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溫柔虐π_π
2020-05-21 09:09:59
抱抱TA
要上學(xué)了,
強(qiáng)迫癥
社恐
還很嚴(yán)重,怎么辦。怎么面對(duì)生活。
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獲得公益心:
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試客觀看待和接納強(qiáng)迫癥。 還有就是放松心情去面對(duì)。
馬秀芹
你好
馬秀芹
幾年級(jí)
馬秀芹
確診是強(qiáng)迫癥社恐?
溫柔虐π_π
嗯
溫柔虐π_π
咋辦,高中
如果把社恐想像成一個(gè)外在的問題,它總是企圖說服你、引導(dǎo)你從特定的視角,用特定的態(tài)度看待自己以及與他人的關(guān)系。你或許就能總結(jié)出它影響你的策略。比如它可能總是說服你,讓你覺得自己不夠好,讓你覺得別人都可能會(huì)不喜歡你。在每一個(gè)社恐影響你的當(dāng)下,學(xué)會(huì)覺察到它的存在以及對(duì)你的影響,和它對(duì)話,而不是一味順從于它。或許你也能發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對(duì)社恐的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和技能,發(fā)展出人生新的方向和可能性。
姜姜.
送你一句話
姜姜.
沒心沒肺
姜姜.
活著不累
姜姜.
加油啊
宮學(xué)禮
你好
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女,149歲,強(qiáng)迫癥,應(yīng)該沒人會(huì)懂吧。對(duì)世間有留戀,可是真的是逼得我上學(xué)期間天天想跳樓,幾次翻墻出去。而且特別不好意思說自己癥狀。我就是控制不住杞人憂天,要被那篇課文氣瘋了。如果我說我現(xiàn)在痛苦了三年,沒去上學(xué)了,不會(huì)又有人來罵我吧。我真的是因?yàn)槲业膹?qiáng)迫癥狀無法學(xué)習(xí)。無法學(xué)新的東西。嚴(yán)重影響生活。因?yàn)闊o法學(xué)習(xí),成績直接倒數(shù)了,可是不學(xué)習(xí)也很痛苦。天天被老師說成績,成績突然下降很丟人的,主要是那幾個(gè)人看我成績下降,就會(huì)來嘲諷我。我可以不在乎名利,但其他人要和我比啊。被人打擊,恨透了強(qiáng)迫。幾乎很少嘗試和同齡人說,自認(rèn)為說了肯定不被理解。反倒會(huì)覺得你很怪異。還會(huì)說你不正常,因?yàn)槲揖捅蝗苏f過你是個(gè)奇葩。加之幼兒園被幾乎全班同學(xué)排擠過,小學(xué)沒有一個(gè)女生愿意和我玩,那時(shí)候生病,痰多,他們覺得惡心??。不想社交,就是被人傷過。不社交了,同學(xué)都在背后議論我,說我有問題,不合群。我對(duì)同學(xué)都很友好,但我覺得他們一點(diǎn)都不好。也許是因?yàn)橛行┤瞬辉诤跛烁惺馨桑又覠o法做到童言無忌。所以還是一個(gè)人吧。還有很多人都不知道多方面思考。我甚至同情過殺人兇手。隨便罵我吧。我就是覺得世界上沒有絕對(duì)的壞。好吧,我就是討厭只知道跟風(fēng)沒腦子的人。隨便怎么罵我。世界觀不一樣。也封不住你的嘴。
(匿名)
不想和同學(xué)交流,自己有強(qiáng)迫癥,咋辦。那種痛苦真的太難受了,又不敢跟別人說。
(匿名)
女 我這個(gè)假期沒有過好,因?yàn)槲矣袕?qiáng)迫癥,但是我還有2天就走了,我現(xiàn)在還是很強(qiáng)迫,因?yàn)槲铱偸窃趽?dān)心未來會(huì)發(fā)生不好的事情,而讓我難受,但是現(xiàn)在已經(jīng)沒用了,我怕我到時(shí)候去學(xué)校不能安心學(xué)習(xí),我真的受不了我自己了,而且我很難轉(zhuǎn)移我的注意力,我真的很難受,怎么辦,而且我是一個(gè)即將要上初三的學(xué)生,我真的不知道該怎么辦,你們誰能幫幫我,拜托了,謝謝!
