)了后來(lái)我一直逼問(wèn)他我說(shuō)那你說(shuō)完我就走什么的他就說(shuō)了我聽見了真的特別難過(guò)那幾天他一直冷暴力我根本不怎么理我我說(shuō)那你是想就這樣了嗎他說(shuō)他想想我想不通這種事為什么還要想？如果真的愛(ài)怎么可能還需要想？后來(lái)我為了證明一直逼問(wèn)他說(shuō)他在第二天下午說(shuō)了嗯那我們就這樣吧我一直反復(fù)的問(wèn)是分手了是嗎？他猶豫了但還是說(shuō)了對(duì)后來(lái)他就和朋友去吃飯了。我又打了電話給他我說(shuō)我不想分。其實(shí)我就是想讓他證明他不會(huì)和我分的。后來(lái)我當(dāng)天高鐵去了他那邊見到了他又問(wèn)他那怎么辦什么的我說(shuō)我好愛(ài)他他和我說(shuō)了好久然后說(shuō)那就繼續(xù)再試試看?，F(xiàn)在是和好的第四天了其實(shí)我感覺(jué)他還是沒(méi)有變包括他當(dāng)天的眼神態(tài)度我都看不出來(lái)他還有愛(ài)我的感覺(jué)……真的我可能就是接受不了這種反差他以前真的很舔我我不當(dāng)回事的安全感什么的也從來(lái)不會(huì)考慮分居后就有了會(huì)患得患失就是他以前對(duì)我真的真的太好了很黏我現(xiàn)在又無(wú)所謂我在不在的態(tài)度這種落差我真的受不了我快瘋了我說(shuō)我這次會(huì)改我不會(huì)因?yàn)樗鋈ヒ恢濒[什么的?，F(xiàn)在其實(shí)心里還是特別介意特別難受但是我怕我說(shuō)了又會(huì)吵架他又不會(huì)在乎我。我真的好想和他好好在一起我真的不知道該怎么辦我可能是心理原因才會(huì)這樣吧？怎么辦？

男 特別氣人，我巴不得他們兩個(gè)人出事死了！?。? 今天早上跟那談哥上貨，貨上完了大算一起出去的！因?yàn)楝F(xiàn)在走了3個(gè)人，除了跟那談哥就是那親叔出去送貨！我不喜歡跟那親叔一起送貨，雖然每天強(qiáng)迫自己跟那談哥送貨，他時(shí)不時(shí)的罵我！相對(duì)而已跟那親叔一起送貨會(huì)好點(diǎn)！至少不會(huì)那么累！剛才那親叔又找我茬了！早上上完貨，本想跟談哥去送貨！不料來(lái)了個(gè)業(yè)務(wù)員！自己就呆在店里了！從樓上拿了幾個(gè)紙盒子后，沒(méi)有什么事干，我一直坐著玩手機(jī)，大概是快到11點(diǎn)吃飯的時(shí)間了！那親叔大概看到門沒(méi)有用鐵絲掛住，他一邊用手稿，一邊跟我說(shuō)整天玩手機(jī)，我當(dāng)時(shí)被他嚇了一跳，現(xiàn)在又沒(méi)有事做不玩手機(jī)干什么！我心里這樣想的！然后他又說(shuō)你要沒(méi)事做就拿個(gè)掃把把桌子里面清理，下午你回去！ 你說(shuō)氣人不！ 男29歲 我恨這兩個(gè)人恨到昨天晚上幾乎一晚上也沒(méi)有睡好，我就睡了十分鐘，十分鐘還是做夢(mèng)都想希望他們兩個(gè)人不在人世！你們說(shuō)我這種情況，現(xiàn)在的話應(yīng)該怎么做？ 我已經(jīng)恨他們到極致了！每次想到他們對(duì)待我的場(chǎng)景！我真是很想哭！哭不出來(lái)，總是感覺(jué)喉嚨里有一股氣在里面！你們說(shuō)怎么辦！ 2011年中專畢業(yè),在學(xué)校安排的廠干了五天夜班跟人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)辭職沒(méi)有要工資,后找了好幾個(gè)廠上班,都呆不了一個(gè)星期,從以前到現(xiàn)在拿過(guò)唯 次最高的工資,是在一個(gè)親戚上班的廠,干倉(cāng)庫(kù)管理拿了1500塊錢工資、因一次數(shù)錯(cuò)數(shù)量被主管開除,后自己想找工作被父母阻止 2011年9月份強(qiáng)制性把我安排了這個(gè)性格偏執(zhí)狂脾氣暴躁強(qiáng)勢(shì)的親叔公司上班、我先干了八年苦力拿了每月五百塊錢工資! 