給力心理
女 曾經(jīng)跟室友鬧過(guò)矛盾，那段時(shí)間因?yàn)樾睦镫y受所以每天都失眠，而且也醒的早，后來(lái)大概持續(xù)一年多矛盾解決了，但是室友卻要早起，于是每天在宿舍早上都被吵醒，醒來(lái)特別困很想睡卻根本睡不著，后來(lái)特別擔(dān)心自己睡不好，每天晚上一回宿舍一上床就特別焦慮擔(dān)心自己睡不好，于是入睡變得特別慢，睡覺(jué)也特別輕，室友的一點(diǎn)動(dòng)靜就能把我吵醒，我每天睡不好上課也沒(méi)有精神，但是放假回到家就會(huì)睡得很好，即便很大的聲音把我吵醒也能繼續(xù)睡。我覺(jué)得在宿舍很沒(méi)有安全感，沒(méi)能把宿舍當(dāng)成自己的家也沒(méi)能把曾經(jīng)跟我有過(guò)矛盾的室友當(dāng)做親人，所以總是擔(dān)驚受怕，我該怎么辦？
0個(gè)擁抱
26條評(píng)論
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網(wǎng)友
小學(xué)心理咨詢實(shí)施方案文庫(kù)
2025-03-28 17:47:53
咨詢師徐惠泉
你好
2016-05-19 14:30:22
您好。
咨詢師郭林生
你好
2016-05-19 14:30:40
咨詢師許倩倩
你好
2016-05-19 14:31:04
咨詢師李君
其實(shí)這種情況應(yīng)該疏導(dǎo)一下情緒了
2016-05-19 14:31:05
咨詢師李君
可以點(diǎn)擊我的頭像點(diǎn)擊電話咨詢
2016-05-19 14:31:17
我覺(jué)得是不是我心里有問(wèn)題
咨詢師段遠(yuǎn)華
如果是這樣的情況，能否跟學(xué)校換下宿舍？
2016-05-19 14:31:56
咨詢師劉婕
你好
2016-05-19 14:32:19
咨詢師許倩倩
有一些焦慮的情緒需要調(diào)整
2016-05-19 14:32:25
咨詢師劉婕
你多大？
2016-05-19 14:32:28
咨詢師段遠(yuǎn)華
彼此間無(wú)形的心結(jié)還在
2016-05-19 14:32:34
咨詢師王旭東
你好
2016-05-19 14:33:01
宿舍可能是換不了，我有想過(guò)搬出宿舍住，可自己一個(gè)人怕不安全
我20
咨詢師李麗
您好美女
2016-05-19 14:34:51
咨詢師許倩倩
0
外面世界是你內(nèi)心世界的反應(yīng)，調(diào)整自己的心態(tài)是關(guān)鍵
2016-05-19 14:39:04
咨詢師康建萍
你好
2016-05-19 14:41:22
咨詢師張柏和
你好
2016-05-19 14:44:42
我知道自己心態(tài)不對(duì)可是就是沒(méi)辦法說(shuō)服自己放輕松
咨詢師吳立敏
您好
2016-05-19 14:49:02
咨詢師張敏
你好
2016-05-19 14:55:36
咨詢師朱利生
建議增強(qiáng)自我評(píng)價(jià)，忽視別人的看法
2016-05-19 15:10:58
咨詢師司淑蓮
我可以幫你，
2016-05-19 15:19:10
咨詢師司淑蓮
點(diǎn)我頭像點(diǎn)圖文咨詢私聊幫你
2016-05-19 15:20:16
咨詢師王宇
你好
2016-05-19 17:00:37
