女 我現(xiàn)在高三了，總是不能靜下心來(lái)好好學(xué)習(xí)，怎么辦？ (匿名)

女 我高三生，難以集中精力去學(xué)習(xí)，易走神，很容易想一些有的沒(méi)的事情。難以及時(shí)平復(fù)自己的心情。一些事情，一些歌什么的很易在腦子里形成循環(huán)猛的想那種，像強(qiáng)迫一樣。有種想停又停不下來(lái)的感覺(jué)。我覺(jué)得這樣子很痛苦。很想做那種該專心的時(shí)候?qū)Ｐ模撏娴臅r(shí)候玩的很開(kāi)的那種人。可是往往都是玩的時(shí)候想著一堆作業(yè)。寫作業(yè)的時(shí)候又覺(jué)得想去玩。我該怎么辦？看過(guò)一些雞湯一些高考逆襲呀，如何培養(yǎng)專注力的方法什么的。看的時(shí)候斗志昂揚(yáng)可以好像就做不下去了。很想很好的努力把握最后的時(shí)間，可是身體上和心理上好像不大好。做了很多完美的計(jì)劃，說(shuō)要怎樣怎樣，可是做的時(shí)候又因?yàn)橐恍┰驘o(wú)法達(dá)成。什么不賴床啊，哪時(shí)候?qū)懲曜鳂I(yè)的。這樣的狀態(tài)下去，我很擔(dān)憂。看著別人都在努力，都在進(jìn)步，而自己只能干著急。再加上和父母由于一些問(wèn)題啊，人際關(guān)系方面的問(wèn)題什么的，會(huì)影響我，我不知道怎么辦。如果你能幫助我，我很感謝你。 (匿名)

女 進(jìn)入高三，壓力太大，總是會(huì)想到一些別的事，無(wú)法靜下心怎么辦。 (匿名)

女 我高三，壓力有些大，總愛(ài)想多，我覺(jué)得與周圍人古關(guān)系不是很好，我想調(diào)整狀態(tài)，專心學(xué)習(xí)，內(nèi)心愉悅，怎么辦？

女 我為什么總是無(wú)法專心，學(xué)習(xí)方面，我老是覺(jué)得不夠信任自己，當(dāng)做練習(xí)題，或考試之前，我告訴自己，不要胡思亂想，但到了開(kāi)始時(shí)，我往往會(huì)這樣。相反，我如果真正放松，不反復(fù)叮囑自己，反而能很專心。 我我對(duì)學(xué)習(xí)忽冷忽熱，我的情緒往往會(huì)受天氣影響，心情時(shí)好時(shí)壞 ，我現(xiàn)在高三了，還有一年不到的時(shí)間高考，我不知道怎么辦？ (匿名)

我是一名高三女生，我近來(lái)學(xué)習(xí)很煩躁，晚自習(xí)稍微有一點(diǎn)響聲，思緒就會(huì)被打斷 考試的時(shí)候告訴自己不要想但還是會(huì)瞎想 (匿名)

我現(xiàn)在高一。我剛進(jìn)班報(bào)名時(shí)。看見(jiàn)一個(gè)挺帥的男生。成績(jī)還挺好的。上課一兩天后。我發(fā)現(xiàn)自己好像喜歡他。我便開(kāi)始擔(dān)心。覺(jué)得這一定會(huì)影響我的學(xué)習(xí)，我便開(kāi)始想辦法討厭他。但我沒(méi)有想到辦法。上課注意力也不能夠很好的集中了。其實(shí)在我讀初三的時(shí)候就有過(guò)青春期萌動(dòng)的現(xiàn)象。這也導(dǎo)致了我沒(méi)有上最好的高中我只上了第二好的高中。我很擔(dān)心會(huì)遇到這種情況沒(méi)想到還是遇到了。我現(xiàn)在上課注意力不能夠集中。時(shí)不時(shí)的會(huì)想我應(yīng)該怎么辦。上課時(shí)一看見(jiàn)他也會(huì)想這種問(wèn)題。我應(yīng)該怎么辦才能夠好好的消除，這種雜念。上課可以沒(méi)有任何雜念的去聽(tīng)講。看見(jiàn)他跟看見(jiàn)其他同學(xué)一樣沒(méi)有任何的雜念以及其他的想法。我真的很想考上一所好的大學(xué)我不希望我把我的時(shí)間精力浪費(fèi)在這種事情上。

要是有一點(diǎn)煩心事我就無(wú)法集中注意力，做事效率不高了。總是有心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)寫作業(yè)邊開(kāi)小差邊寫很少能完全集中，高三了很想改掉，能幫幫我嗎*^_^*

男 我是一名高中生，找不到奮斗動(dòng)力，學(xué)習(xí)壓力大。 (匿名)

男 我和老婆離婚了，有兩個(gè)孩子，我想叫她回來(lái)。 (匿名)