90140

我好像有焦慮癥。 我身體有點(diǎn)殘疾 初中的時候，只覺得特別自卑，那時喜歡班里一個女生時老覺得自己配不上人家，（即使人家對我有好感。）深刻的自卑，而且又覺得人家超漂亮。于是產(chǎn)生絕對期望和非理性信念：我必須得到她，沒有她就沒有一切，我就不會快樂。——絕對期望引發(fā)男女交往的焦慮。 之后，那個女生留下陰影，高中的時候又喜歡一個女生，也是絕對期望引發(fā)的焦慮進(jìn)一步加深。在她面前就會緊張無措。高中的時。候開始變得封閉不太與人交往，就已經(jīng)跟同學(xué)交往都有些焦慮和拘謹(jǐn)了。 進(jìn)大學(xué)，自卑，意識到自己有焦慮，于是害怕別人意識到自己有焦慮，于是有這樣的思維：我有焦慮別人意識到就都會遠(yuǎn)離我，我必須不能讓任何人意識到自己的焦慮，否則我就會被別人看穿。表現(xiàn)得焦慮是很挫很不能忍受的事情——于是引發(fā)了繼發(fā)性焦慮，因焦慮而焦慮，跟輔導(dǎo)員，跟同學(xué)，跟任何人有時哪怕室友都有嚴(yán)重焦慮。然后害怕公眾場合，害怕最后進(jìn)教室，從此一發(fā)不可收拾。。 大一時在圖書館遇見一個大二的女生，吸引很強(qiáng)，升溫很快，可是每次約出來都是很嚴(yán)重的焦慮緊張慌亂無措，不敢主動靠近她，會心跳猛烈加速不敢開口說話也做不到很自然地打招呼。 很痛苦。。我該怎么辦？請問…有哪些治療方案？……

女 近一兩年總是時不時的會莫名的焦慮，最近特嚴(yán)重，吃個飯都焦慮，說話都覺得焦慮，心理暗示特別明顯，有時候自己調(diào)節(jié)好了不焦慮了就想著好像不焦慮了，沒過多久焦慮感就來了，失控了我該怎么辦

男,疑病癥，焦慮癥，疑病癥，焦慮癥，疑病癥，焦慮癥，疑病癥，焦慮癥，疑病癥，焦慮癥，

如何消除考試焦慮，考試前焦慮，如何消除自己的焦慮？焦慮已經(jīng)影響到自己的生活

女,我常常焦慮，然后自動緩解，已經(jīng)成了習(xí)慣，刺激我焦慮的事一出現(xiàn)，我就自動緩解，能不能不讓我焦慮了？心理醫(yī)生知道怎么不焦慮嗎

男 我是一名高二的學(xué)生，患有輕微的網(wǎng)癮。 我的問題是關(guān)于我的學(xué)習(xí)的，我在初中的時候網(wǎng)癮是非常大的，以至于我沉迷游戲無法自拔，導(dǎo)致我初中三年的學(xué)業(yè)只完成了一年（初一上學(xué)期和初三下學(xué)期）我從小就受到家人的思想貫徹，認(rèn)為不上學(xué)只能餓死，所以在初三下學(xué)期我害怕了，斷斷續(xù)續(xù)上了那么幾個月，然而回報還不錯，考上了一所不是很強(qiáng)的高中，進(jìn)入高中我發(fā)現(xiàn)壓力在不斷增加，最大的壓力是來自不足兩年后的高考，回想上一年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，感覺沒怎么過呢一年就過去了，本來底子就差，學(xué)的東西都沒學(xué)會怎么用呢學(xué)的就已經(jīng)忘干凈了，一想到將以這種狀態(tài)進(jìn)入兩年后的高考考場我就很害怕，有什么方法能緩解這種壓力嗎？還有，有能彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)底子差的方法嗎？我的家人都是名牌大學(xué)的大學(xué)生，要是只有我一個不是，我在家里壓力也很大。 而且我的學(xué)習(xí)環(huán)境非常惡劣，教室里除了體育課和微機(jī)課沒有一刻是安靜的，我看書的效率也因此變的非常低，老師的教學(xué)質(zhì)量也非常的差，很多題老師自己也搞不明白，而且我上的是寄宿學(xué)校，每晚9：20放學(xué)，宿舍10：00熄燈，但是學(xué)生每晚都要打鬧到12：00，早上5：30起床，我的睡眠質(zhì)量也是非常的差，我該除了轉(zhuǎn)學(xué)（轉(zhuǎn)學(xué)需要花錢，我的家里貌似已經(jīng)放棄我了，每月只給我生活費(fèi)，其他不管我）怎么做才能保證我能考上一所體面的好大學(xué)？

女 我什么事都不會說不，即使心里很不愿意去做，不會拒絕，還是會去做，