女 感覺我這人做得沒一份工作都做不好，很渴望與同事相處之間能活潑一點(diǎn)，可是我膽子特別小，就是不能放的開，遇到工作上的問(wèn)題也不敢去請(qǐng)教，工作的時(shí)候特別容易走神就愣在那里，導(dǎo)致我的朋友們現(xiàn)在都很優(yōu)秀，就我原地踏步，現(xiàn)在越來(lái)越?jīng)]信心了，而且感覺每天都過(guò)得好累好煩，自己一點(diǎn)改變都沒有，也沒有成績(jī)，好想放棄，又不甘心，可是我感覺我這樣的性格改不了的話，做在久也是沒有成績(jī)的，我該怎么辦？

女,因?yàn)樾r(shí)候家庭教育的問(wèn)題，從小自卑敏感不自信，客觀的來(lái)講，我的各方面條件并不差，還不錯(cuò)的容貌外表，比較優(yōu)越的家庭環(huán)境等等，可這并沒有帶給我一點(diǎn)自信。我所有的自信，我的快樂(lè)好像永遠(yuǎn)建立在被肯定上，比如有一樣事情我覺得我做的很好，如果別人說(shuō)不好，我就開始懷疑自己，如果有一件事情我不確定做的好不好，別人如果給我提意見，我就會(huì)覺得其實(shí)做的很糟糕，他只是礙于情面沒說(shuō)的太難聽，或者有夸獎(jiǎng)我的，我也覺得也許他只是安慰我。我不知道怎么才能給自己樹立信心，并且不被他人的意見所影響。我還有人際交往障礙，我是表面開朗內(nèi)心怯懦的個(gè)性，很在乎別人對(duì)我的看法，常常羨慕那些在人群中很受歡迎的人，總覺得自己個(gè)性不討喜，沒有很好的人際關(guān)系，漸漸的開始討厭復(fù)雜的職場(chǎng)人際關(guān)系，最后到辭職逃避這些復(fù)雜的東西。我已經(jīng)三十多歲了，還能改變我的個(gè)性嗎，能調(diào)整我的心理問(wèn)題嗎？ (匿名)

男 你好，我性格內(nèi)向膽小怕事遇到新事物就會(huì)緊張擔(dān)心自己做不了，我知道自己自信心不足一味想著逃避，其實(shí)我好清楚自己的性格，完全知道問(wèn)題所在，就是自己克服不了，我而且有時(shí)幻想自己是孫悟空或者某個(gè)明星，我對(duì)自己沒有信心， (匿名)

男 對(duì)自己沒信心，想放棄。每天都想入非非，做事不能堅(jiān)持，不知道怎么和人交流了，突然好迷茫，不敢在公眾場(chǎng)合說(shuō)話，放不開自己。

男,24歲,因?yàn)橛悬c(diǎn)胖，長(zhǎng)相也不太好看，所以我是一個(gè)很沒有自信心，非常怕事，一有事心里就很煩躁，走到哪里都很在乎別人的眼光。跟人交流不知道說(shuō)一些什么，導(dǎo)致我現(xiàn)在很害怕跟人交流，一交流說(shuō)了兩句就沒話說(shuō)了，總是整的很尷尬，很是不招人待見。有時(shí)候腦子里能想到一些話，就是說(shuō)不出口。總愛胡思亂想，想一些沒有的事情。記憶力很差勁，好多東西兩天就忘得干凈，跟人想說(shuō)一些前幾天的事情就是想不起來(lái)。自己的母親是環(huán)衛(wèi)工人，打掃馬路的，很怕別人看不起自己，跟同學(xué)見著自己的母親就想躲著走，很怕跟同學(xué)說(shuō)起自己母親的工作。心里面一有個(gè)事情就睡不著，失眠，就開始胡思亂想一些美好的事情。老師你說(shuō)我應(yīng)該怎么辦了？ (匿名)

走到哪里都不自信，感覺沒見過(guò)世面，想得很多，出去跟不太熟的人去高檔地方吃飯每個(gè)動(dòng)作都要想，也有種不好意思夾菜，在外面找洗手間看不清那個(gè)是男的哪個(gè)是女的，情愿不去。越想自己越奇怪

女 從小很不自信，現(xiàn)在畢業(yè)三年了，又沒有工作了。害怕見任何人，害怕收到任何人的消息。還欠了很多錢，但是又不敢去找工作，覺得干不了任何工作。每天一個(gè)人在屋里呆著，不知道該怎么辦？ (匿名)

男 小孩總糾結(jié)一個(gè)問(wèn)題，我害怕死亡，我死了就沒有感覺，我還什么事情都沒有做，怎么樣才會(huì)讓自己不害怕 (匿名)

女,在心理測(cè)試題目中，自己測(cè)試中度焦慮怎么辦？ (匿名)