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問
心理咨詢室路標
逾期不候.
2020-06-03 09:48:26
抱抱TA
女 還有一個月就高考了,剛開學的時候真的是全身心投入學習中,但是現在越來越學不進去了,壓力也越來越大,上課總是發呆,但心里和理智都知道得好好學,可就是學不進去,特別想回家,一考試就害怕就緊張,明明特別努力學了,可以考試成績還下降了,現在根本學不進去了,該怎么辦
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蔡曉梅
你好
蔡曉梅
你需要做考前心理輔導
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待高考!自信些,好嗎?加油!
逾期不候.
我現在想的特別多,顧慮重重,奶奶也剛去世一個月,我總想如果我考不好的話爸爸的壓力就會更大了
張國英
你好
張國英
需要減壓
蔡曉梅
是的,理解你,所以你需要做心理建設。
魏巍
你好,你總想考不好的話爸爸的壓力就會更大,這樣的想法不會減輕爸爸的壓力
蔡曉梅
私信回復你了
史丹鳳
您好
王金玲
你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
王曉光
你好
蔡曉梅
在中國,高考不同于一般考試,它是向未來的敲門磚,我想你也很重視,很想有好的發揮。所以及時尋求專業幫助調整自己是你當下適合做的事情。
王 宇
你好
毛慧穎
你好
迷失自我’
我也是這樣,我馬上就要中考了
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女 快高考了我學不進去,而且不能靜下來學習,看見別人學又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的
女 學習上課學不進怎么辦?成績也不好也快要高考了,沒有緊張感
(匿名)
女 我現在初三還有五十多天中考了,我想學習可是學不進去,在網上學習總是想分屏,我也不知道自己怎么了,感覺我現在有很多問題我感覺自己沒有什么可以講話的朋友所以我想和你說一說我感覺現在好累好累,每天都想努力想學習可就是學不進去,我的成績不是特別好中下左右全縣五千多學生最后能考進的只有兩千,我們年組一百多個人年紀保守一點大概有六十個學生能考進去,可我的成績在八十多,你這么一看是不是感覺我成績特別不好其實我以前不是這樣的我以前的成績也是在六七十左右可是九點開始突然下滑了,我很慌父母對我的期待太高了我害怕害怕自己不行。我感覺現在的一切讓我惶恐不安,我的爸爸媽媽對我太好了我很不安我的朋友沒有可以說話的有太多話我只能自己消化這樣我也很不安,所以我想把這些話和我不認識并且不認識我的人說
(匿名)
女,17歲,高三了,還有二百多天就要高考,可是總是學不進去,煩的不行,怎么辦
(匿名)
女 請善良的人幫幫忙吧!還有12天就小高考了!我真的不能再這樣下去了!謝謝你! 最近的學習生活很痛苦,很迷茫,甚至沒有堅持下去的信念!每次我認真學習的時候,總會有好幾個同學甚至是平日里和我玩的不錯的同學,感覺像是開玩笑但我覺著像是瞧不起的說你怎么學習那么認真,天天學習之類!搞的每次我聽完就特別難受,為什么她們學的時候,我都沒刺激她們,她們卻要這么對我!有一次,我實在受不了,就笑著說你怎么那么好學,結果她就非常生氣,說什么就學,不給什么,比較怕得罪人的我就不在說什么了!經過她們說完好幾次后,我現在就不敢下課學習,甚至大家都學時也在想別人待會是不是又會刺激什么的了。反正就是老是胡思亂想。但是我天天那么想,6門小科照樣80多,照樣得b,照樣比那幾個天天努力的人要好!然而就這樣的心里驕傲感和實際上低調的我就感覺別人在嫉妒我,反正心里就特別不舒服!還有就是別人問我題目,我不想告訴,感覺會虧了,然后害的我上課就會好緊張,想她不會又要問我題了吧,就害怕,聽不下去啊!我感覺這幾天她老是學我的學習方法,每次我做什么,她跟著照學。我害怕她要是學光了,而我天天……,怎么辦?這情況在兩年前就有了,只是一直沒有打攪到我!考班級前幾,我會很低調,別人要說你考得好好,我就會很難受。有時成績出來之前,我在想千萬別考得太好!就是不想太奪目!我知道是我心理作祟!可是家里人說的煩了,還是改不了!怎么辦呢,就是這個原因,我欺上瞞下,請了一上午假!!還有12天就小高考了拜托拜托,能不能幫幫我!我不想辜負自己和家人!
(匿名)
女 為什么以前那么愛學習的人現在卻是學不下來呢,想學又學不進去,下學期就要中考了,我很擔心,急,在線等
感覺自己學不進去,怎么辦,要高考了,1!!!11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111
女 我快高考了心里很煩躁有時候學不進去習但是心里清楚自己應該努力可是就是努力不起來
(匿名)
二婚男因為怕影響孩子不敢結婚怎么辦、、、、、、、、、、、、、、、、、、
(匿名)
女 這是什么意思?想請問大家幫我解答一下謝謝。
(匿名)
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女 還有一個月就高考了,剛開學的時候真的是全身心投入學習中,但是現在越來越學不進去了,壓力也越來越大,上課總是發呆,但心里和理智都知道得好好學,可就是學不進去,特別想回家,一考試就害怕就緊張,明明特別努力學了,可以考試成績還下降了,現在根本學不進去了,該怎么辦
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