(匿名)
男,21歲,在受到很大的家庭和外界壓力刺激下,患有強(qiáng)迫癥,已經(jīng)有6年以上時(shí)間,對(duì)生活和工作都造成很大影響。我覺得強(qiáng)迫癥是一種病態(tài),并不是其他人認(rèn)為的多聰明,像我們這種人通常都是自尋煩惱,完美主義,容易陷入焦慮和抑郁之中。我小學(xué)時(shí)候是沒有強(qiáng)迫癥的,生活也很邋遢,但小學(xué)是一段很美好和輕松的時(shí)光,生活邋遢也并不影響我每年成績班里第一。 回了老家上了初中之后,變?yōu)榱肆羰厣倌辏粋€(gè)月休兩天,每晚補(bǔ)課到11點(diǎn),擠在一個(gè)14人間里面,也不適應(yīng)這種住宿生活,每天的休息都不足,經(jīng)常因?yàn)槁曇裘舾卸撸趶?qiáng)大的精神壓力下,自我為了防止出錯(cuò),而導(dǎo)致必須依賴這樣一種思維。 其實(shí),學(xué)校是我爺爺隨便找的,我初中和高中,我父母連一次學(xué)校都沒去過,連學(xué)校長什么樣都不知道。現(xiàn)實(shí)上經(jīng)濟(jì)情況也不是很差,也不至于在這樣的環(huán)境學(xué)習(xí),但他們的說法是都差不多,只要是學(xué)校就行,學(xué)習(xí)好的人在哪里都學(xué)習(xí)好,要吃多點(diǎn)苦,先苦而后甜。但問題是在那里,生活都已經(jīng)搞得你精疲力盡,當(dāng)你回到課桌上時(shí),你是沒法全身心地投入學(xué)習(xí)。根本就不應(yīng)該吃不必要的苦,就像你明明可以坐在椅子上寫字,為何要跪在地上寫?現(xiàn)代理性社會(huì)都是講究效率的,在單位時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大的學(xué)習(xí)效果和產(chǎn)出。事實(shí)上這所學(xué)校90%的人都不是來學(xué)習(xí)的,是為了拿初中畢業(yè)證,應(yīng)付9年義務(wù)教育,會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)校園欺凌和群毆,學(xué)校幾個(gè)大幫派經(jīng)常不和干架,也有過老師得罪學(xué)生然后學(xué)生找?guī)讉€(gè)人把老師打一頓的事情出現(xiàn),完全顛覆我的認(rèn)知,就像古惑仔電影里面一樣。劣幣驅(qū)逐良幣,真正學(xué)習(xí)的人在這里會(huì)被嘲笑,被冠以“知識(shí)分子”去嘲諷。在一群不正常的人里面,正常便是不正常。 當(dāng)然,從小到大,父母和家庭也是很不和諧,比如經(jīng)常吵架,那個(gè)爸經(jīng)常去按摩沐足找女人是常態(tài),出軌次數(shù)無數(shù),他的錢都是為了外面的女人用,現(xiàn)在他跟外面的性工作者一起生活了3年,3年沒回來過,電話和微信都已經(jīng)把我和老媽拉黑,我懷疑他有性癮,當(dāng)然我們也不需要這種下半身動(dòng)物回來,他已經(jīng)稱不上是人,人是應(yīng)該區(qū)別于動(dòng)物的 現(xiàn)在回到主題吧,我應(yīng)該怎樣去克服強(qiáng)迫抑郁癥,回到小學(xué)時(shí)候的狀態(tài)或更早時(shí)候?怎么去改變?
(匿名)
女,17歲,女,17歲,我有強(qiáng)迫癥怎么辦?已經(jīng)兩個(gè)月沒有去上課了。我看不到生活的希望
女 有很嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥怎么辦?總是什么壞就有種強(qiáng)迫心理去那樣做,很嚴(yán)重的自卑心理,好累,小時(shí)候就有輕微的現(xiàn)象,什么小事情都要仔細(xì)做完,什么東西都怕掉了,落下了都要屬好幾遍,看好幾遍,以前想著總是強(qiáng)迫眨眼睛,又是總是注意吞口水,好煩啊,我很內(nèi)向,可能是家里的原因,我爸很嚴(yán)肅,總是作業(yè)沒做對(duì),就暴力打我,我媽也因?yàn)橛袝r(shí)候我玩沒把活干完就打我,說難聽點(diǎn),她沒讀過書,小事就發(fā)火很潑,上高中那次,是我爸讓我去的職高,我最討厭職高了,不是我理想的高中學(xué)校,可是我怕他,就去了,去了以后我就不開心,不像自己,總是看傷感的小說,聽傷感的歌,那段時(shí)間不適應(yīng)那里,就很悲觀,很墮落,想著我怎么能好好的走路呢,就注意自己的腿了,總是注意加上心里的問題,那腿真的不舒服,有壓力,越是這樣,人多的時(shí)候更是不正常了,好煩,好久了還是好不了,總是那樣。
(匿名)
男 本人男十六歲上高一,患有精神分裂癥,嚴(yán)重強(qiáng)迫癥和社恐,我爸還要我上學(xué),怎么辦?
(匿名)
女 我是14歲的人一名學(xué)生,我每天都會(huì)想太多,但現(xiàn)在放假,我想好好休息,但是就是滿腦子都是害怕好朋友會(huì)不會(huì)背叛我,我好像有強(qiáng)迫癥,做什么事情沒有辦法安心,于是浪費(fèi)了很多時(shí)間,不要給我說自己調(diào)節(jié),要是我能自己調(diào)節(jié)好,就不會(huì)這么痛苦
(匿名)
女 抑郁癥的表現(xiàn)我感覺我有點(diǎn)像時(shí)常想自殺但我感覺我沒有抑郁癥的其他表現(xiàn)
女 14歲,氟西汀吃了五天了可以停藥嗎?感覺好像沒什么效果,還是多吃幾天看看?
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要上學(xué)了,強(qiáng)迫癥社恐還很嚴(yán)重,怎么辦。怎么面對(duì)生活。
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