這八年里,我不知道受了那親叔、談哥、親嬸多氣,先是抵毀我,識(shí)圖說(shuō)服我頭腦不好,智障!后只要我做任何事情,如果不在一分鐘找到就說(shuō)我找不到貨物!說(shuō)我干不了任何事! 還有那個(gè)親叔,我問(wèn)他拿什么貨,他跟我說(shuō)拿中型機(jī)或者說(shuō)拿價(jià)格最低的,他又沒(méi)有說(shuō)型號(hào)我怎么找!還說(shuō)記性不好!他說(shuō)了好幾次了 最主要的就是那個(gè)談哥,尼瑪每次我上廁所就講我呆在廁所,你也不覺(jué)得臭,今天上廁所又被他說(shuō)了,我不耐煩我跟他說(shuō)少跟我羅里吧嗦的!他在外面說(shuō)我用垃圾桶往你頭上套! 他看見那親叔拿貨就指揮著我去幫親叔做事情。 有一次,跟這談哥送貨,他跑業(yè)務(wù)我因?yàn)槟蚣?就跑到只有1km的理發(fā)店上廁所,我也打招呼了!誰(shuí)知道上完后,那老頭跟在我后面讓我出15塊錢給他,不然不讓走!我知道那老頭找茬沒(méi)跟他吵,給錢了事!被那談哥阻止并跟老頭吵起來(lái),叫來(lái)了警察! 那談哥跟警察和老頭說(shuō)我頭腦有問(wèn)題,智障!警察向我錄了筆案!警察問(wèn)那談哥說(shuō)我不是好好的嗎,那談哥居然還說(shuō)我頭腦有一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題 還有一次就是跟那談哥出去送貨,送油煙機(jī)要裝,我跟他說(shuō)你裝好掛架、你叫我!他不聽!我打開車門坐了兩次,他叫了我兩次,第二次我做車他還是逼我出車門,把門鎖了!我站在他旁邊,他叫我我說(shuō)等一下我把手機(jī)關(guān)了,誰(shuí)知道他一腳踹我! 以前店里有5個(gè)人,現(xiàn)在走了三個(gè),也就每天我跟那談哥送貨!他每天莫名其妙的罵我!我每天都在忍那親叔談哥!心想花唄還清后!就看那職業(yè)規(guī)劃書,看完清單后就辭職 現(xiàn)在請(qǐng)假都不給請(qǐng),還得看臉色!如果我跟那談哥吵架或者打架,那談哥出去送貨不帶我,到那時(shí)那親叔嬸必然會(huì)跟我說(shuō)現(xiàn)在好了,天天呆在家里,你什么的然后那談哥什么的,最后說(shuō)出重點(diǎn)你還想不想干了! 我在這親叔干了八年苦力,拿了五百塊錢工資,直到父母花錢13.5萬(wàn)跟一個(gè)熟人親戚去國(guó)外找了個(gè)女孩回來(lái),生活了半年前后花了20萬(wàn),2019年6月結(jié)婚第二天上班,老爸跟親叔協(xié)商干苦力每個(gè)月一千塊錢工資!這才結(jié)束了八年苦力每月500塊錢的工資 老婆去年9月離開我的!后一直是我一個(gè)人生活,八年苦力每月五百塊錢工資,里面我辭職過(guò)很多 次,每次辭職都沒(méi)有什么清單,也不知道究竟要找什么工作,沒(méi)有任何底氣也沒(méi)有技術(shù),只干了一個(gè)星期工作,別人說(shuō)我不行我辭職了,還是實(shí)習(xí)期沒(méi)有工資。找的都是銷售工作,我性格比較內(nèi)向,不愛(ài)說(shuō)話,糾結(jié)!無(wú)法下定決心!做事只能做一半然后懷疑我自己根本不行!自爆自棄!很自卑!脾氣在這也變得很暴躁! 辭職幾次找工作幾次之后,因?yàn)檎夜ぷ髌陂g還闖了貸款6080,騎自行車撞傷人賠了8900塊錢,父母幫我解決的!后又幾次重新回到這親叔上班 從小到大只要我遇到什么困難,父母幫我解決的 還有我?guī)缀趺刻於际潜в泻軕嵟?很有陰影的態(tài)度去上班的! 我現(xiàn)在非常恨那親叔談哥,希望每天看到他們被車撞 現(xiàn)在29了,還沒(méi)有女朋友,還有老婆你們說(shuō)我現(xiàn)在是不是廢了!現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦啊