請問，焦慮癥狀應(yīng)該怎么緩解？（經(jīng)常緊張，大腦緊繃）

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王金波心理專家
您好！
史丹鳳心理咨詢師
你好
王金波心理專家
請問這種癥狀多久了？
史丹鳳心理咨詢師
你多大了，原因你知道嗎？
匿名
很久了，也許有一年了
匿名
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匿名
原因，我也不知道我知不知道
王金波心理專家
是否接受過正式的心理咨詢？
匿名
沒有
史丹鳳心理咨詢師
父母知道你的情況嗎
匿名
知道的，吃過藥，不吃藥就還是緊張
匿名
會覺得一坐在桌子前開始低頭學(xué)習(xí)就開始緊張
匿名
而且經(jīng)常不知道應(yīng)該怎樣去看別人的眼睛
王金波心理專家
建議您選擇適合您的心理老師進行心理疏導(dǎo)。
王宇心理專家
您好
張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
嚴重，就先用藥，再輔助心理咨詢治療。
張柏和婚戀專家*心理專家*催眠師
加關(guān)注，私聊，具體系統(tǒng)咨詢。你愿意和我說說你的心理困擾嗎？
匿名
關(guān)注就可以了嗎？
史丹鳳心理咨詢師
你要先充值，再購買咨詢商品。和父母溝通后，再來吧
匿名
我想知道應(yīng)該怎樣去看別人的眼睛
史丹鳳心理咨詢師
順其自然，不要太在意，別人的目光，和評價
匿名
現(xiàn)在覺得跟朋友說話看她的眼睛久了不知道應(yīng)該怎樣看她的眼睛，朋友用一種奇怪的眼神看著我
匿名
別人說有點呆我以前從不這樣的啊現(xiàn)在想想那種眼神空洞的樣子都可怕
匿名
是做自己就好嗎？自己怎么舒服就怎么來對嗎？
陳素娟心理專家、暢銷書作者
孩子從你的文字，你非常的自卑敏感膽小，非常在意別人的評價，內(nèi)心非常沒有安全感，這些是形成我們現(xiàn)在焦慮的，根本原因。我們真的需要系統(tǒng)咨詢了
陳明心理咨詢師
對，順其自然，舒舒服服，為所當為
匿名
謝謝，我想我知道應(yīng)該怎么做了
李麗心理專家
你好
劉繼余心理咨詢師
我曾經(jīng)也有過焦慮癥，跟你的現(xiàn)在的感受差不多。非常理解你現(xiàn)在的狀態(tài)。
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